Je me présente

Bienvenue à toi reste cool, surtout no stress le plus important c'est le plaisir donc tais-toi du bien

et la bonne vape a toi

Bienvenue, et bonne vap, persiste et n'esite pas à poser des questions sur le forum.

Pour les résistances et la durée des eliquide je me suis posé les mêmes questions que toi, au final je changé mes résistances tous les 10 jours et mon eliquide partait assez vite, il y a tellement de facteurs la dessus que donner une moyenne est pas evident

Merci à tous

On le dit souvent ici, de la nicotine, tu en manges, il y en a des les tomates ou les aubergines, etc….

Merci à tous

Petite question : comment je fais pour intégrer une signature, je ne trouve pas dans le profil

Merci Leio

Je n'avais pas été dans le bon onglet, j'avais cliqué sur le profil en dessous de mon image dans ce message.
Il fallait allez dans bienvenue Manu-Vap

Salut,

1 mois et 13 jours que j'ai arrêté de fumer
J'ai fumé quand même 5 clop depuis. J'ai compté : 5 pas une de plus  
Je travaille parfois de nuit et il m'est arrivé de craquer, c'est grave Docteur ?
Le lendemain je repasse a la vape sans envie de fumer

Manu-Vap !

Désolé si ca a déjà été dis, mais j'ai eu une grosse journée et la fleme de tout lire...

Tu descends trop vite tes dosages de nicotine !!! A intervale de 1 mois, c'est pas étonnant que tu rechute.

Si tu te sens à l'aise à 12mg, vape à 12 1 mois, 6 mois, 1 an voir +, ce sera moins grave qu'une rechute !!

5 clopes en 1 mois et 13 jours, c'est moins grave qu'1 paquet de 50gr/semaine, ne culpabilise pas, il faut juste que tu trouve ton bon dosage en nicotine pour que tu ne ressente pas le manque.

@Manu-vap :

Je travaille parfois de nuit et il m'est arrivé de craquer, c'est grave Docteur ?

Cela, c'est à toi de voir selon deux critères :
- ton objectif ;
- ta personnalité.

Si tu n'es pas contre le fait de fumer quelques cigarettes par ci par là et que tu penses que cela ne te refera pas plonger dans ton ancienne consommation, il n'y a pas vraiment de problème. Encore moins si tu n'aimes pas trop ces cigarettes.
A l'inverse, si tu craques et que tu te rends compte que tu aimes cela, si tu as tendance à être entier, genre tout ou rien, ben cela peut être dangereux, surtout si ton objectif est un arrêt complet ou obtenir une meilleure santé : le risque d'une rechute est possible. C'est donc à toi de voir et certainement pas à nous de juger.
Ceci dit, craquer pour 5 cigarettes un mois et demi de vape, c'est vraiment très peu : une par semaine environ. Vraiment pas de quoi fouetter un chat. A la limite, en prendre une de temps à autre lorsqu'on est en phase de transition vers la vape n'est pas une mauvaise chose, cela permet de faire une transition en douceur.
Le passage à la vape doit sans faire avec le minimum de stress et de pression. No stress, comme on dit ici. Si vraiment tu craques, il vaut mieux prendre une cigarette et retourner à la vape dès que possible plutôt que de se faire violence des semaines voire des mois puis un jour craquer totalement et s'enquiller un paquet dans la journée.
Mais, c'est vraiment à toi de juger en fonction de ce que tu veux, de ce que tu espères et de ta personnalité, pour que cela se passe au mieux de tes "intérêts".

Idem Titi, dans la défume, la nicotine est ton amie, c'est elle qui te permet de ne plus avoir envie de fumer, tu baisseras quand tu baisseras, si tu baisses... Il n'y a pas d'urgence à son sujet.

Je confirme ce qui a été dit sur la nicotine. Je suis moi-même remonté très fort en nicotine après un mini craquage, et cela après presque trois ans de vape exclusive.

Titivapes a écrit: Manu-Vap !

Désolé si ca a déjà été dis, mais j'ai eu une grosse journée et la fleme de tout lire...

Tu descends trop vite tes dosages de nicotine !!! A intervale de 1 mois, c'est pas étonnant que tu rechute.

Si tu te sens à l'aise à 12mg, vape à 12 1 mois, 6 mois, 1 an voir +, ce sera moins grave qu'une rechute !!

5 clopes en 1 mois et 13 jours, c'est moins grave qu'1 paquet de 50gr/semaine, ne culpabilise pas, il faut juste que tu trouve ton bon dosage en nicotine pour que tu ne ressente pas le manque.

Franck a écrit:@Manu-vap :

Cela, c'est à toi de voir selon deux critères :
- ton objectif ;
- ta personnalité.

Si tu n'es pas contre le fait de fumer quelques cigarettes par ci par là et que tu penses que cela ne te refera pas plonger dans ton ancienne consommation, il n'y a pas vraiment de problème. Encore moins si tu n'aimes pas trop ces cigarettes.
A l'inverse, si tu craques et que tu te rends compte que tu aimes cela, si tu as tendance à être entier, genre tout ou rien, ben cela peut être dangereux, surtout si ton objectif est un arrêt complet ou obtenir une meilleure santé : le risque d'une rechute est possible. C'est donc à toi de voir et certainement pas à nous de juger.
Ceci dit, craquer pour 5 cigarettes un mois et demi de vape, c'est vraiment très peu : une par semaine environ. Vraiment pas de quoi fouetter un chat. A la limite, en prendre une de temps à autre lorsqu'on est en phase de transition vers la vape n'est pas une mauvaise chose, cela permet de faire une transition en douceur.
Le passage à la vape doit sans faire avec le minimum de stress et de pression. No stress, comme on dit ici.   Si vraiment tu craques, il vaut mieux prendre une cigarette et retourner à la vape dès que possible plutôt que de se faire violence des semaines voire des mois puis un jour craquer totalement et s'enquiller un paquet dans la journée.
Mais, c'est vraiment à toi de juger en fonction de ce que tu veux, de ce que tu espères et de ta personnalité, pour que cela se passe au mieux de tes "intérêts".

gardaneV2 a écrit:Idem Titi, dans la défume, la nicotine est ton amie, c'est elle qui te permet de ne plus avoir envie de fumer, tu baisseras quand tu baisseras, si tu baisses... Il n'y a pas d'urgence à son sujet.

