Effets passage au sans nicotine

Bravo

Tu as passer le plus dur pour la nicotine , bon courage pour la suite et merci pour ton retour

il y a des effets secondaire pour le collier , tu fera gaffe :
grattage compulsif, haine soudaine du facteur ,bave et légère envie de mâchouiller un os et aboiement durant le sommeil
Je plaisante bien sure, si ca peut aider c'est tant mieux et je suis de tout coeur avec toi

Coucou !

J’ai donc reçu dimanche mon fameux tube de respiration ! Bon, c’est chinois, pas de grande qualité mais bon, ça va faire le taf !
Dimanche je l’ai un peu boudé, ça m’a pas trop intéressé.
Mais lundi je l’ai un peu utilisé, principalement le matin et j’ai moins vapé. Le soir ça a été plus compliqué, je ne l’ai pas trop touché.
Aujourd’hui, j’ai encore un peu moins vapé, même devant la télé !

Je vais essayer de me donner des horaires de vape. Pour l’instant je ne force pas, je me dis que si c’est trop dur je garde ma cig électronique à côté, au cas où. Parce que rien que le fait de me dire « je ne peux pas », beh je vais en avoir encore plus envie. Trop rebelle

Le tube est pas mal en ce qui concerne le geste, ça occupe les mains et la bouche ( ON NE DIT RIEN SUR MA PHRASE ).
Par contre un truc qui me gêne, c’est que c’est trop aérien pour la respiration. Il y a un gros trou en dessous + deux petits trous pour la chaîne. Je ne voudrait pas remplacer un truc pas clean par un autre, alors qu’est-ce que je pourrais mettre dans le tube pour donner un effet cig/mtl à l’inhalation ? J’ai pensé à un filtre de cigarettes mais c’est pas bon…

Salut @Nymos
Tu progresses, c'est super
Aucune remarque sur ta phrase
Par contre, une petite photo de ton tube pourrait aider à trouver de quoi avoir un effet mtl
Bonne soirée

Nymos a écrit:
Le tube est pas mal en ce qui concerne le geste, ça occupe les mains et la bouche ( ON NE DIT RIEN SUR MA PHRASE ).

Coucou haaa je me retiens mais c'est dur ... comme ma  B...  Bêtise


J'ai penser a un truc pour occuper les mains , je sais pas si ca peut aider mais il y a aussi des boules déstressante et pour la bouche tu peu essayer des chewing-gum . Je sais que ca aide certaine personnes a combattre le stress ou l'ennuie , donc je te fait part de mon idée au cas ou ca peut servir    


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Ah oui, ça a l’air pas mal ça, à tester ! Par contre non pas de chewing-gum même sans sucre. Parce que, histoire d’avoir double frustration, j’ai commencé un rééquilibrage alimentaire pour enlever quelques petits kilos disgracieux

Alors pour le tube, je mets la photo. Et les trous à chaque extrémité sont d’à peu près 5 mm. J’ai même pensé combler avec du coton, mais c’est pas bon non plus, non ?