PLUS ACCRO ?

par mma57 Mer 11 Mai 2011 - 9:40

Bonjour à toutes et tous.
Voilà, je voudrais partager avec vous un ressenti. J'ai l'impression d'être devenue, en 7 mois, plus accro à la e cig qu'à la cigarette. J'ai cet objet en main quasiment toute la journée alors que je fumais une vingtaine de cigarettes par jour ce qui faisait approximativement une par trois quart d'heure. Etes vous dans le même cas que moi ?

par claudie Mer 11 Mai 2011 - 10:38

Oui, mais je crois que c'est aussi la peur du manque , qui reste imprimée dans nos têtes , qui fait que l'on ne lache plus la ecig .
je ne me sens pas plus accro, mais je ne la lâche pas, elle est pratiquement toujours dans ma main . ( difficile de faire la même chose avec une cigarette, on se retrouverait avec de la charpie ).

par carrstoon77 Mer 11 Mai 2011 - 10:41

Je suis tout a fait d'accord et cela fait 7 mois aussi que je passe mon temps avec l'explication que j'en tire est que c'est surement moins efficace que la vraie pour se contenter lorsque l'on a été gros fumeur et le choix incomparable des arômes que l'on peut déguster sans se priver sans gêner personne alors que j'avais pris l'habitude de sortir ou de descendre à la cave pour fumer sans avoir un cendrier à la place d'une voiture ou risquer de se cramer en la faisant tomber! Donc oui je vape plus que je ne fumais
Very Happy

par Gneurk Mer 11 Mai 2011 - 11:44

En effet, je pense que la e-cig est plus présente que la vraie cloppe, d'ou le attention obligatoire sur le surdosage en nicotine Wink

par **Franck** Mer 11 Mai 2011 - 12:22

De manière générale, on vape plus que l'on fume, surtout les premiers temps. Est-ce du au fait que la e-cig ne donne pas les mêmes sensations et notre cerveau met du temps à s'adapter ? Est-ce parce que l'inhalation de nicotine est moins prégnante avec la vapeur qu'avec la fumée ? Est-ce pour d'autres raisons, comme le fait que l'utilisation de la e-cig est moins gênante pour l'entourage du coup on en abuse un peu ?
difficile d'être affirmatif mais le phénomène existe bel et bien, en tout cas.

par morris Mer 11 Mai 2011 - 12:59

Bonjour mma57, une des solutions que j'ai trouvées pour moins vapoter, c'est de garder ses bonnes habitudes: ne pas vapoter dans la maison, ou dans la voiture, bref tous les lieux dans lesquels on ne fumait pas avant. Deuxièmement, essayer de se "caler" sur quelqu'un d'autre qui fume (bon faut pas être seul chez soi à fumer...). C'est à dire vapoter quand l'autre fume. Comme ça on évite de vapoter pendant 1/2 heure alors qu'on aurait mis environ 4 minutes à cramer une cigarette. Voilà pour les petits conseils.
Concernant le dosage en nicotine, j'ai du 9mg et ça me convient très bien. Je fumais environ 25 clopes par jour.
Par contre je trouve que les distributeurs ne sont pas très transparents sur les dosages, on a a du mal à choisir, certains sont en 8mg, ou en 9mg, d'autres en 11mg ou 18mg, enfin bref... vous avez compris. D'autres carrément, c'est "low", "medium", "high"........ Pas facile de s'y retrouver. confused

par Rothmans red Mer 11 Mai 2011 - 13:24

Pas bête ta méthode, le seul hic c'est que je trouve personnellement beaucoup plus agréable de vapoter en intérieur qu'en extérieur. Je fais par exemple exprès de ne pas ouvrir la fenêtre en voiture quand je conduis pour avoir un max de vapeur haha .... en gros je fais tout l'inverse de ta méthode:
- je fume en voiture
- je fume devant mon écran au bureau
- je fume en intérieur, restaurant, ect
- mais je ne fume pas dehors

La question soulevée est néanmoins importante et savoir qu'elle est la véritable quantité de nicotine comprise dans les ecig et quelle est la quantité ensuite véhiculée dans le sang par la vape nous aiderai beaucoup.

par Nimalg Mer 11 Mai 2011 - 13:27

morris29 a écrit:Bonjour mma57, une des solutions que j'ai trouvées pour moins vapoter, c'est de garder ses bonnes habitudes: ne pas vapoter dans […] tous les lieux dans lesquels on ne fumait pas avant.

Ha ben non !¹ L’un des plaisir avec le vapotage, c’est justement de pouvoir le faire à l’intérieur. Je me suis d’ailleurs aperçu à quel point on est bridé quand on est fumeur ; je ne m’en rendais plus compte !

Pour ma part, c’est plutôt le contraire, je vapote là où je ne fumais plus : dans le train² (une, à la place d’une avant et une après) ; au bureau (trois au lieu de une avant ; deux à midi ; deux pendant ; une après) ; etc.

Bref, vous avez compris, je diminue de cette façon, mais je vapote comme je fumais le cigare : plus longtemps, mais plus lentement aussi.

¹_{@morris29 > C’est pour la blague, ton idée n’est pas mauvaise.}
²_{Oui je sais, mais c’est trop drôle. Je peux pas m’en empêcher.}

par francky42 Mer 11 Mai 2011 - 14:19

pareil je vape beaucoup plus que je ne fumais (du moins chez wam car au boulot pas possible)
Mais ça ne me gene pas du tout, j'ai repris le plaisir de fumer dedans (devant la télé, ou à table à la fin du repas), et le plus gros kiff pour moi, c'est sur le trone le matin juste apres le café et avant la douche mdr

par mma57 Mer 11 Mai 2011 - 14:38

Je vois que je ne suis pas la seule à avoir fait ce constat. Ce qui me gêne un peu ce n'est pas tant la nicotine ingérée que de constater que la dépendance s'est déplacée mais qu'il y a toujours dépendance et même un peu plus qu'avant. En fait, je ne suis pas en train de devenir non fumeuse mais je suis en train de devenir vapoteuse dépendante. DEPENDANTE... voilà ce qui me "taraude". J'espère qu'au niveau santé physique cette dépendance là est moins nocive si ce n'est pas nocive mais au niveau psychique je n'ai pas le sentiment d'avoir progressé.

par francky42 Mer 11 Mai 2011 - 14:41

par contre perso je me sens moins dépendant de la e-cig que de la clope, j'entend par là que je vape certes plus que je ne fumais, mais je me suis rendu compte que je peux tenir 2H sans vaper alors que sans fumer c'était impensable

par claudie Mer 11 Mai 2011 - 14:44

C'est clair , nous avons remplacé une dépendance par une autre ,
dans la mesure, ou celle ci ne me bousille pas la santé comme l'autre, elle ne me gêne pas .

par Rothmans red Mer 11 Mai 2011 - 14:47

par Nimalg Mer 11 Mai 2011 - 14:54

par caroline93 Mer 11 Mai 2011 - 15:51

Je suis accro car j'adore vapoter mais c'est surtout pour avoir les effets anti-stress et coupe-faim que je vapote ! Twisted Evil

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