Effets passage au sans nicotine

par Nymos Hier à 20:48

Hello

Je ne sais pas s’il y a déjà eu un sujet ouvert sur ça, je n’en ai pas vu.

Pour ceux qui vapent sans nicotine, est-ce que vous avez remarqué des effets, positifs comme negatifs, lors du passage à 0mg ?

Je vape depuis 7 ans et demi et pense que mon corps rejette la vape/nicotine depuis 3 mois. J’ai tout essayé, j’ai tout testé, arômes, bases, mtl, dl et malgré ça, bronches de plus en plus encombrées, difficultés respiratoires, douleurs poumon. Examen faits et RAS.
Par contre lorsque j’arrête la vape quelques heures ça va mieux et quand je reprends ça recommence.

J’étais à 3mg de nicotine, et là depuis 3h30 je suis passée à 0. Je vais tester voir si ça vient de la nicotine ou si c’est carrément la vape.
Je me demande s’il y a des effets autres que négatifs à l’arrêt de la nicotine? On respire mieux ? On est moins encombré ? On retrouve le goût ?
Et est-ce que je dois m’attendre à des « symptômes » passagers ?

J’ai besoin de me motiver avec ça, pour l’instant pas de manque mais je tourne un peu en rond haha !

par Floréal Hier à 21:16

Hello !

Quel volume consommes-tu journellement ?

As-tu essayé de vaper nicotiné sans arôme ?

(pour arrêter ou diminuer sa consommation, il est généralement conseillé d'augmenter la concentration de nicotine du liquide)

par Koffee668 Hier à 21:38

@Nymos as tu essayer les sel de nicotine ?
Sinon tu fait peut être une allergie soudaine au propylène glycol (Pg) c'est très rare mais ca existe

par Floréal Hier à 21:44

En cas d'intolérence au PG il existe un autre produit vapable, le végétol mais c'est à réserver au MTL à cause de son positionnement prix.

par Nymos Hier à 22:09

Oui oui vraiment j’ai tout essayé, 100% vg, 70 vg, 70 pg, vegetol, sel de nicotine, base nicotine sans arômes (ça j’ai pas tenu assez longtemps pour voir s’il y avait du mieux, c’était pas bon confused

).

La seule chose que j’avais pas essayé, c’est la vape sans nicotine. Je tente donc et si c’est pas ça, c’est que c’est juste la vape que mes poumons n’acceptent plus.

par Koffee668 Hier à 22:38

@Nymos Bon c'est compliquer si tu as tout essayé , je te copie/colle ce que j'ai trouver sur Chat gpt pour t'aider .

Impact sur les poumons après l'arrêt de la nicotine dans la vape

Amélioration de la capacité pulmonaire:

La nicotine peut provoquer une légère vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux sanguins) et affecter l'apport d'oxygène. En son absence, tes poumons fonctionnent de manière plus optimale, favorisant une meilleure oxygénation.
Réduction de la sensation d'essoufflement :

Même si la vape est bien moins nocive que le tabac, l'arrêt de la nicotine peut alléger le stress physiologique sur ton système respiratoire, ce qui peut se traduire par une respiration plus fluide.
Meilleure auto-nettoyage des poumons :

Si tu vapes des liquides sans nicotine, le risque d’irritation ou d’inhibition temporaire des cils vibratiles (petites structures dans les poumons responsables du nettoyage) diminue, ce qui permet à tes poumons de se débarrasser plus efficacement des microparticules inhalées.
Moins d'inflammation :

La nicotine a des effets pro-inflammatoires, même à faible dose. En l’arrêtant, tu réduis encore plus le potentiel d’irritation pulmonaire à long terme.
Limites de l'arrêt de la nicotine sur les poumons
Si tu continues à vaper (même sans nicotine), tes poumons peuvent encore être exposés à une légère irritation due à l'inhalation de vapeur, notamment si tu utilises des liquides avec des arômes ou un ratio PG/VG déséquilibré. Cependant, les effets de la vapeur sur les poumons sont beaucoup moins agressifs que ceux de la fumée de tabac.
Quelques conseils pour optimiser la santé pulmonaire après l'arrêt de la nicotine
Choisir des liquides de qualité :

