Article participatif : 10 conseils d'experts pour arrêter de fumer !!!

!!!

 

fifastage a écrit: 

Thanx bro !!!

haha im back !!!

ouahou ! Et quel retour ! Tu veux le trophée de déterreur de sujet du mois tout de suite ou on attend un peu

Sinon tu vapes sur quoi maintenant ? Des rechutes depuis tout ce temps ?

Leio a écrit:ouahou ! Et quel retour ! Tu veux le trophée de déterreur de sujet du mois tout de suite ou on attend un peu

hahaha

Leio a écrit:Sinon tu vapes sur quoi maintenant ? Des rechutes depuis tout ce temps ?

Effectivement, "petite" rechute... C'est un produit vraiment sournois, 1 ou 2 cigarettes par ci par là ( ma femme fume... ) puis l'habitude se réinstalle progressivement... en douceur...

J'étais sans doute trop confiant, je ne sais pas. J'avais un peu délaissé tout ce qui concerne la vapette... Trop habitué à mon brave Kayfun et mon liquide préféré. La routine tue le couple dit on, le manque de nouveautés dans ce trio a étouffé petit à petit mon intérêt pour le vaping.

Peu à peu j'ai moins vapé puis je refaisais moins souvent mes coils, jusqu'à presque plus vaper.... c'était le début de la reprise de la clope...
Le truc aussi c'est que je me disais que je pouvais arrêter aussi facilement que ma première fois donc je ne me suis pas trop stressé...

Puis de 5 on passe à 20 ! :/

Voilà ce que je pouvais dire pour le coté psychologique de ma rechute, si cela peut aider quelqu'un j'en serai ravi.  

Voilà voilà, mea culpa ! :/

Mais ca c'était avant !!! Héhé

doggysleaze a écrit:
Le truc aussi c'est que je me disais que je pouvais arrêter aussi facilement que ma première fois donc je ne me suis pas trop stressé...

Puis de 5 on passe à 20 ! :/

ça en tant que rechuteur pro c'est exactement ce que je dit souvent, et en plus c'est un peu moins magique à chaque fois
(je croise les doigts car là je tiens le choc et n'ai pas racheté de clope depuis 6 mois)

Leio a écrit:

doggysleaze a écrit:
Le truc aussi c'est que je me disais que je pouvais arrêter aussi facilement que ma première fois donc je ne me suis pas trop stressé...

Puis de 5 on passe à 20 ! :/

ça en tant que rechuteur pro c'est exactement ce que je dit souvent, et en plus c'est un peu moins magique à chaque fois
(je croise les doigts car là je tiens le choc et n'ai pas racheté de clope depuis 6 mois)

Ah merci, ca fait du bien d'entendre ca ! Les rechutes doivent pourtant exister mais du coup, je me sentais être un mauvais vapoteur, un infidèle, un mécreant...
Ca a l'air si facile de ne pas reprendre quand on lit rapidement les forums sans chercher précisément sur ce sujet !
On voit facilement la pancarte : jai arrêter depuis 4 ans sans qu'il ne soit précisé que le type a rechuté 5 fois


En tout cas, BRAVO !!!

et en plus c'est un peu moins magique à chaque fois



Quoi la reprise ou l'arrêt de la clope?

Je pense que Leio a voulu parler de la Vape , Doggy....

oui de l'arret de la clope grâce à la vape
C'est le double effet kiss cool : et d'un on se dit ça sera facile de restopper donc on replonge l'esprit serein, et de deux bin en fait c'est même un peu moins facile puisque l'effet découverte n'est plus là.

Pashmina a écrit:Je pense que Leio a voulu parler de la Vape , Doggy....

Je plaisantais pardon

Leio a écrit:oui de l'arret de la clope grâce à la vape
C'est le double effet kiss cool : et d'un on se dit ça sera facile de restopper donc on replonge l'esprit serein,  et de deux bin en fait c'est même un peu moins facile puisque l'effet découverte n'est plus là.

Oui tout à fait d'accord avec le on replonge l'esprit serein, c'est exactement ca ! Ton parcours m’intéresse Leio même si tu commence à me faire un peu peur là ! Mais je reste positif car je suis ultra motivé par mon arrêt v2 !^^ J'ai divisé la dose par 2 depuis quelques jours c'est déjà un bon début

t'as eu bcp de rechutes toi?

Je ne me fais pas suffisamment confiance pour refumer ne serait-ce qu'une seule cigarette : je replongerais aussitôt !

Bravo à toi, Doggy, de te remettre à la vape, et rebienvenue parmi nous.

