Problème respiratoire

Merci des nouvelles, Ogma_Fr!

Elle a l’air douée, ta toubib!

Guéris bien vite, c’est tout ce qu’on te souhaite!

Continue à tenir bon pour la clope!

Salut à tous,

J'ai l'impression que ça va déjà beaucoup mieux. J'arrive à me coller des grosses séances de sport sans être gêné au niveau du souffle. Hier 699 m de dénivelé. J'étais à bout de souffle mais rien à voir avec mes 15 minutes de marche ou je terminais complètement à bout de souffle.

La clope et la cigarette électronique c'est finito! Je ne dis pas que c'est les responsables de mes symptômes mais il y a de grandes chances que ça n'ai pas aidé!

Je rentre à Paris mercredi. Test de souffle et d'effort le vendredi pour faire le bilan des dommages (notamment liés à la cigarette) et rendez-vous dans 1 an pour voir l'évolution.

Merci à tous pour votre support. Je vous tiendrai informé de la suite. Prenez soin de vous au maximum!!

@Ogma_Fr :

Si cela va mieux tu m'en vois ravi !

Alors pour le "finito", méfiance quand même. Bon, tu as deux gros avantages : tu n'as pas fumé et vapé très longtemps et en plus pas des le plus jeune âge. En plus, tu quittes avec des effets secondaires qui ont du te faire réfléchir. Donc il y a, je pense, très peu de chances que tu retombes mais, attention, tu ne serais pas le premier à replonger même des années après. Tu le sais maintenant comme nous, c'est facile de devenir accroc. Une cigarette ou deux pendant une fête, pendant un bon repas, etc.
Bon, il y a aussi des millions qui ne replongent pas et je pense que tu as tous les atouts de ton côté pour que cela n'arrive pas.
N'hésite pas à nous tenir au courant, ton histoire peut aider d'autres.

Hello @Franck,

Je suis passé à côté de ton message, pardon!

Aujourd'hui test de spirometrie. Tout va bien, mes résultats sont bien au dessus de la moyenne par rapport à mon poids/age/taille et le fait que je fus fumeur.

Je tiens bon pour la cigarette. À chaque fois que j'en ai envie, je me colle 2 minutes de gainage. Je peux vous dire qu'à la fin de la journée, on y pense plus.

Je pense que ça m'arrivera encore de fumer en soirée si je dois être honnête avec moi-même. Je ne pense pas que cela soit un vrai problème, c'est comme boire un verre, faut juste pas tomber dans l'excès et SURTOUT ne jamais repartir avec un paquet à moitié plein. On jette, on donne, mais on garde pas. Ça sera ma règle en tout cas. L'argent ça revient toujours, pas les poumons:)

Encore merci pour votre précieuse aide et votre support et je vous souhaite à tous une superbe santé!!!

Bjr a tous!!

Me voilà de retour:) au quotidien c'est gérable. Aucune cigarette ni e-cigarette depuis plusieurs jours maintenant.

Le seul réel problème (et de taille). C'est lors des soirées.

Je souhaite vapoter de la manière et le liquide le mois toxique possible (sans arômes, nicotines etc...) Rien. En autres termes c'est essentiellement le geste qui me manque.

Avez-vous des recommandations?

J'ai actuellement une ECigarette Zenith. Qu'est ce que je peux utiliser comme liquide?

Si tu ne veux ni nicotine ni arôme, ce que tu recherches s'appelle de la BASE. Elle est utilisée pour le DIY, c'est à dire par les utilisateurs qui fabriquent leurs propres liquides en mélangeant de la base, des "boosters" de nicotine et des arômes.
Cette base est donc uniquement un mélange de PG (propylène glycol) et de VG (glycérine végétale) dans différentes proportions possibles. Le plus courant est 50% PG / 50% VG.

La base n'est pas très chère, tu peux en trouver à environ 10 € le litre, par exemple ICI, ICI ou encore ICI

Si jamais les arômes te manquent, tu peux ajouter un peu d'arôme à ta base dans des proportions faibles, tu n'obtiendras pas un liquide aussi chargé en arôme que les liquides tout faits du commerce. Si par exemple tu te contentes de mettre 3% d'arôme, tu auras un goût bien plus léger que les liquides du commerce (je pense que les liquides tout faits du commerce doivent tourner entre 15 et 25 % d'arôme, en tout cas je les trouve très très chargés par rapport à mon dosage habituel de 6% d'arôme).

Si c'est la nicotine qui te manque un peu, tu peux en ajouter à des doses très faibles. Tu peux par exemple te fabriquer un liquide à 1 mg/ml de nicotine (soit 0.1 %) en ajoutant un peu de booster à ta base. Pour fabriquer du liquide à 1 mg/ml, tu n'as qu'à ajouter 1 ml de booster à 19 ml de base.

Bref, avec le DIY tu peux faire absolument ce que tu veux, vaper simplement de la base (sans arôme ni nicotine) ou bien ajouter un ingrédient dans les proportions que tu souhaites, y compris très faibles.