Exceptionnel

Ok Doris,ça roule!
Passes une bonne nuit car le marchand de sable est passé une bonne vape et au dodo!
je suis sure que demain tout ira bien,je penserai bien à toi et je m'occuperai moi aussi de mon mieux!
passes une excellente nuit!
A demain et vapotons,faisons nous plaisir!

Un petit coup de mou ce matin ! Mais je n'ai pas refumé ! Je n'ai pas d'exigences impossibles à tenir pour ne pas fumer après tout ce que je me suis envoyée dans les poumons... mais c'est pour moi une question d'honneur
Je pense aussi à toi Maya, allons le plus loin possible !
Le forum m'aide beaucoup ! Penser que je ne suis pas seule me rassure infiniment !

Bonjour Doris,

Le week-end est parfois un peu plus dur enfin cela a été pour moi au début.
Toujours garder en tète de ne pas stresser, rester cool et penser a celles que l'on ne fume pas .... un autre petit truc pour moi j'adore la menthe donc le matin je commence par vaper de la menthe ainsi le démarrage est plus doux et moins dur. ( mais c'est un truc percé qui n'engage que moi)

Aller bonne vape a toi doris et profite du soleil cela vas t'aider lol

Bonjour Maya et Doris,

C'est vrai que vous n'êtes pas seules, alors comptez sur les membres du forum pour vous aider et vous encourager.

Cependant, ne vous prenez pas la tête, laissez les choses aller à leur rythme, en douceur. Ne vous mettez pas la pression ! si vous avez grillé quelques clopes, quelle importance ! vous n'en n'êtes qu'aux débuts de la vape ! quelques anciens fument encore quelques cigarettes de temps à autre et l'essentiel, le plus important, ce sont celles que vous ne fumez pas. ok ?

Il n'y a pas de date butoir pour arrêter la tueuse, faites-le tranquillement, chacune selon votre rythme, vous parviendrez à l'objectif sans problème au vu de votre motivation à toutes les deux.

Découvrez de nouvelles saveurs qui peuvent vous plaire. La vape a ceci de particulier que contrairement à la clope avec laquelle on privilégie une "marque", nous changeons régulièrement de saveurs, souvent plusieurs fois au cours de la journée, nous délaissons notre saveur préférée au bout d'un certain temps, en découvrons d'autres qui ne nous plaisaient pas avant... c'est toute une aventure qui fait partie du jeu de la défume et qui la rend un peu plus facile.

Bonne journée les filles et bonne vape ! Keep cool !


@ Bonjour Hevea, les progrès continuent à ce que je vois. Moi aussi ma saveur préférée est la menthe, je crois que c'est le cas pour pas mal de membres... Bonne journée à toi aussi ! et bonne vape !

Oh merci, merci Hevea et Tina74 pour tous ces conseils bienvenus. Je vais essayer aussi la menthe.
Mais savez-vous que la disparition du soleil joue énormément aussi dans cette retombée de la réjouissance J'ai commencé et continué tous les jours où il faisait beau et la vape est associée au beau temps maintenant, il faut le faire ! C'est vraiment complètement idiot !
Je vous remercie, et je ne vais pas me mettre la pression : sortie pour chercher cette menthe
Mais qu'est-ce que c'est bon d'avoir quelqu'un à qui écrire !

Coucou doris!
Cool tu tiens le coup c'est super,on va y arriver à notre rythme!
Et aussi grâce au forum,un coup de mou et je viens vous lire,ensuite ça passe.
Hello hevea!
Aujourd'hui,nous sommes allé chercher de la menthe glaciale(mon mari et moi), c'est trop bon,c'est ce que je vape toute la journée.
Bonjour Tina!
Oui c'est vrai qu'il faut trouver les saveurs qui nous plaisent, pour le moment, c'est la menthe et menthe glaciale,je pense que je suis en bonne voie d'arrêt total de tueuse mais aussi en bonne voie de vaper pour longtemps et surtout j'aime bien venir sur le forum!
Je vous souhaites un bon après midi
ps: je confirme pour la menthe Doris

Nous sommes toutes des mentheuses ! et des mentheux (là ça le fait moins mais tant pis ! )

Vous savez qu'il y a aussi un tread qui est basé sur l'arrêt de la clope ? c'est ICI. Alors si vous avez besoin de connaître l'expérience d'autres membres, besoin de soutien, vous pouvez vous ressourcer à ce thread aussi !

Courage à vous tous, nous sommes tous sur la bonne voie !

C'est vrai Tina
Je vais aller voir le post,je pense que je l'ai lu mais je n'ai pas osé poster
Et oui nous sommes tous et toutes sur la bonne voie

Bienvenue à toi Doris et félicitation pour ta décision et ton arrêt de la clope, le seul conseil que je me permet de donner estä
NO STRESS

En fait il y en a plein d'autres (de conseils) mais ils viendront pour répondre à tes interrogations le mon de la vape étant plutôt compliqué des fois...

@maya, la menthe j'en raffole, et je dois dire que dans mon protank c'est un régal......

@Tina, des mentheux ... oh oui alors ....lol

@Doris, comment cela se passe ????

Bonne vape a toutes ....