Hello doggy 

Je suis content de te voir de retour 
Alors tu es ni un mauvais vapoteur ni un infidèle ni un mécréant. On l'a toujours dit et répété ici : la vape n'est pas une méthode miracle.  Chez certains elle ne fonctionne pas et d'autres replongent même avec du très bon matériel. Chez d'autres elle fonctionne rapidement et presque sans heurts. Et qui peut affirmer qu'il ne reprendra pas le tabac ? Qui peut se targuer d'être totalement immunisé ? Pas grand monde je crois.  Alors nous ne sommes pas là pour juger qui que ce soit. 
Il ne faut donc jamais hésiter à dire lorsque cela ne marche pas ni ne fonctionne pas. Nous ne sommes pas là pour monter le vape au pinacle mais pour partager toutes nos expériences bonnes ou mauvaises. La preuve : même certains dans le staff rencontrent aussi des difficultés de temps à autre.  Leio ne l'a jamais caché et c'est tout à son honneur 
Ceci dit c'est plus facile à dire qu'à faire, j'en ai bien conscience   
La preuve beaucoup de vapoteurs qui replongent à fond dans le tabac font comme toi : ils désertent sans rien dire, sans en parler pour plein de raisons (colère, déception, incompréhension face à l'échec, crainte d'être critiqué, etc. ) quelquefois reviennent 6 mois, 1 an, 2 ans après.
En tout cas la porte est toujours ouverte sans jugement ni critique.

Re-bienvenue alors

Et merci pour ton témoignage qui montre bien qu'il faut rester vigilant même si on pense s'être débarrassé pour de bon.
J'ai la chance d'être dans un environnement non fumeur quasi exclusivement mais je me doute qu'à cotoyer quotidiennement des fumeurs, ça ne doit pas être évident.
J'ai la chance aussi d'avoir un rouleau à pâtisserie au fond d'un tiroir, rouleau dont je suis que ma femme n'hésiterait pas se servir en cas de rechute.

En tout cas, bon courage à toi dans ce nouveau départ. Peut-être l'occasion de convertir Madame, qui sait ? Ca éliminerait les tentations et à deux, c'est plus facile, dit-on.

Amélia a écrit:Je ne me fais pas suffisamment confiance pour refumer ne serait-ce qu'une seule cigarette : je replongerais aussitôt !

Bravo à toi, Doggy, de te remettre à la vape, et rebienvenue parmi nous.

Tu sais Amélia, ça dépend des personnes, enfin peut être, regardes moi j'ai commencé la vape en octobre 2013 et depuis 2 ans et demi je fume toujours ma clope quotidienne avec mon café de l'après midi et je ne replonge pas, je n'ai aucune envie d'en allumer une autre, la preuve c'est que 5mn après je reprends la vape, donc je sais que cette clope est inutile mais j'ai pas envie de l'a supprimer, donc je me prends pas la tête!

Franck a écrit: beaucoup de vapoteurs qui replongent à fond dans le tabac font comme toi : ils désertent sans rien dire, sans en parler pour plein de raisons (colère, déception, incompréhension face à l'échec, crainte d'être critiqué, etc. ) quelquefois reviennent 6 mois, 1 an, 2 ans après.
En tout cas la porte est toujours ouverte sans jugement ni critique.

on peut aussi déserter un moment sans colère ni déception ni crainte, simplement parce qu'on a rechuté, pour quelque raison que ce soit, et que la vape semble intérêt
mais ce forum n'étant pas intégriste comme tu le dis si bien, eh ben on revient quand on veut, cool  

sinon, pour moi aussi, le premier arrêt de la clope grâce à la vapote a été si simple, que j'ai du mal à comprendre pourquoi le second est si laborieux

@Doggysleaze : bienvenue à nouveau et belle nouvelle défume à toi, emplie de parfums, d'arômes et de plaisirs

@Magnetic : Peux être le fait que la vape ne te sois plus nouvelle, que tu connaisses déjà, donc cette absence d'attrait de la nouveauté ? L'enchantement des nouvelles saveurs en moins puissant ?

Peux être un changement de matériel, de nouveaux arômes ? quelque chose qui te ravisse.

Merci à vous tous pour vos messages ! C'est vraiment bien cet échange sur votre expérience et vision de notre démarche commune !
Bravo et merci

Amélia a écrit:Je ne me fais pas suffisamment confiance pour refumer ne serait-ce qu'une seule cigarette : je replongerais aussitôt !

Bravo à toi, Doggy, de te remettre à la vape, et rebienvenue parmi nous.

Je comprends tout à fait ce choix qui est sans doute le plus raisonnable... Je savais bien que je prenais un risque supplémentaire en me gardant les 3, 4  cigarettes les plus importantes de la journée... Mais c'était tellement tentant, garder le plaisir sans prendre les risques et les inconvénients d'une consommation standard.  Aie aie aie

Merci pour le témoignage, les encouragements et le bienvenu !

@ magnetic :


Tu as raison   Il y a probablement plein de raisons qui expliquent que des membres qui reprennent le tabac et arrêtent la  vape désertent sans rien dire. La tienne est très valable. 
Note bien qu'à ma tentative de liste, j'ai ajouté prudemment un etc. 

@ doggysleaze :

Bref, quel que soit ton rapport à la vape et/ou au tabac, tu es le bienvenu 

Rebienvenue