Re: Quel est l'impact de la cigarette électronique sur votre santé ?

par shaitan Ven 28 Sep 2012 - 20:24

Bien que ce soit encore assez récent pour moi, en ce qui me concerne, pas d'éffets secondaire néfastes. Je dors comme un bébé. Les dents ben j'en ai plus beaucoup et je n'ai pas de saignement des gencives. J'ai perdu du poids car la vapote me sert un peu de coupe faim. Tant mieux, c'est bienvenu..

J'ai les idées plus claires, et surtout, je ne stress plus comme avant. Je suis très zen, je ne m'affole pour rien même quand je devrais m'affoler un peu.
J'ai mis de coté les mouchoirs en papiers qui ne me quittaient jamais, les sinus semblent dégagés. J'ai l'impression d'être moins facilement essouflé.

Voila en gros ce que ça m'a fait pour le moment.

par gaufrette Ven 28 Sep 2012 - 21:25

j'ai voté.
Ca fait 5 semaines que j'ai arrêté de fumer (c'est la plus longue période).
le truc le plus flagrant a été l'arrêt de la toux matinale (quasi 20 minutes pendant lesquelles je m'obstinait à tirer sur ma vieille roulée).
Par contre je n'ai pas noté d'amélioration au niveau de l'odorat, du souffe ou du gout.
Je rentre moins facilement dans mes vêtements, sans avoir l'impression de manger plus.
J'ai des petits boutons bizarres sur mon fronts, qui font se marrer ma fille qui me parle de crise d'acnée (à mon age ????).
Sinon... L'incroyable satisfaction d'avoir arrêté la cloppe, de ne plus sentir sur moi le tabac froid, de sentir que je peux vraiment arriver à lacher ce poison qui me dégoutait, malgré ma grosse dépendance.
Je ne lache toujours pas ma vapotte, je consomme énormément, mais j'essaie de relativiser, et de me laisser le temps, parcque presque trente ans de fumée ne peut pas s'effacer si facilement.
et aussi, contrairement à mes précédents arrêts sous patch, je dors comme un bébé.

par Tellus Ven 28 Sep 2012 - 21:39

Super initiative !
Alors, gaint d'odorat, qui était déjà très sensible. Je sniffe un fumeur et son haleine de chacal à 2 mètres, mais peut être parce que justement je connais trop bien l'odeur. Mon linge sent bon.
Amélioration de mon haleine dès le réveil (cf. haleine de chacal citée plus haut).
Je faisais un peu d'apnée du sommeil, ça me réveillait, j'étouffais et je toussais (glamour...) et après 3 semaines, plus rien. Quant à la toux, matinale et même après, plus rien non plus !!!
Pour l'appétit, pas de fringale, je noterais même une légère baisse, car certains liquides étant un peu sucré ça doit faire l'effet friandise sur moi.
Gencives, rien.
Juste une fois, un aphte, mais du liquide a coulé dans ma bouche, j'ai dû arrêter la vapote quelques jours. Je ne suis même pas sûre que ce soit lié.
Je peux refumer, au contraire, très bien car je trouve cela infecte et me dégoute d'autant plus du tabac.
Humeur égale.
Par contre à l'instar de certains, je ne la lâche quai pas, je dois être à une conso de 5ml/jour, mais il me semble que j'ai un peu réduit.
Bref, vive la vapote !!!
Voilà. Maintenant ça ne fait que 3 semaines.

par Sunny Ven 28 Sep 2012 - 22:27

A voté !

Mes impressions à 6 mois de vapotte :

- une grande partie de mon souffle retrouvée (BPCO stade I diagnostiquée en avril 2012)

- un appétit vorace : prise de poids 5 kilos What a Face

je suis boudinée dans mes jeans !

- heure du coucher retardée environ d'une heure : je dois inhaler trop de nicotine drunken

- saignement de gencives, inflammation, problème de pus à répétition sur une gencive (dent et racine extraites il y a quelques années) L'intervention récente par un stomatologue semble avoir résolu le problème. Un petit bout de racine résiduelle semblait être à l'origine de l'inflammation. Reste à voir une autre inflammation sur une autre gencive...

