Vapoteur motivé :)

Bonjour à toutes et tous !

Je me présente, Ephedrax (vu que Ephedrine était déjà pris >.<), alias Guillaume, 31 ans de Reims.

Fumeur depuis 9 ans, j'ai réussi à réduire il y a deux mois, jusqu'à une douzaine de clopes par jour. Et puis un ami est passé à la maison, m'a montré son ego-t+stardust, avec un liquide sympa (tabac thé vert 12mg 80/20). J'ai accroché, et j'ai directement commencé.

Cela fait 1 mois et demi, et à ce jour, je ne fume plus que 2 clopes par jour (les célèbres qui trainent après le déjeuner et le diner). Arrêt complet d'ici peu...J'ai eu un gros coup de mou il y a 1 semaine, et je me suis foutu un bon coup de pied au *** en m'interdisant d'augmenter mon quota, et j'ai tenu.

Début de cette semaine, pas de coup de mou, mais je me faisais ***** sur l'ego + stardust, et j'avais les yeux comme un gamin de 5 ans devant un étal de bonbons à la fête foraine quand je regardais les mods. Et j'ai craqué...mais là, j'ai le couple qui va bien: hit, goût...que demander de plus !

Concernant le matériel que j'utilise:
- Zmax V3 + Protank II
- Ego-T + Stardust (vu la ligne précédente, je pense qu'ils vont pas faire long feu...)
- Matin => liquides fruités: cerise, melon, pastèque (80/20 12mg et 60/40 12mg)
- Après-Midi => liquide tabac thé vert (80/20 12mg)
- Soirée: => liquides tabac: DY4 (70/30 12mg, mélange de tabac, caramel, speculoos...un pur bonheur de goût)

Je suis encore à la recherche des mes liquides fétiches, mais ça va bien se passer ^^

A bientôt et bonne journée !

Bonjour Ephedrax,

Bienvenue à toi et bravo pour ta démarche, installe toi tu es ici chez toi .......

Pour tes 2 clopes qui résistes encore surtout ne te stress pas elle "partiront" d'elles même... No Stress
Au début c'est un peu normal d'avoir des petits coup de mou mais l'important reste celles que tu ne fume pas.

Pour le Zmax les retours sont assez positifs donc bon choix et le protank a ces adeptes ......

Surtout si tu as des questions ne te retient pas et n'hesite pas a jeter un oeil Premiers pas et y poser tes questions ....

Bonne vape à toi et encore bienvenue parmi nous

Bienvenue ephedrax

il faut pas te culpabilisé pour les 2 clopes que tu fumes il faut surtout te dire qu'il y en a 10 que tu ne fume plus, moi sa fait plus 1 ans que je vape et j'ai encore des coups de mou mais il faut tenir.
en tous cas bienvenue et bon choix de matos pour débuter mais le risque di tu es un geek a la base c'est ton pp qui va faire la gueule

Salut et soit le bienvenu.
Bravo pour cette décision d'arrêter la clope. Comme il est dit plus haut: ne soit pas inquiet pour ces deux cig qui restent, si tu as envie de tout arrêter, elles finiront par passer.....aussinon, je ne pense pas que ce soit dramatique de conserver ces deux dernières.
Les liquides....ah, les liquides: Quelle difficulté que de trouver THE liquide qui va te combler.
Car, contrairement à la cigarette dont on peut fumer la même marque pendant des années, il est très rare qu'un vapoteur se fixe sur UN liquide; Il sera comblé par un, puis s'en lassera pour passer à un autre....voire plusieurs.
Alors, il faut essayer, goûter...
Moi, j'ai la chance d'avoir trouvé, non pas UN liquide, mais une gamme qui me convient bien et que j'adore, ce sont les liquides E-Senses, de chez E-volutes. Ce sont des liquides que j'ai découvert il y a deux ans et dont je suis tombé amoureux immédiatement. J'ai fait, entre temps, preuve parfois d'infidélité ( DIY, Halo, Alpha,...)....mais j'en reviens toujours à cette gamme qui me comble à chaque commande.

bienvenue sur le forum

Bienvenue également^^

Bienvenue parmi nous et bravo pour ta détermination.