Pascal1969 a écrit:Je confirme ce qui a été dit sur la nicotine. Je suis moi-même remonté très fort en nicotine après un mini craquage, et cela après presque trois ans de vape exclusive.

Salut Titivapes, Franck, gardaneV2, Pascal

Je fais une réponse commune car vos com se rejoignent

Je pense que 6mg est pas mal, ça me calme bien.
Je pense que c'est difficile d'oublier 30 ans de tabagisme, j'ai parfois des envies, j'ai d'ailleurs re-craqué il y a 3 jours avec une demi roulée,
mais je n'ai pas pris de plaisir, ça m'a brulé la gorge.

Je ne me prends plus la tête : si j'ai envie de cloper, je clope...
Demain je sort avec des potes, je serais surement tenté, mais rien est sure, on verra...

Tout doucement je me détache, la vap me convient bien même si c'est encore un peu récent.

Slt à tous les avis se rejoignent pour ma part même après des débuts difficiles et en 18mlg je savoure mon 6 mlg après 3 ans bientôt de non tabac , mais 6 depuis 6 mois à peine. Je ne compte plus baisser ni augmenter j ai trouvé mon truc. Pas de rechute vers la clope et pas une taffe depuis que je vape. Bon courage aux nouveaux vapos et patience. Bien cordialement

mg oups !!

Faut pas nous en vouloir vapotamix31, on est un peut pointilleux sur certaine chose. Comme l'expression "Wattage" qui fait péter un plomb à tout les techniciens du forum.

Il est important de préciser mg/ml, quand on dit une vape à 6mg, c'est comme dire qu'en ville, je roule à 50km

peu importe le détail technique j'ai voulu tout simplement apporter une réponse personnelle et m'exprimer sur mon expérience perso . Les nouveaux "vapos" apprendront d'eux même les astuces pour pouvoir estimer leurs besoins en terme de nicotine dans les liquides ou savoir si pour le sevrage ils ont encore besoin d'une tueuse entre deux tirages de vap .Pour cette raison j'ai passé outre les détails trop compliqués et je pense qu'ils ont besoin de conseils de basiques avant toute chose .Bref le commentaire que j'ai adressé est tout simplement destiné à ceux qui se sentent encore mal( lire ma présentation serait bienvenu) en voulant arrêter la clope et ne savent pas quelle direction prendre .Le sub ,les drippers le contrôle de température ce n'est pas encore leur direction je pense . Cordialement

ah oui au fait j'avais oublié ............ Bienvenue à toi Manu

Merci, vapotamix

Salut

Un petit bonjour du sud ou je passe les vacances.
3 mois et 19 jours, ça commence à être cool.

Après 1200 km de route, j'ai comme buggé...
J'ai fumé 3 roulées a l'apéro, elles étaient dégueulasses, mais je les ai fumé quand même...
Je me suis dit : terminé, écoeuré et énervé d'avoir fumé pour zéro plaisir, juste pour fumer.

3 semaines plus tard, donc hier à l'apéro, je me suis allumé une roulée...
1 taf et poubelle... Ma femme m'a dit, je savais que tu l'as jeterai,
mais il fallait que tu vois par toi même pour ne pas rester sur une envie
et ne penser qu'a ça...

Conclusion :
Je ne pense plus à la clop, mais j'ai parfois des envies soudaines....
30 ans de tabagisme, ça laisse des traces.. J'ai parfois cette sensation très étrange,
comme une envie qu'on ne peut plus assouvir.... Je parle tabac, ne nous égarons pas  

Salut Manu-Vap et bonne fin de vacances à toi

Je comprends ton histoire. Tu sais, la première année sans tabac, j'avais aussi des envies. Oh pas très fortes, pas impérieuses mais des pensées qui s'imposaient à moi disant "tiens, et si tu allumais une clope ?"
J'ai craqué lors d'un réveillon et j'ai tiré quelques lattes. La moitié d'une cigarette, je crois. Mais cela m'a vite écoeuré et je ne l'ai pas terminé. Depuis, je reste sur cette dernière impression. Depuis je n'ai plus ces envies, même fugitives, même si je ne me considère pas du tout à l'abri.

Ta femme est d'un bon conseil   Quelquefois, certains d'entre nous doivent passer par cette étape. Attention toutefois, si 9 fois sur 10 on ne va pas aimer ces quelques clopes, certains apprécient direct. De plus, si la première généralement écoeure, la deuxième passe mieux, limite on trouve la troisième agréable. Bref, la rechute peut vite arriver. Là encore, cela dépend des profils.

Mais là, tu as testé, tu as vu que tu n'aimais pas. Peut-être que cela t'aidera bien mieux à ne plus replonger. Tu n'as qu'à penser à ces quelques taffes que tu n'as guère apprécié et cela devrait le faire.  

Comme tu dis, des années de tabagisme laisse forcément des traces. Même si la vape permet de compenser plutôt bien en apportant une gestuelle plus ou moins similaire, la nicotine, en occupant l'esprit, nous restons d'anciens fumeurs.

Moushe a écrit:On le dit souvent ici, de la nicotine, tu en manges, il y en a des les tomates ou les aubergines, etc…

Nan mais sans blague