- perte de cheveux

- poussée d’acné. On ne se marre pas derrière vos claviers. Cela doit être l’acné de la cinquantaine clown

- ravie d'avoir arrêter la tueuse mais très dépendante de mon e-cig...

par lydian Ven 28 Sep 2012 - 22:28

Merci JeanPierre de nous faire part de ton experience perso et me soutenir! C'est stressant mais comme je t'ai dis, mon medecin traitant n'est pas des plus efficace donc bon ... Je vais aller chez un medecin du sport, pour des problemes d'inflammation des tendons lors des courses ... j'en profiterai pour lui en toucher 2 mots Wink

par Invité Ven 28 Sep 2012 - 22:35

lydian a écrit:Merci JeanPierre de nous faire part de ton experience perso et me soutenir! C'est stressant mais comme je t'ai dis, mon medecin traitant n'est pas des plus efficace donc bon ... Je vais aller chez un medecin du sport, pour des problemes d'inflammation des tendons lors des courses ... j'en profiterai pour lui en toucher 2 mots

écoute lydian tu es sur le bon rail,tu VAS REUSSIRE,bon courage à toi Very Happy

par DeweyLoomis Ven 28 Sep 2012 - 23:22

Je ne sais trop quoi voter car je fais un peu le yo yo dans les symptômes donc j'y reviendrai plus tard, je n'ai peut être pas assez de recul à 20 jours d'arrêt mais ce qui me choque le plus en ce moment, c'est que tout me semble ultra salé Shocked

Les eaux gazeuses, mes repas tout prêt du boulot, c'est salé puissance mille ! Pourtant il ne me semble pas avoir retrouvé totalement le goût des aliments.

Sinon le pire pour moi, c'est vraiment mes cycles de sommeil ultra anarchiques. Je dors pas une semaine puis la semaine d'après je peux veiller ultra tard et dormir 10 h d'affilée Shocked

Heureusement que j'ai des horaires de taff aléatoires sinon je serai une épave Rolling Eyes

Le problème c'est que tout ça me tape sur les nerfs, je suis fatiguée constamment ( mais le boulot y est aussi pour quelque chose, j'ai arrêté la clope à une période difficile au travail, je m'en épate moi même d'ailleurs ).

Soyons fille superficielle et notons tout de même une super amélioration du sourire que le combo café/clope mettait à rude épreuve, des cheveux bien plus propres, plus longtemps et des ongles joliment rosés * mode princesse off *

par ZOU007 Sam 13 Oct 2012 - 16:33

J'ai voté pour le n°5.

Même si, je n'affirmerai pas que j'ai une forme du feu de Dieu ! Suspect

35 ans de tabac, ça laisse des traces...

Ceci dit le bénéfice est certain, la santé, le porte feuille, la liberté... bounce

La satisfaction d'avoir vaincu cette malédiction tabagique, est...jubilatoire ! respect6

J'ajoute, comme vous le savez, que le rituel apaisant que fournit l'ecig, tient du miracle providentiel !

Donc, on est pas loin du feu de Dieu...

par shaitan Mer 31 Oct 2012 - 7:44

shaitan a écrit:Bien que ce soit encore assez récent pour moi, en ce qui me concerne, pas d'éffets secondaire néfastes. Je dors comme un bébé. Les dents ben j'en ai plus beaucoup et je n'ai pas de saignement des gencives. J'ai perdu du poids car la vapote me sert un peu de coupe faim. Tant mieux, c'est bienvenu..

J'ai les idées plus claires, et surtout, je ne stress plus comme avant. Je suis très zen, je ne m'affole pour rien même quand je devrais m'affoler un peu.
J'ai mis de coté les mouchoirs en papiers qui ne me quittaient jamais, les sinus semblent dégagés. J'ai l'impression d'être moins facilement essouflé.

Voila en gros ce que ça m'a fait pour le moment.

Juste après cette période quasi euphorique, j'ai connu un état depressif profond que j'ai combattu non sans mal. Cela a durée deux semaines. Puis une poussée d'acnée comme je n'en avais pas connu depuis l'adolescence. Et maintenant tout semble aller bien, je vapote beaucoup moins et me prends moins la tête avec le matériel. Ces effets sont connus pour être symptomatiques de l'arrêt du tabagisme, ils ne sont pas liés à la cigarette electronique. Je le savais et je l'ai gardé à l'esprit pendant la période dépréssive afin de tenir le coup en tentant de rester rationnel.
Edit: sans envisager un arrêt complet de l'e-cig, j'envisage de me forcer un peu à réduire au maximum ma consommation mais cette fois par un effort de volonté.

par triton01 Jeu 8 Nov 2012 - 17:40

J'ai voté :
Dans l'ensemble, je constate une légère amélioration de mon état de santé. C'est toujours mieux que rien.
Une amélioration quand même j'avais des nausées que je n'est plus! cheers

par **Franck** Jeu 8 Nov 2012 - 20:59

92 votants et 8280 vues. Very Happy

pas mal, encore un petit effort et on sera à 100 participants. Cela commencera à être parlant.

@ Shaitan : "intéressant" ta période de déprime, de dépression profonde. Intéressant dans le sens "qui interpelle", hein. Logiquement, l'apport de nicotine devrait prémunir de ce genre de symptôme. Comme quoi, nous ne sommes pas tous égaux par rapport à l'arrêt du tabac et même le passage à la e-cig. Heureusement que cela n'a pas duré très longtemps.

