Grosse déprime

Salut,
non, j'étais disons, avant d'être à la retraite, dans l'enseignement . J'aime bien me documenter quand un sujet me passionne donc je cherche des infos sur le web et j'essaie de faire une synthèse de ce que j'ai pêché ...
Déformation professionnelle sans doute ?

Je suis sortie de ma phase de grosse déprime - bientôt 2 mois de full vape - pour passer le cap :
J'ai changé de matos, en passant sur dripper (Stilare clone de FT que je recommande très fortement au passage) et Nemesis clone.
Concernant les eliquides, je me fais régulièrement plaisir en m'achetant des grands crus en juices.
En ce qui concerne le RDA, je suis passé de 1.7 ohm en coils duo, à 0.7 en quadri coil ... ce qui m'a permis de baisser en taux de nicotine et de réduire très fortement ma conso de vape.

Le tabac c'est vraiment une véritable saloperie lorsqu'on mesure la dépendance psychologique créée : je confirme, le véritable produit qui entraîne dépendance, c'est pas la nicotine, c'est toutes les saloperies que l'industrie du tabac met dans leurs clopes.

J'ai passé le cap des 100jours avec difficulté.

Merci les vacances qui m'ont permis de sortir de la mauvaise spirale dans laquelle je m'étais engoufré... Tout critiquer, tout voir en noir, pas supporter les enfants ni personnes d'ailleurs..

J'ai tenu bon malgré la tentation de la rentrée avec 3 collègues super-fumeurs sur mon nouveau chantier!

Achat d'un nouveau mod et d'un dripper m'a permis de passé le cap et de revenir du bon côté de la force!!

Toujours en 0nic et je me sens libéré, jusqu'à la prochaine crise dans le plus longtemps possible je l'espère...
Je me déteste encore plus que je hais les autres quand je suis en manque! Je plains ma famille et les remercie de me supporter.

Content que tu ai passé le cap aussi cloppasglop!!

content de te relire , et que tu tiennes le choc (puisque cela en est un )
le quart d'année en vue , on lâche rien

devilish a écrit:content de te relire , et que tu tiennes le choc (puisque cela en est un )
le quart d'année en vue , on lâche rien  

Merci - Je suis pas prêt de lâcher ! - j'ai eu plusieurs fois l'occasion de fumer une clope, mais pour avoir fait le test d'une clope le soir, et avoir le lendemain matin grave l'envie de fumer. je peux vous assurer que je ne vais plus retoucher à ces saloperies !

Le déclic de l'arrêt du tabac je l'ai eu - sans contrainte - et pour ça je ne suis pas prêt de redevenir fumeur !

Je reviens sur ce vieux thread mon cher clopepasglop.
Comment vas-tu? Toujours pas de rechute?
Eh ben moi, qui croyais que je rechuterais pas, je vais de ... rechute en rechute (bim dans ma gueule )!
Le pourquoi? Franchement j'en sais trop rien... Trop de stress au boulot, dans la vie en générale et paf, t'en reprends une parce que ca détend un grand coup et baf tu es à la deuxième et ainsi de suite sans même t'en rendre compte
Je crois que mon erreur a été double: d'abord penser que je ne serai jamais plus tenté alors qu'il y a toujours des situations de la vie où les choses sont plus compliquées et où l'on est plus fragile. Ensuite, et cela rejoint ce qui a été dit ci-dessus, je crois de plus en plus que ce n'est pas que la nicotine qui est en cause. Je crois que bibidochon a raison: les clopes sont bourrées d'IMAO. La preuve en est que je n'éprouve pas la même satisfaction lorsque je fume une roulée au tabac sans additif que quand je m'envoie une malbarrée.
Bref pour abréger, après un gros passage a vide je recommence à bien diminuer ma conso de clopes au profit de la vape. Et là aussi je fais une étrange constatation: ma lassitude me semble être provenue en partie de ... beaucoup trop de saveurs !! J'ai perdu de vue que je suis un ancien fumeur, que les fruités, les gourmands et les concentrés indescriptibles c'est pas assez pour moi! Il me faut du tabac, une sensation de fumée, quelque chose finalement de moins compliqué (ou complexe) que du snake ou du red adstair. Du coup j'en suis revenu au fondamentaux: commande sur FT de pas mal de dekang, SGO et hangsen et que des classiques (mrlboro, pallmall, cigarettes [hangsen], camel, ...). Et là: stupeur et satisfaction: j'ai retrouvé le plaisir de vapoter!!!!!!! Ce plaisir initial que l'on a lorsqu'on sent vraiment que la vape se substitue efficacement à la clope! Je vais pas mentir: j'ai commandé la majeure partie en 24mg donc ca envoie mais bon, la nicotine n'est pas a priori nocive. Du coup conso clopes en chute libre et je prends un peu de passiflore pour combler la perte de certains IMAO (entre autres les harmanes).
Morale pour moi à ce jour: ne jamais crier victoire trop vite et surtout, ne pas perdre de vue pourquoi on est passé à la vape et ne pas trop se compliquer la vie avec des arômes qui finissent parfois pas ne plus nous suffire sans que l'on s'en apercoive
Ce post va peut être en ennerver certains et je m'en excuse dès maintenant.
Je voulais juste partager mon expérience.
Bonne vape à tous !

