Bonjour. Une petite nouvelle.

Bonjour à toutes et à tous.

Je m'appelle Laurence, j'ai 38 ans. Je fume depuis 24 longues années, du blond light, environ un paquet par jour.

Je crois avoir tout essayé pour arrêter (patchs, traitements médicaux, et il y a deux jours, une séance d'hypnose ).

J'avais depuis quelques temps une cigarette électronique jetable, que j'utilisais de temps en temps.

Hier donc, je suis allée investir dans une vraie cigarette électronique (une eGo).

Mon but étant de remplacer totalement la tueuse par la vape...mais c'est pô gagné .

Voili voilou ! Vous voulez bien de moi ?

Je sais pas.... c'est pas évident de s'intégrer ici.... comment dire .....

Bonjour Laurence
Soit la bienvenue parmi nous
Le fait d'avoir désormais du "vrai" matériel pour vapoter t'aidera à te passer plus facilement des cigarettes de tabac, plus facilement qu'avec une jetable c'est certain.
Pour le reste, ne te mets pas la pression
Vas-y cool, comptes les cigarettes que tu ne fumes pas !

Salut et bienvenue...Bon, c'est vrai qu'il y a des gens bizarre ici

Tu as déjà fait le bon choix dans ton matos en optant pour une eGo.
Maintenant, arrêter la clope? Tu es sur la bonne voie, puisque tu as acheté une e-cig....c'est donc que tu en a la volonté.
Et....s'il reste encore quelques tueuses qui passent par tes poumons...ce n'est pas un drame non plus....le tout est de réduire sa conso....puis, à terme, de ne plus avoir besoin (et envie) que d'une chose: l'e-cig
J'y suis bien arrivé....

Perso je suis à fond pour les lolottes

Allez viens kesssss t'attends ????

Merci pour l'accueil !

En fait, pour être très honnête, je pensais passer de la tueuse à l'eGo, direct (la naïve) ! Mais j'ai bien l'impression que ça ne va pas être aussi simple. Déjà, parce la tueuse rôde depuis ce matin, et que j'ai du mal avec la vapote (je tousse comme une pauvresse).

Normal de tousser, il ne faut pas utiliser ton ecig comme une clope, il faut aspirer doucement et longuement, c'est une question de temps pour l'apprivoiser, ça vient très vite.

En fait, pour être très honnête, je suis passé directement de la tueuse à l'eGo. C'est donc possible même si tous n'ont pas cette chance
Nos messages sont surtout là pour que tu ne te mettes pas la pression mais arrêter d'un coup d'un seul est faisable et nous sommes nombreux à y être parvenu
Pour ce qui est de la toux, tires doucement sur ton e-cig, prends de plus petites bouffées, tu verras tu vas vite t'habituer.
Regardes également le taux de nicotine de tes liquides, leur composition...

Oui, il faut que je regarde le liquide. La vendeuse m'a donné du 11 mg en fonction de ma consommation de tueuse. Je vais attendre, il faut que je m'habitue à "la bête" aussi.

Ne te mets pas d'impératif, fais comme tu le sens, commence par supprimer toutes les tueuses qui ne sont plus indispensables, en même temps tu te familiarise avec le matériel, tranquillou, quand tu as un problème tu te prends une clope, tu réfléchis, tu arranges le coup, tu écrases ta clope et tu vapotes. Très important pour la réussite, gardes le sourire !!!!!

Très sérieusement, les débuts peuvent être très facile à gérer et soit tu vas t'arrêter de cloper de toi même soit tu vas en garder quelques unes. Dans aucun cas tu ne culpabilise, toutes celles que tu ne fumes pas, tu les as vaincues

slt et bienvenue

moi je te dit tu vas y arriver lol

regarde meme moi j ' y suis arriver et ceci la premiere fois de ma vie et pour etre franc facilement

eric

Tu utilises quoi comme consommable ? (qu'est-ce qu'on t'a vendu avec ton Ego ?)

lolotte76 a écrit: il faut que je m'habitue à "la bête" aussi.

Oui, ne t'inquiète pas avec çà. On n'aspire pas sur une e-cig de la même manière que sur une clope. Cà peut s'apparenter avec une chicha.....
Tu tousses un peu....ensuite çà ira, tkt.
Tu vas peut être aussi avoir une sensation de bouche sèche au début: il suffit de boire un peu plus que d'habitude....ensuite çà passera.
Comme le disent les autres bestioles: ne te mets pas de pression inutile: Fait comme tu le sens.

Laurence

Pas mieux que les autres... Keep cool ! Ca va aller tout seul

Lolotte
C'est normal de tousser au début, tu vas t'y habituer, mais ne tires pas trop fort...

sur le fofo!!!
chacun suis son chemin dans la vapotte, direct à 0 tueuse ou pas peu importe du moment qu'on évite un certain nombre de cigarette!

Bienvenue!!!!!

Lolotte accroche toi et bonne continuation

Bonjour Laurence et bienvenue à toi
Vas y n'hésite pas, pose ta valise dans le quartier, si tu ne crains pas, de te trouver au milieu d'une bande de drôles Zanimo's qui trainent par là.....

Les ami(e)s t'ont déjà dit l'essentiel, qui est une règle d'or, reste Zen, ne te met aucune pression, prend le comme un plaisir, pas comme une obligation....

Tu veut en fumer une, vas y, t'es plus à quelques clops ou quelques jours près, comme le dirait notre Supercureuil préféré......

J'étais aussi, un très gros fumeur, je ne voulais pas arrêter, juste ralentir (oh, ça vas les zanimo's, je vous entend vous foutre de ma g*****... ) et en 3 semaines, tranquillou, je suis descendus à 1 par jour, que je me suis gardé par plaisir et pour narguer, la ménagerie....

Tu verras, on est un paquet, dans le quartier, à y être arrivé, plus ou moins facilement, selon, certain(e)s fume encore un peu, replonge puis reviennent, comme il t'as été dit, ne focalise pas, sur celle que tu fume encore, mais compte plutôt, celle que tu n'as pas fumée......Moi, le premier, quand je met ma signature à jour, j'hallucine des quelques 8 mille clops, que je n'ai pas fumé en 6 mois , du coup, les quelques 450 que j'ai fumé, à la place, ça me fait rire......

Si tu as le moindre doute, la moindre hésitation, crainte ou question, n'hésite pas, passe par là et dis nous tout, il y auras toujours quelqu'un pour te répondre, t'épauler ou te conseiller....

Salut et bienvenue Lolotte, T'inquiète, ça viendra.

Au départ j'ai commencé par une jetable aussi -> dur
après une 510 -> un peu mieux
depuis l'ego -> arrêt total après 1 semaine environ

Et j'en connais qui ont directement pris une ego et ils ont arrêté du jour au lendemain.

Bon courage et bonne vape !

Salut, Laurence et bienvenue! Les autres ont tout dit, ce sont des rapides, je voulais juste insister sur un point: la vapote dessèche un peu le bec, n'hésite pas à boire un peu plus que d'habitude, ça se passera mieux et ça évite de se mettre à tousser.
Moi, j'ai commencé il y a juste un peu plus de 3 mois, et suis passée de 50 à 5 par jour, et je suis la première surprise: donc, bravo, courage, et t'inquiète pas si tu n'y arrives pas tout de suite, l'important c'est de commencer !

Bienvenue Lolotte

Bienvenue Lolotte ! Tu verras tout va bien se passer.

Bienvenue Lolotte, ne t'inquiètes pas ça se fera doucement, gentiment.

mdr on dirait des conseils à une jeune vierge pour sa nuit de noce