   Ephedrax on a tous des coups de mou ! soit fort  

  

  ici  

Un grand merci à toutes et tous pour votre accueil, et vos encouragements

Je culpabilise pas du tout avec mes deux tueuses par jour (je viens de me griller la première il y a 5 minutes, qui était d'ailleurs effroyablement dégueulasse...). Je veux pas aller trop vite, parce que je veux pas échouer ^^

Quoi qu'il en soit, je commence même à me demander si je vais pas descendre du 11/12mg au 8/10mg, voir si j'ai un manque.

Vous en pensez quoi ? 1 mois et demi de vap' c'est pas un peu court pour tenter ça ?

Merci ^^

Ephedrax a écrit:Un grand merci à toutes et tous pour votre accueil, et vos encouragements

Je culpabilise pas du tout avec mes deux tueuses par jour (je viens de me griller la première il y a 5 minutes, qui était d'ailleurs effroyablement dégueulasse...). Je veux pas aller trop vite, parce que je veux pas échouer ^^
Comme on dit chez nous No Stress et vas à ton rythme

Quoi qu'il en soit, je commence même à me demander si je vais pas descendre du 11/12mg au 8/10mg, voir si j'ai un manque.
Tu peux toujours tenter, le petit conseil que je te donnerais serais de prendre du liquide en 8/10mg tout en ayant à dispo du 11/12mg au cas ou justement cela serais trop bas pour toi

Bonne vape

Bienvenue à toi

Attention trop vite baisser le taux de nicotine risque de te faire replonger.

Si tu absorbes trop de nicotine par le biais de la dite e-cig tu auras des symptômes physiques (dont le mal de crâne).

Si tu n'as pas ca, a ta place je continuerais au même taux de nicotine et pourquoi pas descendre lorsque tu auras ces fameux symptômes voire quand tu te passeras sans difficulté de ces fameuses 2 tueuses

Bienvenue, prends ton temps pour baisser ton taux tant que tu ne t'es pas débarassé du tabac  

Hello Ephedrax et bienvenue parmi nous  

Je culpabilise pas du tout avec mes deux tueuses par jour (je viens de me griller la première il y a 5 minutes, qui était d'ailleurs effroyablement dégueulasse...). Je veux pas aller trop vite, parce que je veux pas échouer ^^
Quoi qu'il en soit, je commence même à me demander si je vais pas descendre du 11/12mg au 8/10mg, voir si j'ai un manque.

Selon moi, ce n'est pas une bonne idée. Il me paraît plus prudent que tu te débarrasses de tes 2 dernières cigarettes et que tu restes quelque temps à la vape totale sans "tueuses" avant de songer à descendre.
Si tu descends ton taux de nicotine maintenant, alors que tu fumes encore du tabac, tu cours le risque d'avoir un petit manque de nicotine, notamment les premiers temps, que tu peux vouloir compenser, même inconsciemment, par le tabac. Donc, à ta place, je serai méfiant et je ne mettrai pas la charrue avant les boeufs :
- D'abord l'arrêt du tabac ;
- ensuite descendre ton taux ;
- ou alors tu restes comme cela si ces 2 clopes par jour te satisfont.
Mais là encore, des fumeurs qui restent tout le temps à 2 cigarettes par jour, c'est jouer avec le feu : une période de stress, un problème, un moment de distraction, un matos qui ne fonctionne plus, une commande de liquides en retard et tu risques fort de replonger.
Mais c'est toi qui vois  

Concernant le matériel que j'utilise:
- Zmax V3 + Protank II

Et tu en penses quoi du Zmax ? Par rapport à ton eGo ?[/quote][/quote]

cool, relax. Va à ton aise l'ami.
Certains ont tendance à mettre la barre trop haut et à se précipiter. Avec ton e-cig, tu n'as pas le soucis d'avoir des délais.
Tu mets six mois, ok, tu mets 2 mois pour arreter les deux dernières. C'est bien. C'est ce qui compte, on va à son rythme.
Moi cela fait quasi deux ans et je suis toujours à 18 mg de nicotine, bon j'étais à deux paquets minimum et j'en grille encore 5 par jours ni plus ni moins. Mais ça ME convient, je ne suis pas nerveux, pas en manque, pas trop souvent de coup de mou et cool, zen et relax.
Chacun sa vape, ses envies et ses buts.
Pour les liquides, le chemin est quelques fois long et tortueux, comme notre esprit jeune padawan. le liquide du lundi peut être détesté le mardi et inversément.  