Salut et bon courage Vaporino
Personne ne va s'enerver car nous savons tous que nous ne sommes pas à l'abris d'une rechute

Au contraire vaporino, nous sommes tous sujet à une possible rechute, et le fait de décrire ton ressenti peut t'aider, pour reprendre la vape.
Comme tu dis, les bases d’arômes proches du tabac sont aussi pour moi essentielles, je vapote et teste différents arômes (sucrés, fruités...), mais depuis 2 ans, j'ai un besoin indispensable de nes de dekang, qui donne un gout un peu acre, pas sucré dans la bouche, quasiment comme une clope.
Et tu reviendras à la vape tranquillement, sans stress, il n'y a aucune raison de culpabiliser.

vaporino a écrit:Morale pour moi à ce jour: ne jamais crier victoire trop vite et surtout, ne pas perdre de vue pourquoi on est passé à la vape et ne pas trop se compliquer la vie avec des arômes qui finissent parfois pas ne plus nous suffire sans que l'on s'en apercoive

Tu fais bien de me rappeler cette morale, merci !

vaporino a écrit:Ce post va peut être en ennerver certains et je m'en excuse dès maintenant.
Je voulais juste partager mon expérience.

Au contraire, tu fais bien de nous faire partager ton ressenti.

Et tu titilles ma curiosité au sujet des arômes tabac : retrouves-tu vraiment la sensation d'une vraie clope en les vapant ?

Par contre, 24 mg c'est du lourd ! Fais gaffe au surdosage de nicotine sinon palpitations et autres joyeusetés risquent de faire leur apparition !

Je crois que la sensation d'une vraie clope ne peut pas être retrouvée. Je ne suis pas expert mais à ma connaissance la nicotine met plus de temps à parvenir au cerveau lorsque l'on vape que lorsque l'on fume.
En outre l'odeur de la fumée est inimitable... Ca pue mais en même temps une fois que l'on fume ca attirre et rien que de sentir ses doights fait déjà songer à la suivante...
C'est le paradoxe de la cigarette...
Les arômes tabac ne donnent donc pas la sensation d'une vraie clope. Par contre ceux que je cite sont, à mon humble avis, ceux qui se rapprochent le plus d'une clope. En particulier le Hangsen cigarette (je te mets le lien en dessous) m'a vraiment bluffé. Au bout de 10 cales j'avais ma dose.
https://www.fasttech.com/products/0/10004395/2184002-hangsen-e-liquid-for-electronic-cigarettes-10ml

Bonjour  Salut il faut toujours être vigilant une rechute est toujours possible. un truc que j ai remarqué je peu vaper devant des fumeurs sans ressentir l'envie la je suis vigilant je me contrôle par contre devant un film a la télé  ou au au ciné dés que vois un acteur sortir une clope la l'envie de clope un terrible     la je suis dans l 'histoire et je nai plus le contrôle l 'addiction au tabac est toujours la elle est juste compenser par une autre addiction beaucoup moins dangereuse et surtout mieux tolérée part mon entourage donc je m'accroche bon courage et
Bonne vape a tous

Crypton
Les films, c'est terrible....
La plage aussi.... Quand je vois quelqu'un s'allumer une cigarette et souffler la premiere bouffée avec délectation, je suis saisie d'une horrible envie...

Curieusement, les films ne me font rien. Pour ceux qui connaissent l'homme à la cigarette dans la série des X-Files, au rythme où j'aligne les épisodes (2 à 3 par soir) en ce moment, je le vois passer régulièrement, tirant sur sa Morlaix comme un bébé tétant sa mère et ça ne me fait rien.

