salut à vous

un petit salut.
comme apparemment beaucoup d'entre nous, je suis un gros/vieux fumeur qui a envie d’arrêter, et qui a découvert +/- par hasard l'e-cig
donc, pour moi, c'est env. 30 ans de tabagisme, avec, bien sûr, des tentatives d’arrêts (patchs, nicorettes, etc), et si je suis ici, de l’échec
j'ai entendu (complètement par hasard) parler de l'e-cig il y a env. 10 jours sur un forum.
un gars annonce "vapoter" au lieu de fumer
un click plus loin sur "mon ami" google ( ) je vois ces drôles d'engins, et quelques témoignages (heu, en fait, le fondateur du fofo d'à coté ).
je me dis, tient, tant qu'a faire, pourquoi ne pas essayer, ça risque pas grand chose, premier achat chez le buraliste, une cigaltern.
époustouflant, je passe de 30/35 clopes à 5/6 par jour
commande d'un ego-t dans la foulée et d'un taste pack dans une e-boutique, réception du bidule quelques jours après => 0 clopes depuis 2j et demi (en fait, depuis la date de ma réception)

bon, ce n'est pas encore réellement gagné, j'ai encore quelques démons qui me chauffe l'arrière train avec un briquet et un tube de tabac, mais je sens aussi que je tient aussi le bon bout
quand ils sont un peu trop présent, une petite vapeur à 18mg les fait déguerpir
pour moi qui ne connaissais pas l'e-cig il y a 10 jours, un nouveau monde vient de s'ouvrir avec des arômes que je n'aurais put imaginer, et surtout, la possibilité de m'en sortir....

Bienvenue sur le Forum Jeangab

merci, l'entraide est précieuse.

bienvenue a toi

bienvenue sur le forum

DANS LE NOUVEAU MONDE DE LA VAPOTTE

et bienvenu sur le fofo

bonjour et bienvenue sur le forum

bienvenue Jeangab

Bienvenue, Jeangab

Tu n'es pas admin sur un forum de cinéma, par hasard ? Non, c'est juste ton pseudo qui m'interpelle

Bravo pour ta défume. Même si ce n'est pas encore gagné. Mais pour un gars qui ne connaissait pas la e-cig il y a 10 jours et qui ne semblait pas avoir un projet d'arrêt à court terme, c'est quand même intéressant comme résultat

Bonjour Jeangab,

Quels sont les arômes que tu as vaper, y en a-t-il déjà un, qui sort du lot... ?

Bravo jeangab !!
Très encourageant ton expérience, j'espère que ça continuera.

sur le fofo!!!

merci à vous tous

Tu n'es pas admin sur un forum de cinéma, par hasard ? Non, c'est juste ton pseudo qui m'interpelle

heu non, juste modo sur un forum de jardinage

Quels sont les arômes que tu as vaper, y en a-t-il déjà un, qui sort du lot... ?

j'ai pris un pack inferno chez bbk en même temps que l'ego.
j'ai fais un petit descriptif ici, mais bon, je n'ai pas encore retrouvé l'usage complet de mes papilles gustatives, ni de mon odorat
en ce moment, j'alterne entre le sucré et le mentholé, je dirais que ça dépend des moments de la journée
j'ai commandé des liquides en fruité/gourmandise, on verra ce que ça va donner , je suis encore en phase découverte

bienvenue jeangab,
bon choix l ego, et surtout felicitation pour ta decision de sevrage

bienvenue à toi jeangab et bonne continuation

Salut Jeangab et bravo pour ton début de défume!!!!
Tu verras ici on est trop bien et l'arrivée dans le monde de la vape c'est que du bonheur!

Jeangab!!! Et un grand bravo pour ta défume :-)

merci à vous

Franck a écrit:
Bravo pour ta défume. Même si ce n'est pas encore gagné. Mais pour un gars qui ne connaissait pas la e-cig il y a 10 jours et qui ne semblait pas avoir un projet d'arrêt à court terme, c'est quand même intéressant comme résultat

ben, en fait, et en y réfléchissant un peu, c'est peu être parce que je me suis dis que je n’arrêtais pas réellement de fumer, mais que je changeai ma façon d'absorber de la nicotine
je pense avoir surtout arrêter le tabac, .... sans arrêter de fumer amha, c'est ce truc uniquement psychologique qui m'a aider (et m'aide encore)
et c'est, je pense, ce qui fait la réussite de l'ecig dans le sevrage.

bon, je ne regarde plus si j'ai assez de clopes pour la journée, mais si mes batteries sont chargées, et si le tank est rempli

Il y a pas mal de gens dans ce cas. Moi le premier. Je considère que je n'ai pas arrêté de fumer, je "fume" différemment, autre chose quoi. J'ai par contre arrêter le tabac. Effectivement, prendre les choses sous cette angle aide certainement à se passer du tabac. Mais, bon, on change d'addiction. Mais on en garde une. En espérant que c'est un moindre mal.

