Nous y voilà

Bonjour à tous et toutes !
Petit tour par ici par politesse pour les présent'
J'ai 33 ans et je pense à vapoter pour quitter définitivement la cigarette qui fait mal mais j'espère auss pouvoir arrêter la ecig une fois cette mission réussie...
Je fume depuis mes 18 ans, pendant 2 ans, 8 clopes / jour, ensuite plutôt entre 15/20 / jour et depuis 5 ans environ, entre 20 et 30 / jour.
J'ai déjà arrêté de fumer plusieurs fois, une 1ere fois avec un cachet (le Z***), ça a marché et plutôt facilement en plus, mais j'ai reprise cause beaucoup (énormément) de kilos pris et une grosse déprime. Je ne sais pas si tout les kg étaient dus à l'arret de la cigarette ou pas (ou au Z***) mais j'ai préféré me mettre au régime et reprendre la cig...(faut dire qu'on parle pas de 3 kg là mais de 20)
Ensuite, apres avoir bien perdu du poids, reessai, avec patch seulement, là une catastrophe, je ne me souviens même pas si j'ai tenu 2 jours
Et la dernière en date, il y a 1 an 1/2, j'ai arrêté 11 mois pendant une grossesse et les suites de la grossesse et j'ai repris betement, en même temps que le travail....Depuis cette reprise il y a 6 mois, je ne cesse de penser à l'arret, tout en fumant 25 clopes/jour la semaine et 15 environ le week end...super...
Pour être franche, j'hésite encore, champ** ou ecig ? j'ai bien sûr une certaine appréhension avec le champ**, vu les dégâts de mon 1er arrêt, en même temps je ne pense pas que les kg venaient de là par contre, la déprime...
Et la ecig, il y a bien sur tout ce qu'on ne sait pas mais rationnelle, je me dit que ça peut pas être pire...
Alors me voilà mais je file vite vers les sections "questions-faq-help-au secours-sos" parce que je comprends rien de chez rien !!! et j'avoue que l'idée de jouer au petit chimiste tous les soirs...bof...
Merci de m'avoir lue (courageux !)

bienvenue parmi nous, poses toutes les questions qui te passes par la tete, on y repondra du mieux que l'on peut

lulibibi

lulibibi

ça va aller

Lulibibi

C'est moins compliqué qu'il n'y parait, tu verras.

Une e-cig est composée d'une batterie que tu dois mettre en charge sur le secteur et d'un "truc"* que tu remplis de liquide. Ensuite tu visses le "truc"* sur ta batterie chargée et tu vapotes.
A la suite de quoi, il y a de grandes chances pour que cela t'aide à supprimer la cigarette.

* le "truc" c'est selon la e-cig, c'est là où il faut se familiariser un peu avec les termes employés.
Cela peut être un atomiseur, un cartomiseur, un echomiseur, etc...

Ici, tu trouveras une aide précieuse pour t'aider dans tes choix et pour démarrer, si tu le souhaites.

bienvenue

Salut lulibibi,

Je te souhaite la bienvenue parmi nous

Soit la bienvenue

Re bonjour et re welcome lulibibi

Tiens je ferai bien un 2 ème moi

lulibibi a écrit:
Pour être franche, j'hésite encore, champ** ou ecig ?

bienvenue lulibibi !

C'est bien que tu te renseignes auparavant, sur différentes méthodes (bien que l'ecig ne soit pas une méthode reconnue)
N'hésite pas à consulter un médecin qui pourra te donner des informations sur les méthodes d'arrêt du tabac ainsi que le forums spécialisés dans ce domaine

Lulibibi !

Ne t'inquiète pas, il y a très peu de temps on n'y comprenait rien non plus...

Bon, en ce qui me concerne, il y a encore pas mal de lacunes, parce que je suis nouvelle, comme toi.
Mais j'ai déjà fait beaucoup de progrès grâce aux T.G.M. (très gentils membres) du coin.

Ca va très vite, et je pense que ça devient même passionnant!

B I E N V E N U E ! ! !

Lulibibi.

lulibibi a écrit:j'avoue que l'idée de jouer au petit chimiste tous les soirs...bof...

Pas plus contraignant de remplir son réservoir avec une petite seringue de son liquide préféré que de préparer ses tubes avec du tabac à rouler ou de se les rouler tout court.

Izibelle a écrit:Mais j'ai déjà fait beaucoup de progrès grâce aux T.G.M. (très gentils membres) du coin.

Ouf j'ai eu peur que ce soit G comme gros !

Leio a écrit:

Izibelle a écrit:Mais j'ai déjà fait beaucoup de progrès grâce aux T.G.M. (très gentils membres) du coin.

Ouf j'ai eu peur que ce soit G comme gros !

Me concernant ça va de soit....pour les autres je sais pas mais....

Salut lulibibi

Salut et bienvenue lubibi. Je trouve aussi que c'est passionnant et que les possibilités ont l'air infinies.

TRÈS GROS MEMBRES!
Normal on a arrêté de cloper ca aide pas pour le régime mais la ecig ca limite les dégâts car ca limite le manque!
N'empêche t'as eu raison de sortir avant l'arrivée du lapin

Je ne suis pas d'accord avec vous, je suis au régime depuis plusieurs mois pour raison de santé et depuis 4 mois que je ne fume plus, que je vapote avec la nicotine, je continue a perdre du poids très régulièrement.

La nicotine aide beaucoup, pour ne pas prendre du poids, c'est elle qui sert à nous empêcher de nous goinfrer.

T'as de la chance si on peut dire !
J'ai pas trop pris environ 3 kilos mais il faut dire que j'aime bien manger
La vapote m'empêche surtout de grignoter ou de me taper des bonbons ou autres sucreries et surtout de ne pas manger en dehors des repas.

bienvenue

Non je n'ai pas de la chance, c'est tout simplement un constat que j'ai fais par rapport à l'année dernière, ou j'ai vapoté pendant 4 ou 5 mois en NO, j'ai pris 10kg et j'ai dû arrêter, car je devenais folle avec ce poids en trop et ce manque de nicotine.

Alors j'ai repris la tueuse et mon poids a diminué tout doucement et maintenant avec ma nouvelle façon de m'alimenter et plus de craquage, je continue à perdre plus.

Je crois que chacun a sa constitution et réagit différemment mais perso la prise de poids a été quelque chose qui m'a fait reculer l'arrêt de la clope pendant des années. Maintenant je vape aussi bien en 0 que dans des dosages plus élevés sans ressentir de réel manque.