Dehors, voir les collègues allumer clope sur clope ne me fait rien non plus. Cet aprem, j'ai discuté avec un collègue. Lui clope au bec, moi avec mon Pipeline et sa clope ne m'a absolument pas donné envie.

Mais c'est juste que par moment, la vape ne me satisfait pas. Ou plus. Je me dis que ce sont mes arômes qui me gonflent (Red Astaire sur Atlantis, Menthe glaciale ou verte sur Nautilus) mais j'ai de moins en moins de temps pour moi, alors chercher des trucs qui pourraient me remotiver, j'ai plus trop la tête à ça.

Grosso merdo, je vois 2016 arriver avec la TPDT et j'appréhende un peu.

C'est exactement ca arioch91: se remotiver !
C'est pas facile, moi j'ai ajouté à la vape le snus et le snuff. J'essaie de varier pour éviter autant que possible les tueuses.
Je me rends compte aussi d'un truc vraiment con mais important: quand j'ai commencer à vaper j'achetais énormément de matériel et il y avait toujours une sorte d'exitation à l'arrivée du colis. Je ne pensais pas à fumer mais au beau matériel que j'allais découvrir! Maintenant je suis super bien équipé et mes commandes se sont fortement espacées.
De plus la vape a évolué à la vitesse grand V. Avant on découvrait des nouveaux modèles ou produits chaque mois, max chaque semaine. Maintenant c'est tous les jours: pour moi c'est trop... En vérité la vape est en train de devenir quelque chose de compliqué, en changement permanent... Quand j'y repense il me semble que nous perdons quelque peu ce monde où tous nous nous comprenions car utilisant du matériel relativement similaire. Nous avions l'impression d'appartenir à une communauté. La diversité s'étant instaurée les différences aussi. Quel est encore le point commun entre le vapeur sur stardust avec de l'alpha dans son clearo et le vapeur sur kayfun en 100% VG avec la dernière recette fruitée à la mode?

A part cela je tiens à souligner que ce n'est pas la vue des fumeurs qui m'a fait rechuter: cette envie de fumer est venue de moi et exclusivement de moi-même. J'étais dans un moment plus difficile de la vie et je me suis tourné vers ce qui fût mon point de repère pendant plus de 15 ans de ma vie: une cigarette. Je n'ai même pas essayé de résister, je n'ai fait preuve d'aucune volonté et je me suis simplement assis et j'ai grillé une cigarette en inspirant profondément... Qui ne se rappelle pas, après avoir eu une grande émotion ou un choc, avoir allumé une clope et y avoir trouvé un refuge instantané? C'est ca, je le crains, qui me manque aujourd'hui dans la vape: je vapote en continu, c'est devenu un état permanent. Je n'ai plus de manque mais j'ai également perdu ces moments de grosse montée de nicotine où la tête tourne et les bras se relache. Peut-être devrais-je essayer d'espacer mes scéances de vapote et retourner plus à la façon dont fonctionne un fumeur? Je serai curieux d'avoir l'avis de mes camarades vapoteurs sur ce dernier point.

Très belle journée à tous.

Amicalement,

Vaporino

J'en suis arrivé au même stade que toi pour le côté matos : j'ai acheté beaucoup mais me suis calmé fin 2014.

Au bout d'un moment, j'ai relativisé entre le côté pratique de la vape (l'utiliser tout simplement) et le côté qui me gonflait (faire des coils, mettre du coton cardé/brancardé que sais-je d'autre encore ?) et je me suis dis que j'étais déjà allé trop loin.

Maintenant, c'est 2 mods, 2 liquides, 5 accus qui tournent et C'EST TOUT.

Et ce que tu dis sur la manière dont tu as rechuté, c'est exactement comme ça que j'ai replongé dans mes périodes de clope. Chaque jour qui passe apporte des irrésistibles envies d'en griller une. Au début, c'est passager, furtif. Mais au fil des jours, l'envie s'installe peu à peu. J'ai résisté au début, puis vient le moment où dans sa caboche, on commence à peser le pour et le contre. Et quand j'arrive précisément à cet état là, c'est JAMAIS bon. A chaque fois, le pour l'emporte.

