Comme dirait Paul Mc Cartney HELP ^^

Bonjour,

J'ai besoin de conseil pour commencer correctement la E cigarette. Ci après vous pourrez lire la description de mon projet, merci d'avance pour vos conseil!!

Mon profil fumeur est le suivant : (Désolé pour la répétition avec ma présentation mais je pense que c'est nécessaire et beaucoup plus lisible)
-Décembre 2016 où j'ai lu l'excellent livre de Chabis Langlois (21 jour pour arrêter de fumer pour de bon !!), je suis passé de 20 cigarettes par jour à 0.8mg de nicotine à un chiffre variable entre 6 et 12 ( j'ai encore du mal à supprimer des cigarettes "non essentielles" en fonction des coup de stress) mais cette fois sur des cigarettes ultra light à 0.1mg. (Déjà une belle avancée).
- Je ne fume pas ou très très peu (1 cigarette) quand je ne suis pas au travail.
- Nouveau départ professionnel ou je serai beaucoup moins stressé.
- Newbie (Débutant) le plus total dans le domaine de la E Cigarette.

Mon but :

- A court terme : ne pas toucher à une seule cigarette.
- A long terme : plus de nicotine dans le liquide puis plus de vapotage (car cela reste une dépendance)

Mes questions :

- Quelle E cigarette pourriez vous me conseiller?
- Le taux de nicotine ?
- Un clearomiseur (J'ai quand même bûché un peu ^^) est t'il plus conseillé qu'un cartomiseur?
- Atomiseur ? Que saquo? à quoi ça sert?
- Résistance ou mèche (Si j'ai bien compris ce que j'ai lu ça sert à faire la même chose chauffer le e liquide)
- Au niveau de la puissance que me conseillerez vous ?

Merci encore pour votre aide

A mon avis, mais je ne suis plus au courant des nouveautés.
-Une box simple
-un clearomiseur pour vape indirect(comme quand on fume)
-résistance valeur 1, 1,5 ohm
-Liquide plutôt 12 mg/ml
Vu ta consommation avec ça tu arrêtes comme tu en as envie la cigarette immédiatement.
Pour la suite on en reparlera.

Merci pour ta réponse.

Mais une box simple c'est quoi (Aurais tu des exemple de modele ou un exemple)

12mg/ml c'est pas un peu beaucoup?

@scoringmat :

Bienvenue sur le forum !

Bon, on va essayer de débroussailler tout cela car il me semble que c'est un peu confus pour toi. Mais il n'y a rien d'anormal

reprenons :
- un atomiseur est un le truc dans lequel on va mettre une résistance (du fil résistif, du coton) et du liquide. Cela se met sur une batterie. Il y a plusieurs types d'atomiseurs : les cartomiseurs mais c'est en voie de disparition, tu peux oublier et les clearosmiseurs. On appelle clearomiseurs des atomiseurs qui utilisent des résistances toutes faites, qui se vissent dans l'atomiseur et qui tiennent entre une semaine et 3 semaines, après il faut les changer. Donc, dans ton cas, il te faut un clearomiseur simple d'utilisation. Oublie le reste pour le moment

Pour les modèles à te proposer, en voici quelques uns :
- le modèle T20 d'Innokin. C'est un modèle simple et qui fonctionne bien. On le trouve dans les 25 à 30 € sur le web. Il est complet: il y a la batterie et le clearomiseur. Par contre, il n'y a qu'une résistance dans le kit; Si cela te convient, il faudra penser à en prendre une autre. C'est simple d'utilisation : pas d'écran, un seul bouton, il n'y a plus qu'à mettre du liquide. La résistance en 1,8 ohm et le tirage serré qui rappelle la cigarette sont adaptés aux nouveaux vapoteurs ;

- l'eGo AIO de Joytech. C'est un "tout-en-un", la batterie et l'atomiseur ne font qu'une pièce. C'est simple, cela fonctionne bien et c'est efficace. C'est aussi simple que l'Innokin T20 et coûte un peu moins de 25 €. Les résistances fournies sont plus basses ce qui donnent plus de puissance, plus de vapeur mais ne sont pas forcément adaptés à tous les vapoteurs. Là est le seul bémol que j'emets. Cependant, il existe la possibilité d'acheter à côté des résistances plus hautes ;

- l'atomiseur Nautilus 2 d'Aspire que j'aime bien (ou éventuellement la V1 toujours en vente tellement cela a cartonné). Cela fonctionne très bien. L'avantage du Nautilus 2 par rapport aux deux modèles précédents est qu'il utilise deux types de résistances : une résistance basse à 0,7 ohm et une résistances à 1,8 ohm. Les deux sont dans le kit de départ. Tu peux donc tester deux types de vape différentes et utiliser celle qui te convient le mieux ;
Le Nautilus 2 est quelquefois vendu seul. Dans ce cas, il faut lui trouver une batterie, genre Istick d'Eelaf. Ou il est vendu en kit avec une batterie Zelos. L'ensemble Nautilus 2 + Zelos tourne autour des 70 €. Ce n'est pas la même prix que les deux précédents modèles mais l'ensemble offre plus de possibilités, est plus adaptable. Par contre, le Zelos a un écran et il y aura un réglage à faire : régler la puissance de la batterie. Pour cela, il y a un bouton "-" et un bouton "+". Ce n'est pas non plus super compliqué et tout est expliqué logiquement. Au besoin, nous sommes là  