Coucou du soir les mentheux Eh bien je suis allée goûter trois sortes de menthe, je n'ai pas accroché pour l'instant, et en plus mon vendeur était en rupture de stock.
Alors j'ai goûté le parfum café et je peux vous dire que je suis sortie du magasin sur un petit nuage, j'en avais tellement goûté que j'étais comme ivre
Et puis pour parfaire tous mes essais je me suis fumé une gauloise, beurk, dégueulasse la pauvre a fini dans le cendrier avant d'être terminée.
Je vapote mon arôme café et je vais m'installer devant la télé devant un téléfilm avec Fanny Ardant, après revapotage et ordinateur pour vous lire.
On va y arriver Maya, merci Hevea d'avoir pris des nouvelles, et merci Tina pour le lien vers le vap coaching.
Comme vous pouvez le constater je suis bavarde
Mais je me sens bien ici !
Ah oui, je réitère ma question : où se trouve le mot de passe pour mettre une bannière "J'ai arrêté de fumer depuis etc"
Et puis un petit pour la soirée.

Bravo Dorais.... tu avance tu avance ..... et le cafe c'est bon pour l'energie ... j'en ai pris un aussi de chez d'lice et j'aime bcp mais je vais le tester sur un vapeur froide car je pense que je vais plus l'aprecier que en vapeur chaude .... bon telefilm Doris ....

@doris : voici le lien pour la signature ICI

Quand tu auras créée ta signature, tu verras en bas du tableau une case qui doit s'appeler lien il me semble, tu copies ce lien, tu vas dans ton profil ici sur le forum et tu colles ce lien dans ton onglet signature (je te dis ça de mémoire). Si tu as une difficulté, reviens nous en faire part, j'essayerai de te donner plus d'infos.

Allez fais-nous une jolie pancarte !

le truc imparable pour arrêter les tueuses : tu fumes celles qui tu restent jusqu'au bout quand il n'y en a plus c'est fini épicétou tu vas quand même pas aller racheter ces trucs dégueu que tu as eu du mal à finir !

C'est vrai que c'est d'une logique imparable !

Papi a encore frappé (au coin du bon sens !)

Kikou Papi ! Comment vas-tu ?

perfect ma Tina

Bonsoir
C'est tellement vrai et tellement simple de tous finir épicétou pour ma part c'est ce que je vais faire, mais je vais pas les finir tout de suite avec les 3 boites de cigarillos ça va faire beaucoup heureusement qu'on est 2,cela nous en fait tout de même 60 j'avais bien pensé les jeter mais le mari à dis non.
Unpeu de bonne volonté de ma part peut être,ne serait pas du luxe, déjà je fais plusieurs trucs à la fois: arrêter les tueuses,régime mais au pire 5kgs a perdre et pi faire du sport, ne vous emballez pas juste avec ma Wii, ben quoi on a bien la e-cig moi je fais du e-sport

Je vérifie si ma signature fonctionne !Merci Tina pour le lien.

Bonsoir Doris
c'est parfait pour ta signature, c'est dingue le nombre de tueuses évitées en quelques jours!

Tiens Maya c'est un peu fort, je fais en même temps un régime ! Et j'ai supprimé le Porto, les petits verres de vin avec le fromage, le sucre dans les 5 à 6 cafés que je bois quotidiennement, les sandwiches au jambon à minuit le soir, et j'ai perdu 3 kilos.
Plus qu'à faire un peu de marche à pied en campagne, et vive la belle vie toute neuve.
J'avais envie de nouveauté je ne suis pas déçue, et tout ça avec plaisir pour l'instant !
Un peu de changement ça fait du bien !

Doris,
je pense que la vapote va changer beaucoup de choses dans nos vie.
Déjà c'est mieux pour notre santé et puis on a envie de changements, on dirais que cela motive,pour le régime,il me semble que j'y arrive plus facilement que d'habitude,je me renseigne tellement sur la vapote que j'oublie de grignoter
Je ne bois pas d'alcool mon estomac ne le supporte pas et je n'aime pas le vin donc c'est déjà des choses que je ne consomme pas.
Le plus dur ce sont les bonbons pour moi mais comme je l'ai écrit je suis tellement dans mon truc de vape que j'oublie de grignoter,ce n'est pourtant pas mon genre, je me suis même surprise a acheter une centrifugeuse pour me faire de bons jus maison,j'ai arrêté les cachets pour l'estomac grâce au jus de pomme de terre,une recette de grand mère trouvée sur le net et ça marche,même si le gout est pas terrible,je n'ai plus mal l'estomac et c'est le principal.
Je te souhaite un bon dimanche

Bon dimanche à toi aussi Maya.
Je ne connaissais pas le jus de pommes de terre pour les maux d'estomac ! C'est super !
A ce soir.

Coucou Doris
Juste un petit coucou pour voir si tu as passé une bonne journée.
La mienne a été pas mal,j'ai trouvé du e-liquid saveur bonbon cola,j'aime beaucoup après faut aimer le gout bonbon.
Belle fin de soirée à toi
Bien amicalement

maya85 a écrit:Coucou Doris
Juste un petit coucou pour voir si tu as passé une bonne journée.
La mienne a été pas mal,j'ai trouvé du e-liquid saveur bonbon cola,j'aime beaucoup après faut aimer le gout bonbon.
Belle fin de soirée à toi
Bien amicalement

Ah ah ah je suis mort de rire. C'est quoi le goût "bonbon" ? du style "goût sucette" ? j'en peux peux plusn j'en pleure de rire - désolé

Le Gitan,c'est vrai que je me surprends moi même et que j'avoue que c'est drôle
http://www.alfaliquid.fr/37-saveurs-bonbons
Voilà a quoi ça ressemble, c'est fort de passer du cigarillos piccolini bleu à ça
contente de t'avoir fait rire, mais franchement le gouts cola a vraiment le gout bonbon.
Je te souhaites une bonne nuit ,maintenant c'est moi qui pleure de rire, imagines la tête du vendeur...