Ce qui change avec la vape, c'est qu'elle m'apporte un énorme soutien. J'ai de plus en plus ces envies furtives. Je pèse déjà le pour et le contre reprendre la clope mais pour le moment, j'arrive toujours à envoyer le pour se faire foutre

J'espère juste que ça restera en l'état. Au taf, ma situation professionnelle change considérablement d'ici cet été, je croule déjà sous des réunions (le genre de truc que je hais profondément, le mal du monde moderne, sérieux !), toutes les conditions sont réunies pour me donner un stress important.

arioch91 a écrit:Curieusement, les films ne me font rien. Pour ceux qui connaissent l'homme à la cigarette dans la série des X-Files, au rythme où j'aligne les épisodes (2 à 3 par soir) en ce moment, je le vois passer régulièrement, tirant sur sa Morlaix comme un bébé tétant sa mère et ça ne me fait rien.

Dehors, voir les collègues allumer clope sur clope ne me fait rien non plus. Cet aprem, j'ai discuté avec un collègue. Lui clope au bec, moi avec mon Pipeline et sa clope ne m'a absolument pas donné envie.

Mais c'est juste que par moment, la vape ne me satisfait pas. Ou plus. Je me dis que ce sont mes arômes qui me gonflent (Red Astaire sur Atlantis, Menthe glaciale ou verte sur Nautilus) mais j'ai de moins en moins de temps pour moi, alors chercher des trucs qui pourraient me remotiver, j'ai plus trop la tête à ça.

Grosso merdo, je vois 2016 arriver avec la TPDT et j'appréhende un peu.

Salut arioch91
tu parle du temp qui te manque pour te remotiver oui pour la vape il en faut il seras toujours plus simple de passer au tabac un paquet un bic et ca roule !!! quand  j 'expliquer ma vape a mon entourage souvent on me répond tu ne que ca foutre ou quoi ? mais pense au avantage même sans penser a la santé maintenant on me tolère partout même dans les voiture on me laisse vaper mieux un jour je vape une custard on me dit arrête cela me donne faim alller on s'accroche
bonne vape a toi

Courage à tous ceux qui luttent pour retoucher "aux tueuses", surtout dans les moments passages difficiles de la vie

vaporino a écrit:C'est exactement ca arioch91: se remotiver !
C'est pas facile, moi j'ai ajouté à la vape le snus et le snuff. J'essaie de varier pour éviter autant que possible les tueuses.
Je me rends compte aussi d'un truc vraiment con mais important: quand j'ai commencer à vaper j'achetais énormément de matériel et il y avait toujours une sorte d'exitation à l'arrivée du colis. Je ne pensais pas à fumer mais au beau matériel que j'allais découvrir! Maintenant je suis super bien équipé et mes commandes se sont fortement espacées.
De plus la vape a évolué à la vitesse grand V. Avant on découvrait des nouveaux modèles ou produits chaque mois, max chaque semaine. Maintenant c'est tous les jours: pour moi c'est trop... En vérité la vape est en train de devenir quelque chose de compliqué, en changement permanent... Quand j'y repense il me semble que nous perdons quelque peu ce monde où tous nous nous comprenions car utilisant du matériel relativement similaire. Nous avions l'impression d'appartenir à une communauté. La diversité s'étant instaurée les différences aussi. Quel est encore le point commun entre le vapeur sur stardust avec de l'alpha dans son clearo et le vapeur sur kayfun en 100% VG avec la dernière recette fruitée à la mode?

A part cela je tiens à souligner que ce n'est pas la vue des fumeurs qui m'a fait rechuter: cette envie de fumer est venue de moi et exclusivement de moi-même. J'étais dans un moment plus difficile de la vie et je me suis tourné vers ce qui fût mon point de repère pendant plus de 15 ans de ma vie: une cigarette. Je n'ai même pas essayé de résister, je n'ai fait preuve d'aucune volonté et je me suis simplement assis et j'ai grillé une cigarette en inspirant profondément... Qui ne se rappelle pas, après avoir eu une grande émotion ou un choc, avoir allumé une clope et y avoir trouvé un refuge instantané? C'est ca, je le crains, qui me manque aujourd'hui dans la vape: je vapote en continu, c'est devenu un état permanent. Je n'ai plus de manque mais j'ai également perdu ces moments de grosse montée de nicotine où la tête tourne et les bras se relache. Peut-être devrais-je essayer d'espacer mes scéances de vapote et retourner plus à la façon dont fonctionne un fumeur? Je serai curieux d'avoir l'avis de mes camarades vapoteurs sur ce dernier point.

Très belle journée à tous.