Il y a d'autres modèles. Des dizaines d'autres qui sont plus ou moins adaptés aux nouveaux vapoteurs. Mais ceux là, j'ai vu des débutants les utiliser avec bonheur.  

Je termine en te donnant deux petits conseils :
- prends ton temps, ne te précipite pas. Pose nous des questions, fais le tour du web, prends le temps de lire les avis et les retours ;
- après avoir réfléchi sur le web, si tu peux va en boutique. Car en plus du choix du modèle, il te faudra prendre du liquide. Le choix du liquide et du dosage sera important.


- en général, le 12 mg/ml pour commencer n'est pas mal du tout. Tu peux éventuellement viser le 6 mg/ml avec le modèle eGo Aio qui envoie plus de puissance, donc on n'a besoin d'un peu moins de nicotine.
De toutes les manières, tu verras rapidement si le taux de nicotine est trop bas ou trop fort. Si cela t'arrache la gorge et qu'au bout de 5 taffes, tu es en surcharge nicotinique : maux de têtes, nausées, il faut baisser. Si tu ne ressens pas les effets de la nicotine, que tu es en manque, il faut impérativement monter. Vouloir continuer avec un taux de nicotine trop faible, c'est augmenter le risque de se planter et de retourner au tabac.

N'oublie pas une chose : la nicotine distillée par la vapeur n'a pas la même efficacité que celle distillée par la fumée. La nicotine est un peu moins active, donne moins de pics nicotiniques dans la vapeur que dans la fumée. D'où le fait qu'il ne faut pas non plus commencer trop bas et qu'il ne faut pas chercher une correspondance mathématique entre sa consommation de nicotine avec le tabac et celle que l'on peut avoir avec la vape. Ce n'est pas la même imprégnation de la nicotine. Ton corps te dira rapidement s'il a trop de nicotine par rapport à l'habitude ou pas assez. Notre corps est la meilleure calculatrice !  
Je me trompe peut-être mais c'est mon intime conviction, lorsqu'on veut se débarrasser du tabac, il faut d'abord se sevrer du tabac et ensuite, dans ton cas, de la nicotine mais pas faire les deux de front. Disons que faire les deux, c'est casse-gueule et plutôt risqué à mon humble avis.

En boutique, tu pourras tester plusieurs modèles et tester plusieurs taux de nicotine.

Re ,

Pour ma part je ne te donnerai qu'un conseil : n'ai pas peur de la nicotine !
Elle n'est pas le problème mais plutôt la solution pour en finir avec ton tabagisme
Vouloir baisser trop rapidement son dosage nicotinique avec le vaporisateur personnel mène dans de nombreux cas à la rechute vers le tabac...
Pour info tu tirais exactement la même dose de nicotine sur tes clopes, qu'elles soient en 0,1 ou 0,8 mg de nicotine...
Le fumeur sait s'auto-titrer
Pour le matériel, d'autres que moi seront plus à même de te conseiller

Salut scorimgat
Tout à été dit ,il faut procéder étape par étape et surtout sans pression ,gardes toujours des clopes avec toi ou cas ou , surtout comme dit Den ice n'ai pas peur du dosage de nicotine dans le e liquide,même si tu clopes moins c'est déjà une bataille de gagné et tu verra que la vap prendra le dessus ,je te conseillerai un nautillus ,une box istik et un liquide en 12mg test et regarde ce qui te correspond le mieux,va en shop comme dit Franck ,voilà bonne vap

Salut,

je rejoins @Franck concernant le choix des liquides en boutique pour débuter, mais pas pour les atos car en règle générale ils ont les dernières nouveautés qui ne sont pas forcément adaptées à un nouveau vapoteur. On a vu ici récemment plusieurs personnes mal conseillées par les vendeurs des boutiques qui en ressortent avec un matériel pour vapoteur plus expérimenté. Le but c'est que ce soit une valeur sure, simple et efficace.
L'avantage de la troisième solution que propose @Franck, c'est que si plus tard tu changes ton atomiseurs tu pourras garder ta box et juste acheter un autre atomiseur si ta vape évolue avec le temps. Certes c'est plus cher à l'achat, mais tu pourras garder ta box plus longtemps. J'ai exactement ce parcours là. J'ai commencé avec une box 40W et un petit ato K2, puis suis passé sur une box iStick 80W et Nautilus 2 avant d'évoluer vers du matériel reconstructible (tu fais toi-même tes résistances). J'ai donc conservé la box mais changé d'atomiseur.

