Commencer à vapoter alors que j étais non fumeuse

Bonjour
J aimerais savoir si des personnes ont aussi démarré la vape de la même façon, pendant plusieurs mois j avais des grosses envie de fumer je ne sais pas pourquoi,
Je vapote sans nicotine, je regrette pas et j y prend plaisir
Alors qu a la base je suis non fumeuse, j ai fumé au moment de mon adolescence et un peu en soirée c est tout.

@LaetyP 29 ;

Déjà, je te souhaite la bienvenue sur le forum !

Alors, oui, il y a des personnes qui ont commencé comme toi, c'est à dire qu'elles ne fumaient pas lorsqu'elles ont commencé à vaper. Cependant, c'est un phénomène qui est très rare, la vape étant plutôt conseillé aux fumeurs. Disons que cela doit représenter 2/3% des personnes qui vapent.
Quant à tes grosses envies de fumer, il est difficile de te fournir une explication précise et fiable. Mais on peut avancer des hypothèses. Alors je vais me lancer
Je dirai que tes grosses envies de fumer sont liées à la nicotine. La nicotine est une substance hyper puissante et qui a pas mal d'effets : elle calme, elle apaise, elle enlève le stress, elle joue même le rôle d'anti-dépresseur chez certains. Et, dans le même temps, elle nous tient en éveil. Et je ne parle pas de son pouvoir d'addiction.
Du coup, en fournissant à ton corps quelque chose qui ressemble à de la fumée, ici de la vapeur, mais sans cette substance qui est tout de même puissante, ton corps et ton cerveau ne comprennent pas. Il manque un truc. Même si tu as peu fumé dans ta vie et peut-être il y a quelques années.
Attention, je ne dis pas qu'il faut que tu prennes de la nicotine, hein. C'est même bien que tu vapes sans nicotine, cela permet de ne pas être accroc. Mais disons que c'est une explication possible de tes manques. Lorsqu'on vape avec nicotine et que l'on descend progressivement son taux de nicotine, la plupart des gens affirment qu'arriver à la vape sans nicotine, il manque quelque chose, ils ne sont pas super à l'aise. Donc, il se peut que, en se remémorant les actions de la nicotine, positifs comme négatifs, ton corps réclament de temps à autre lorsque tu lui fournis cette vapeur qui ressemble étrangement à de la fumée.
Mais bon, il y a peut-être d'autres explications possibles. C'est celle qui me vient en tête ce soir

C'est curieux (et bien) que tu va vapotes sans nicotine si à la base tu es non fumeuse, car la gestuelle te permet sûrement d'évacuer le stress sans être nicotine-dépendante.
Si cela te convient restés comme ça et n'ajoute pas de nicotine, ce serait dommage que tu deviennes dépendante.
Si cela te procure peu de plaisir on peut t'orienter vers un style de vape ou un autre, ou vers du matériel qui sera plus performant au niveau des saveurs
Bonne soirée

Merci pour vos réponses, a votre avis il faudrait que je mette un peu de nicotine ? Pour éviter les grosses envie de fumer, pour le moment la vapot me convient bien

Si tu es toujours stressée là nicotine te de stressera mais tu vas devenir dépendante. Il existe d'autres solution pour gérer le stress, comme la méditation, la cohérence cardiaque ou l'auto-hypnose. Ces méthodes nécessitent un travail d'apprentissage mais ne créent pas de dépendance comme la nicotine

Oui je me dis que une passade la cohérence cardiaque c est bien

@LaetyP 29 :

Perso, à ta place, je ne le ferai pas. Car tu risques de devenir addicte à la nicotine et c'est une substance hyper addictive dont il est bien difficile de s'en passer.
Tu as la chance d'avoir fumer plus jeune et de ne pas être devenue accroc contrairement à des millions de gens qui galèrent (moi le premier). Donc, si tu peux avoir le plaisir de vaper en sachant que tu peux poser ta vapote quand tu veux et si tu veux est un luxe extraordinaire.
L'explication que je t'ai avancée est juste une explication possible. Cela se trouve ce n'est pas cela mais bon il y a quand même des chances que cela soit crédible. C'est juste pour que tu comprennes mieux ce phénomène. Pas que tu mettes de la nicotine.
De toutes les manières, à force de vaper sans nicotine, ton corps va finir par s'habituer et ne plus te réclamer.