Amicalement,

Vaporino

 voila mon avis oui espacer les temps vape moi un jus pour le reveil un jus pour l'apero un autre pour le café  un jus pour les sorties  la vape du soir au choix en cas de gros manque je sort le méca 5 minutes de grosse vape et ca passe bien sur la clope toujours dans un coin de ma tete et je sais quelle resteras mais comme dit plus haut je me concentre sur les bons cotés de la vape aller on s'accroche
merci a toi aussi une Très belle journée camarade vapoteur

Hello !

et non je n'ai pas replongé, au 14 Mai je franchirai mon 10ème mois en tant que non fumeur.

Sur toute cette période, j'ai bien sur fumé 1 ou 2 clopes par mois, que je taxais à des amis ou collègues, mais je ne ressens plus le plaisir que j'avais avant à fumer... je dirai même que certaines ont été plus que dégueu (et même qu'une fois je n'ai pas été très loin de gerber).

Ce qui est important : se faire plaisir, ne pas s’empêcher de fumer après 2 ou 3 mois de diète, mais surtout pas plus d'une par jour et pas d'achat de paquets.

Bon courage à toi !

clopepasglop a écrit:et non je n'ai pas replongé, au 14 Mai je franchirai mon 10ème mois en tant que non fumeur.

Ce mois-ci, je serai bientôt à 10 mois sans fumer une seule clope

clopepasglop a écrit:Ce qui est important : se faire plaisir, ne pas s’empêcher de fumer après 2 ou 3 mois de diète, mais surtout pas plus d'une par jour et pas d'achat de paquets.

Un conseil que je ne suivrai pas, tant je l'ai adopté par le passé, après plusieurs mois ou années d'abstinence. Je commence par une, puis vient l'envie d'une deuxième. Je me limite ensuite à 4 par jour et promis pas plus. Puis 8.

Le seul truc que j'ai à peu près réussi à suivre fut un temps, c'est de ne fumer qu'au boulot et le soir, rien ou la vape.

Mais le coup de l'hybride, faut vraiment avoir de la volonté derrière, chose qui doit me manquer

Nouveau cap de pris ! la semaine dernière j'ai trouvé un paquet de clopes neuf par terre, je l'ai filé à un de mes collègues:

Le fait d'avoir à nouveau un paquet de clopes sur moi m'a paru aberrant et totalement inconcevable.

Après 10 mois sans rechute dans cette dépendance, cet évènement a été une révélation : avoir un paquet de clope sur moi m'a dégouté.

La clope c'est un peu comme l'alcool, c'est bien une fois de tant en tant, de manière exceptionnelle pour le plaisir, pour le côté festif - Mais comme l'alcool ça devient un problème lorsque cela devient récurrent et/ou que cela se transforme en plaisir perso.

En tout cas plus de 10 mois pour prendre conscience de ça !...

clopepasglop a écrit:Nouveau cap de pris ! la semaine dernière j'ai trouvé un paquet de clopes neuf par terre, je l'ai filé à un de mes collègues:

Le fait d'avoir à nouveau un paquet de clopes sur moi m'a paru aberrant et totalement inconcevable.

Après 10 mois sans rechute dans cette dépendance, cet évènement a été une révélation : avoir un paquet de clope sur moi m'a dégouté.

La clope c'est un peu comme l'alcool, c'est bien une fois de tant en tant, de manière exceptionnelle pour le plaisir, pour le côté festif - Mais comme l'alcool ça devient un problème lorsque cela devient récurrent et/ou que cela se transforme en plaisir perso.

En tout cas plus de 10 mois pour prendre conscience de ça !...

tu tiens le choc

Bravo ! 

Mais tu sais il faut quelquefois du temps pour se couper psychologiquement du tabac. Et tu en prends bien le chemin on dirait 

Perso, la recette qui fonctionne très bien chez moi : pas d'achat ni de paquet de clopes sur soi ... le meilleur moyen de se garder indépendant de ces saloperies, c'est de ne pas en avoir à dispo. En fumer une une fois de tant en tant pour le côté sociable ça a du bon aussi ... tant que ça reste une fois de tant en tant !

Tu tiens les choses par le bon bout, peu importe le temps qu'il t'a fallut pour en prendre conscience...
Le principal et le plus dur est fait puisque tu as tout compris, bravo et bonne continuation dans la vape..
Pas trop d'alcool hein

cloppasglop a écrit:En fumer une une fois de tant en tant pour le côté sociable ça a du bon aussi ... tant que ça reste une fois de tant en tant !

La c'est prendre des risques, même si c'est de temps en temps, moi je n'y m'y risquerais sûrement pas...