Franck a écrit: Effectivement, prendre les choses sous cette angle aide certainement à se passer du tabac.

oui, et c'est certainement ce qui explique le taux de réussite.
j'ai entendu parler de 70% de "conversion" plus ou moins complète à l'ecig dans ceux qui ont tenté le coup, contre 3 à 4 % pour les patchs/gommes/autre (mais qui là, est véritablement un arrêt).

Franck a écrit: Mais, bon, on change d'addiction. Mais on en garde une. En espérant que c'est un moindre mal.

oui, c'est clair que l'on reste accro à la nicotine, et certainement aussi au "plaisir" de fumer.
c'est peut être même pire, avant j'écrasais impitoyablement mon mégot, maintenant, je cajole et astique mon ecig
plus sérieusement, sans aller jusqu'à dire qu'elle est complètement inoffensive, je serais quand même fortement étonné que l'ecig soit aussi nocive que le tabac (enfin, je l'espère aussi).

Bonjour &

jeangab a écrit:j'ai entendu parler de 70% de "conversion" plus ou moins complète à l'ecig dans ceux qui ont tenté le coup, contre 3 à 4 % pour les patchs/gommes/autre (mais qui là, est véritablement un arrêt).

Ah bon, ben y mettent quoi dans ces patchs et ces gommes ????

à toi jeangab et vive le jardinage Pas de raison que tu n'y arrives pas, et puis mâma si on est pas ceratins que la e-cig soit inoffensive on est sûrs que trouver prire que la clope c'est pas gagné

Bonjour et bienvenue

Sacré bon début quand même, c'est encourageant !

eqium a écrit:
Ah bon, ben y mettent quoi dans ces patchs et ces gommes ????

nicotine, mais bon, t'es coupé de tous tes repères de fumeur.
il y a beaucoups de clopes que l'on allume a des moments bien précis +/- inconsciemment (une heure, un lieu, une action comme la fin d'un repas, etc.)
avec le patch/gomme, a chacun des ces repère, on lutte pour éviter d'en allumer une, avec l'ecig, ben on prend une taf, tout comme on le fesais avent avec une clope, et en plus avec le même effet (vision de la fumée, hit, tenue de l'ecig dans la main, montée de nicotine).
enfin, je pense que tout ça joue un grand rôle dans la réussite ou pas du sevrage.

eqium a écrit:Pas de raison que tu n'y arrives pas, et puis mâma si on est pas ceratins que la e-cig soit inoffensive on est sûrs que trouver prire que la clope c'est pas gagné

en effet, plus le temps passe, plus j'ai l'impression que je ne refumerai pas
je commence à récupérer un peu des facultés enlevée par le tabac (souffle, odorat, goût, etc) tout en continuant de vapoter tranquille, c'est très encourageant, et surtout, ne demande pas d'effort surhumain.
perso, je suis relativement convaincu de l'innofensivité de l'ecig (faut juste éviter boire une fiole de e-liquide ), l'afssaps parle d'irritation de la gorge, bon effectivement, ça assèche un peu, faut juste prévoir une bouteille de flotte, par rapport à risquer un cancer, bon, ben ça devrais aller.....

Sacré bon début quand même, c'est encourageant !

oui assez, et comme je suis loin d'être un modèle de volonté pour l'arret du tabac, je pense que pas mal de monde devrait y arriver

Très bonne reflexion sur la ecig jeangab, effectivement on garde plein de trucs de la cigarette, ce qui ne plait pas du tout aux tabacologues, par contre le taus de réussite ne plait pas du tout non plus aux tabacologues
Bon on n'a pas encore assez de recul, on a juste nous des perceptions... De notre santé, de notre énervement, de notre comportement, de notre envie de refumer... Des trucs comme ça, qui ne font rien mais qui sont tout.
Boire plus, rester vigilants, j'ai tendance à dire que la clope nous rendait cons, la preuve on ne s'est jamais posé autant de questions que depuis qu'on a arrêté. Heureux de te compter parmi nous