Un dernier conseil pour finir : pas mal de nouveaux vapoteurs s'orientent dans un premier temps vers des liquides goût tabac. Même si ça te convient, n'hésite pas à te faire plaisir et prendre un ou plusieurs autres goûts n'ayant rien à voir avec la clope, pour des moments récréatifs. Il en existe de nombreux, que tu pourras goûter en boutique.

Merci à tous pour votre aide. Justement je ne pense pas prendre de gout tabac car je veux me sevrer du gout puis du geste.

Après avoir lu le topic de Zeldie

https://www.ecigarette-public.com/t31140-avant-de-craquer-un-conseil

Je pense opter pour le même modèle qu'elle. Je travaille en déplacement donc demain j'irai à Charleroi, j'ai trouvé une boutique qui est très bien notée .

Bonjour à tous et toutes ,

Voilà achat effectué : Une box Aspire Pockex avec 3 fiole (2 tabac 3 et 6mg et un pasteque melon 3mg)

J'en suis content pour le moment.

PAr contre quel dois être mon rythme de prise de vapeur selon vous

Bonjour ,

Je ne connais pas ce matériel mais j'ai néanmoins peur que des liquides à 3 et 6 mg/ml de nicotine soient insuffisamment dosés pour bien débuter dans la vape.
Quant au rythme de vape, il n'y a rien de spécifique, vape dès que tu en as le besoin/l'envie même si tu as l'impression de vaper en permanence (c'est même normal puisque pour obtenir la même dose de nicotine il faut plus de temps avec un vaporisateur qu'avec une cigarette de tabac).

Que tu vape peu ou beaucoup ce n'est pas le problème, c'est les cigarettes non fumés en fin de journée qui vont t'encourager à continuer.

@scoringmat :

PAr contre quel dois être mon rythme de prise de vapeur selon vous

Il n'y a aucune règle très précise en ce sens. Sauf un point : alors que lorsque l'on fume, on a un pic nicotinique qui "dure" une demi-heure, une heure, deux, en fonction de son propre rythme tabagique, la vape ne donne pas de pics nicotiniques si forts. Du coup, les effets de la nicotine se dissipe plus vite. On se retrouve donc souvent à avoir besoin de vaper au bout de10 mn, un quart d'heure, un demi-heure. Bref, on a envie de vaper plus souvent que l'on ne fumait.
Du coup, alors qu'on prend une cigarette toutes les demi-heures, toutes les heures, toutes les deux heures, il est plutôt conseillé de prendre quelques bouffées de vape lorsqu'on en ressent le besoin.Les nouveaux ont souvent l'impression qu'ils vapent à longueur de journée. Ce n'est pas forcément faux mais parce que la vape et la cigarette n'agissent pas pareil. De plus, cela se tasse au bout d'un moment.

Quant à savoir combien tu dois prendre de taffes par jour ou combien de ml tu dois absorber, seul ton corps te le dira. Si tu en prends trop, ne t'inquiète pas, tu auras des signes avant-courreur d'un surdosage : maux de tête, nausées, palpitations cardiaques, etc. Il est alors sage de diminuer sa consommation.
Si tu es en sous-dosage nicotinique par rapport à ta période de fumeur, tu ressentiras des manques, de l'énervement, tu sauras alors qu'il faut soit vaper plus, soit augmenter le dosage de nicotine.
Cependant, en règle générale, lorsqu'on était fumeur, on a déjà testé ces surdoses ou sous-dosage minimes, lorsqu'on a abusé en soirée sur la clope ou lorsqu'on a été obligé de ne pas fumer de nombreuses heures. On connaît donc plus ou moins les symptômes.
Mais ton corps te dira ce dont il a besoin, aucune inquiétude à avoir là dessus !

+1, le rythme de vape est propre à chacun.

Pour le taux de nicotine, 3mg ça me parait peu avec ton matériel (j'ai regardé sur LPV, apparemment les résistances sont en 0.6 ohm). Le 6mg devrait mieux te convenir. N'oublie pas que ce n'est pas la nicotine le danger, elle va t'aider à ne pas reprendre la clope.

Le truc a priori, et selon mo expérience, c'est que plus le taux de nico est bas plus tu vas vapé, pour satisfaire ton besoin en nicotine....
Donc, comme dit plus haut, dans un premier temps, ne pas chercher à avoir le moins de nicotine possible...
Ce n'est pas le but, ni un problème.
Bonne vape !

ok Après j'ai testé en magasin le 12 le 6 et le 3. Dans les deux sens. Le 12 imposible et très désagréable en bouche. Le 6 un peu mieux. Mais sur le trois je me suis senti bien dans les deux situations.

Au cas ou j'ai pris une fiole gout tabac en 6