D'autres ont-ils connu un phénomène analogue ?

par Marmotte74 Jeu 8 Nov 2012 - 22:23

moi pas d effets pour le moments mais l objectif pour moi sera moins fatiguant car moi j ai opté pour les voyages ,comme je vais soulager mon portefeuille et que je n ai jamais voyagé ,ni en bateau ni en avion ,ben là je dirait que sa sera l occasion de le faire What a Face

.
Et puis si jamais je suis amené a partir vers Levrest ,pourquoi pas ne pas en profiter pour voir si j ai eu raison des tueuses lol!

.

par eqium Jeu 8 Nov 2012 - 22:47

Bon sang, totalement passé à côté du fil et du retour de shaitan anger5

Moi aussi de mémoire une semaine de déprime totale un mois après l'arrêt du tabac, j'avais même l'impression d'avoir une gastro tellement tout mon corps se rebellait.
Je crois que tout en moi réclamait sa dose de mer**, mon esprit, mon corps, j'ai tenu, je ne sais pas comment... si avec l'aide d'un forum et la conviction que si je replongeais dans la clope c'était définitif alors que je savais que je pouvais trouver une autre solution puisque je l'avais déjà. Mais mon corps lui ne voulait pas, une petite clope, c'est rien, aller, ça ira mieux après, je ne sais toujours pas pourquoi j'ai tenu mais je m'en félicite tous les jours maintenant. Very Happy

par Marmotte74 Jeu 8 Nov 2012 - 22:52

eqium le tabac c est tabout on en viendra tous a bout!!!!! combat

par Izibelle Jeu 8 Nov 2012 - 22:55

ZOU007 a écrit: La satisfaction d'avoir vaincu cette malédiction tabagique, est...jubilatoire !

Carrément!!! respect6

par claudie Ven 9 Nov 2012 - 6:52

Hello, hello

Je ne post plus beaucoup, mais je viens vous lire presque tous les jours.
En ce qui concerne la période de déprime , qq mois après l'arrêt de la cigarette, j'ai du la subir aussi . c'etait tellement inconfortable que j'en ai parlé à mon medecin, qui m'a prescrit un mois d'antidepresseurs légers , qui m'ont aidé à passer cette sale période .
Je tiens toujours la route, avec encore des envies de cigarette , qui ne durent pas longtemps, mais toujours présentes .
Il n'est pas question que je replonge , car 50 ans de tabagisme actif laissent des traces .
En tout etat de cause, c'est bien grace à la ecig que j'ai réussi à me debarrasser de cette saleté qu'est la cigarette .
Et merci au fofo qui m'a aider à trouver le matériel adequat , seule je crois que j'aurais abandonné .

par **Franck** Ven 9 Nov 2012 - 20:25

Sympa de te revoir par ici, Claudie. C'est vrai, tu ne postes plus beaucoup. J'espère que tu vas bien Very Happy

Et merci au fofo qui m'a aider à trouver le matériel adequat , seule je crois que j'aurais abandonné .

Et si tu as besoin, la porte est toujours ouverte Very Happy

par Viandouille Sam 10 Nov 2012 - 10:42

Moi en 1 mois je n'ai plus de toux grasse du matin, mon souffle revient tout doucement, et surtout le gros problème que j'avais à disparu.....Les maux de tête du matin et du soir avant le coucher Very Happy

par duchbrok Lun 19 Nov 2012 - 23:30

salut tout le monde

ca fais bientot 2 mois que je vapote en je me sens mieux coter souffle et je ne tousse plus

mais j ai ressentis quelque effets secondaire , j ai de la parondtite ( déchaussement des dents ) j avais fait un traitement y a une année mais depuis que je vapote mes gencive sont plus sensible et j ai une dent s de sagesse qui mets les voiles et j ai eu des aphtes

en plus au lieux de prendre du poids j ai perdu 3 klg ( vous cache pas que j en avait besoin , maintenant j ai un physique de vieux mannequin)

est ce le fait de vapote des arômes alimentaires ce qui m évite de grignoter je mange normalement pourtant

mais a pars ça je reste un fervent vapoteur , mieux que la clope ça c est sur

par Invité Mar 20 Nov 2012 - 0:47

Pour la perte de tes 3 kilos, je suis restée plus d'un an sans en reprendre, donc ne te réjoui pas trop vite ton tour viendra.