Enfin, comme je le disais, il peut y avoir d'autres explications possibles. Par exemple, tu as fumé jeune. Du coup, ton cerveau se rappelle de ces cigarettes prises à des moments importants de ta jeunesse qui restent gravés, les potes, les copains, les copines, les soirées, les clopes prises plus ou moins en loucedé, ce genre de trucs Ou encore la cigarette te rappelle des gens que tu as aimé lorsque tu étais petite (les parents, grands parents, tantes, oncles qui fumaient).
Donc, il peut y avoir des explications physiques (la nicotine) cumulées à des explications psychologiques

Oui merci, oui pour le moment je le prends en mode plaisir et apaisant, et c est vrai passe pas la journée a vapote non plus , ca me donne du plaisir pour le moment.

Bonsoir ,
Bienvenue LaetyP sur ce beau forum ,
Ça serait bien de connaitre le matériel utiliser actuellement
si on peut se passer de nicotine c’est tant mieux ....
Quand j’ai commencer le vapotage , j’ai choisi 6 mg/ml ,
trop accro sans doute je suis repasser a 10 mg/ml ....
Mais je ne désespére pas reduire le taux de nicotine ....

Merci Thierry, oui je suis sans nicotine, e liquide nombre n 4 , citron fleur de cerisier menthe, j aime bien, je sais pas si j ai bien fait mais j ai pris 2 mélange pour ne pas m en lacer

Hello @LaetyP 29

Tu exerces un métier exigeant et stressant, y-a-t-il beaucoup de fumeurs parmis tes collègues ?
Si oui partages-tu tes temps de repos (qui ne doivent pas être nombreux) avec eux ?

Bonjour oui c est un métier très stressant et oui je suis casi la seule non fumeuse du service, et oui on passe nos temps de pause ensemble, je pense que ça a un peu aidé mon envie

Dans ton environnement, le tabac est associé au repos bien mérité. Je pense que l'impact est important sur ton envie.
D'autant plus qu'il est aussi associé à la fête dans ton expérience de vie.

J'imagine que faire bande à part durant les pauses pour cause d'environnement cancérigène n'est pas la meilleure idée quand on travaille en équipe, je suis bien embêté de n'avoir actuellement aucune piste pour t'aider.

J'apporterais une petite correction : tu n'es pas "non fumeuse" mais "ex fumeuse" car tu as, si j'ai bien compris, tu as fumé à l'adolescence. C'est dit sans jugement mais cela peut, peut-être, expliquer en partie ton envie de (re)fumer, d'autant plus si ton environnement est majoritairement fumeur. Comme dit Franck, le cerveau n'a pas oublié

Sinon, je rejoins les autres: si tu peux te passer de nicotine, fais le, c'est aussi bien.
Par contre, si un jour, cela ne te suffisait plus, alors oui, n'hésites pas à en prendre : ça sera toujours bien mieux que la cigarette

Merci pour vos réponses, oui j ai fumé un peu donc oui alors je suis peut être une ex fumeuse mais si j ai pas fait longtemps, et je trouve bizarre que ça revienne 20 ans après

LaetyP 29 a écrit:Merci pour vos réponses, oui j ai fumé un peu donc oui alors je suis peut être une ex fumeuse mais si j ai pas fait longtemps,  et je trouve bizarre que ça revienne 20 ans après

Déjà pour commencer je te souhaite la bienvenue.

Dans ce que tu dit, je ne suis pas du tout étonné que ton envie de tabac revienne si longtemps après.

Je prends pour exemple mon beau frère qui à stoppé le tabac il y à environ 25 ans si ce n'est plus (gros fumeur de gitanes maïs) et bien figures toi qu'il n'y à pas si longtemps que ça il à eu une envie terrible de tabac et c'est pas la première fois que ça lui arrive mais il résiste à l'envie et ça lui passe comme quoi le cerveau lui n'oubli pas ce passage, que ce soit une klope ou un paquet que tu as fumé.

Tu dit aussi que tu va en pause avec tes collègues qui fument près ou pas loin de toi, donc tu respires la fumée de la klope, c'est un peu comme ci tu fumais.

Je sais c'est pas facile mais tu devrais éviter d'être aux côtés des fumeurs, c'est peut-être les causes de ton envie soudaine, si tu pouvais de t'en éloigner un peu le temps de les laisser fumer leurs klope.

Regarde à l'heure d'aujourd'hui il est interdit de fumer dans la voiture avec des enfants en bas âge, a ton avis pourquoi ?

Bon voilà ce n'est que mon avis sur la question, mais dit toi bien que la case tabac de ton cerveau c'est à vie, ne te démoralises pas avec ce que je t'ai dit, comme chacun est différent, encore heureux, mais il est possible aussi que cette case ne se réveillera plus jamais, qui sais ???.