Privilégie des liquides sans additifs controversés et avec un ratio PG/VG adapté à ton matériel pour éviter une vapeur trop sèche ou irritante.
Rester hydraté :

La vapeur peut assécher les muqueuses. Une bonne hydratation aide les poumons et les voies respiratoires à rester sains.
Faire des exercices respiratoires :

Des pratiques comme la cohérence cardiaque, le yoga ou la natation peuvent renforcer tes poumons et améliorer ta capacité respiratoire.
Considérer une réduction de la vape :

Si tu vapes uniquement pour le plaisir ou la gestuelle après l'arrêt de la nicotine, une réduction progressive pourrait encore améliorer la santé de tes poumons à long terme.
En résumé :
Sans nicotine, tes poumons subiront moins d'inflammation et fonctionneront plus efficacement. Tu pourrais ressentir une meilleure respiration et moins d'irritation. Si tu souhaites aller encore plus loin, envisager de vaper moins souvent ou de passer à des alternatives comme l'inhalation d'air pur peut être une option intéressante. FIN

Donc sans nicotine il y aurait des effets bénéfiques , qui pourrait améliorer ton quotidien si le problème viens de la nicotine
A essayer mais si c'est ca et que tu galère , peut être que tu peut vaper a 0mg nicotine + un patch qui ne délivre pas la nicotine dans les poumons ?
Je ne pense pas pouvoir t'aider plus l'ami sur ce coup dsl Crying or Very sad

par **Pascal1969** Hier à 22:47

Je ne peux que remonter mon experience personnelle : la seule chose qui a changé depuis que je vape sans nicotine, c'est que je trouve parfois mes DIY un peu moins gouteux.

par mufie Aujourd'hui à 9:32

L'effet positif pour moi c'est : yes ! je suis débarrassée de la nicotine.
Comme j'y suis allée graduellement, et que au début je n'avais pas remarqué être sans nicotine, (oublié de la mettre en faisant mon liquide comme je l'ai déjà raconté ailleurs), je n'ai pas remarqué d'autre manifestation caractérisée.
J'avais déjà rapidement récupéré le goût et du mieux respiratoire.

(par contre le mieux respiratoire, c'est pas toujours ça : me suis enrobée tranquillement mais sûrement depuis l'arrêt de la clope, et parfois je morfle si je dois faire un effort soudain et un peu prolongé. Grignotages au début + avancée dans l'âge et hormones, bouh...)

par Nymos Aujourd'hui à 12:04

Merci de vos réponses !

En fait avec le recul, je me rends compte que la vape est mauvaise, certes pas autant que la clope, mais la vape n’est pas non plus saine. Un poumon n’est fait que pour recevoir de l’air.

En y repensant et si j’avais mieux réfléchi à l’époque, je serais pas passée à la vape. J’aurais soit arrêté soit continué la clope, mais prendre un substitut qui, 7 ans après, nous fait encore plus de mal, c’est bête. Surtout que j’ai l’impression que la vape est plus addictive que la clope, j’étais une grosse fumeuse pendant des années et le passage à la cig électronique s’est fait tout seul, à partir du moment où j’ai touché à la vape, j’ai stoppé la clope.
Là je n’ai pas l’impression de ressentir de manque physique lié à la nicotine, par contre psychologiquement c’est compliqué, j’y pense tout le temps depuis hier, mais ça le psychologique malheureusement on peut rien faire, il faut prendre de nouvelles habitudes confused

Prochaine étape ce sera peut être d’arrêter la vape, si l’arrêt de la nicotine n’arrange pas mon problème !

Effets passage au sans nicotine

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