Quand à tes autres problèmes, c'est plus dû à l'arrêt de tabacs et de toutes les choses nocives qu'ils mettent dedans, qu'à la vape.

par milimerko Mar 20 Nov 2012 - 9:25

"Je constate une amélioration sensible de mon état de forme malgré quelques effets secondaires plus ou moins gênants"

point positif : plus toux,moins asthme retour des goûts

point négatif : bouche lèvre gorge sèche je pense changer mon dosage pg/vg car la je dois boire dans les 3 litres d'eau !!!gencive qui saigne plus mais je saignais avant en faisant quelques bain bouche çà devrait passer

par ehjoe Mer 6 Mar 2013 - 20:55

Bonjour,

Ma question s'adresse à ceux qui fument depuis assez longtemps (20 ans de tabac, 2 paquets/jour et +), qui ont une bronchite chronique et manquent sérieusement de souffle, voire aussi des nausées carabinées...
et... seconde condition : qui font de la vapeur depuis assez longtemps pour faire un bilan santé du résultat (3 mois minimum)...

Quatre questions :

-1-
Est-ce que la bronchite chronique s'en va ?

-2-
Est-ce que le souffle revient ?

-3-
Est-ce que les nausées s'en vont ?

-4-
Introduction :
Un médecin jadis m'avait expliqué que le corps pour nettoyer la cigarette, les poumons principalement car la nicotine est juste un excitant, le corps donc prenait environ 130 calories par jour pour ce boulot par paquet fumé. Donc si on fume 3 paquets ça fait 400 calories de plus de stokées dans le bidon gras... Et donc, comme pour faire 1kg de poids il faut 7000 calories, vous divisez in fine 7000 par le nombre de calories jour économisées, ainsi vous savez tout les combien vous prenez un kilo (à activité et repas égaux évidemment).
Exemple : 2 paquet = 250 c/j env, donc 7000 / 250 = 28, tous les 28 jours prise d'1kg jusqu'à rééquilibre entre la masse plus importante et l'énergie nécessaire à cette dernière, qui peut faire 10 à 30 kg parfois de plus entre un à trois ans.

Petite plaisanterie, un nom fumeur qui veut maigrir, s'il se met à 4 paquets / jour, il perd environ 3kg/mois, jusqu'à rééquilibrage entre la masse et son besoin énergétique...

D'où obligation au moins de faire une ou deux piscines ou autres toutes les semaines en plus...

- Ma question est de facto : Est-ce que la prise de poids est importante à activité et repas constant (en pourcentage) ?

Merci, au plaisir et cordialement. Joe.

par loco Mer 6 Mar 2013 - 21:04

ehjoe a écrit:Bonjour,

pour moi, 37 ans de tabac, 6 mois de vape,
-1-
Est-ce que la bronchite chronique s'en va ? au bout d'une semaine

-2-
Est-ce que le souffle revient ? idem
-3-
Est-ce que les nausées s'en vont ? je n'avais pas de nausées

-4-
Est-ce que la prise de poids est importante à activité et repas constant (en pourcentage) ? je suis toujours aussi svelte et je n'aime pas l'eau de la piscine

Merci, au plaisir et cordialement. Joe.

par **Franck** Mer 6 Mar 2013 - 21:09

Salut ejhoe Very Happy

Fusionnement entre ton sujet et celui intitulé "quel est l'impact de la cigarette électronique sur la santé.

Au besoin, n'hésitez pas à répondre à ce petit sondage du début Wink

par **cire33** Mer 6 Mar 2013 - 21:18

1 le gout reviens assez vite
2 l'odorat et la la clope sa pueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
3 plus de nausée quinte de toux
4 performance sexuelle mdr sa je le mes en 1
5 le teint plus joli avec moins de ride lol
point négatif mais pas trop grave petite inflammation des gencives

par stop-la-clope Mer 6 Mar 2013 - 21:26

Dans l'ensemble, je constate une légère amélioration de mon état de santé. C'est toujours mieux que rien.

en fin de compte, je "tolérais" bien la cigarette : pas de toux le matin comme certains, pas de maladies à répétition....

par contre je ne mangeais... rien ou presque, malgré un poids tout à fait correct, je mangeais comme un enfant de 3 ans (j'exagère pas)

Depuis la défume... et bien je mange quand même plus qu'avant, je ne dois plus me forcer pour passer à table (avant c'était presque ça). J'ai pris 1kg, j'ai plus de souffle... mais j'ai un symptome désintox assez fort, j'ai mal partout (dos, estomac, l'impression de mal respirer quand j'active pas et aucun problème quand j'active genre marche ou ménage) ça ressemble carrément à ma période où le stress avait débordé et ça s'est réglé avec des anxios. J'ai pas trop envie d'y revenir mais si vraiment ça dure (depuis 2-3 jours ya du mieux), je n'aurais pas le choix.

Donc moyen moyen pour ma part!