Pas mieux, que ce qui a été dit précédemment, d'abord éliminer les deux tueuses avant de descendre le taux de nicotine^^

Bienvenue et bravo pour la défume!  
Je suis les avis précédents, je trouve risqué la descente du taux de nicotine avant d'avoir complètement arrêté la clope.  

Au plaisir de te lire

Hum, bon ben je vais bientôt kicker ses deux dernières, je l'ai bien remarqué hier, je les ai fumées, parce que je me les autorisaient. Et elles étaient dégueulasses >.< Mais j'en avais vraiment pas besoin.

Je vap' depuis 2 jours sur un Zmax V3 avec protank II, entre 6 et 7W, et un liquide 11mg 70/30 aux goûts assez prononcés (tabac caramel speculoos). A titre indicatif, j'ai tombé un réservoir de protank II sur la journée+soirée d'hier. Ci-après quelques soucis:

• Hier, dès que je tirais une barre dessus, j'avais l'impression d'avoir une gène à la gorge, genre, un sparadrap collé sur la luette ^^ C'est grave docteur ?


• Ce matin, j'ai un mal de gorge de malade, comme si je m'étais tapé 1 paquet dans la journée d'hier, et 1 dans la soirée. Comment remédier à ce problème ? Changer le % PG/VG ? Je vais tester avec un autre liquide dès que je reçois ma nouvelle commande.


• J'ai aussi une perte de goût très rapide sur mes liquides, qu'en pensez-vous ?

Je veux pas abandonner ma tétine !!! (c'est comme ça que ma femme appelle la e-cig...)

Franck a écrit:Et tu en penses quoi du Zmax ? Par rapport à ton eGo ?

- Le jour et la nuit. J'avais besoin d'adapter mon tirage en fonction de la journée pour plus de confort, ce que j'avais des difficultés à faire avec l'ego (4 stardust avec des résistances différentes...).
- La prise en main est génial, j'ai même envie de dire que l'eGo, on se sent mal avec après.
- Pour moi, le point négatif, c'est les accus. A chaque fois que je change l'accu, je dois me le tripoter 5min pour que le Zmax le trouve. Je vais foirer les pas de vis à ce rythme là.

Mal de gorge = souvent lié au taux de PG, teste le 50-50 (un collègue de bureau lui n'a pu résoudre ce mal de gorge qu'en passant au 80/20, même le 50/50 était trop agressif)

Perte de gout : pas mal de gens s'en plaigne au début (?) et puis ca revient

J'ai eu que le premier symptôme, car je vapais pas mal et suis passé de 80/20 à 50/50 => plus de soucis, pour le second symptôme j'ai pas eu ou très peu connu

Est ce que, ce n'est pas tout simplement lié à l'arrêt du tabac?

J'ai le souvenir pour avoir arrêté sans succès le tabac, par deux fois,et, avoir eu mal à la gorge à la langue entre autre, l'arrêt du tabac, c'est une révolution dans tout l'organisme, surtout avec tous les additifs et addictifs qui sont dans le tabac...

Je préconise de voir un son toubib, ce n'est pas rien d'arrêter de fumer.

Peut-être mais pour moi le changement de taux de PG (et pour mon collègue également) a résolu le problème.

Loin de moi par contre d'affirmer que c'est la seule raison (j'avais pris la précaution de préciser "souvent")

De plus à travers les différents posts ce sont souvent des retours

Sans aucun doute, j'avoue ne pas avoir eu exactement ce problème, j'en ai eu d'autres^^

Je suis à 80% glycol / 20%glycérine végétal, ceci explique sans doute cela...