en parlant d'insomnie....

Depuis 4 mois que je vape, j'ai retardé mon heure de couchage d'une heure environ (et encore je me force à aller me coucher). Je vape plus que je fumais et je pense que cela entraîne un surdosage nicotinique qui fait que j'ai moins sommeil. Je vous mets un copié-collé d'un article à ce sujet :

"La nicotine contenue dans toutes les cigarettes, et qui est en outre la substance qui rend le fumeur dépendant, est un véritable excitant, plus puissant encore que le café. Les fumeurs sont ainsi généralement plus stressés et beaucoup plus énervés au quotidien qu'une personne qui ne fume pas. Certains ne parviennent donc pas à s'endormir le soir, mais d'autres souffrent d'insomnie et se réveillent au beau milieu de la nuit, ne parvenant plus à se rendormir. "

c'est rassurant, au moins je sais d'où ça vient...

Bienvenue au club, déjà comme ça je me couchais tard mais depuis la vapote...
Perso lorsque je fumais une clope j'étais un peu cassé après alors que maintenant c'est tout l'inverse.

je me sens moins seul

Il me semble bien que ces insomnies proviennent de la nicotine (à moins d'avoir de gros soucis déstabilisants).

Avec la cigarette, on arrivait mieux à contrôler sa consommation. Une personne te dira : je fume une dizaine de clopes, une autre 1 paquet. Cela se comptabilise facilement.

Avec l'e-cig on tire sans trop savoir combien de ml de nicotine on ingère, surtout si on vape sur plusieurs matériels à la fois. On est tellement fier d'avoir arrêter la tueuse, on se rabat sur la vape et on tète allègrement

@ Kikomaso : idem pour moi, je n'arrive plus à aller me coucher depuis que je vape

C'est vrai que la vapote ne se comptabilise pas, sauf en ml

C'est vrai que c'est dur de compter
Combien de gougoutte ce soir ???...

C'est vrai que c'est pire quand on a un soucis en plus
3h30 -> 5h40 réveillé par les chats lequel je tue ?

J'habite un immeuble très mal insonorisé. Ma voisine du dessous a deux chats. Parfois ils se mettent à jouer, se courent après et valdinguent dans les portes. A 2 heures du matin, c'est très chiant...

Clair ! On dirait qu'ils font un rugby !

Je mets parfois des boules quies en mousse. (trouvées en grande surface)

C'est super agréable et très, très, très joli...

lol, je ne sais pas comment tu fais pour les supporter.

@Moushe: Tu dois avoir un soucis avec ta signature, ça me marque:
"Cou-cou Zelie, moi aussi, je te souhaite une très belle journée... "
J'ai beau chercher, je ne la vois nulle part

Je l'ai mangé...

Mais, je ne supporterai jamais le moindre soupçon..

Moi aussi ça m'intrigue cette signature

Tu mange tes boules quiès ?
Prends celles à la cire alors

@Sunny: Tu deviens parano aussi ? Tu te retourne toute les 5min également ? Tu fermes la porte quand tu vas aux toilettes maintenant ?

Si vous n'en dormez pas la nuit, je pense que les boules quies ne te seront d'un grand secourts.

Mais, c'est si joli... des boules quies...

Je crois que vous vous posez les mauvaises questions car que vous interrogez la vape plus que la tueuse...
Je dirais que les tueuses usent l'organisme à cause du monoxyde de carbone.

Donc avec la vape, vous pétez la forme avec un surplus d'énergie dont vous n'avez peut-être pas conscience...
C'est de mon point de vue, par manque "d'oxygénation" que la tueuse aurait cet effet somnifère suivant mon point de vue...

Personnellement, depuis l'é-clope, je dors mieux et beaucoup plus.
Sans doute parce que la tueuse participait à un état dépressif.
Manque de sommeil, donc, état dépressif - manque d'exercices à cause de l'essoufflement - d'où prise de poids.
Et c'est le chat qui se mord la queue avec les multiples conséquences annexes, (négativisme, découragements, diabète, chute de tension ou l'inverse, fuite télé, plats préparés, achats, accidents, manque d'attention, irritabilité, que sais-je ... )
Je suis épileptique, (super bien suivie depuis l'enfance) mais le manque de sommeil peut encore avoir sur moi, des effets dramatiques comme il le serait pour un enfant !!


Tophe, le manque de sommeil entraîne un affaiblissement du système immunitaire, ce qui aggrave le psoriasis. Donc, plus de café, ni de thé après 15 h, si ce n'est du déca.
J'ai "chopper"('maladie congénitale) le Psoriasis lors d'une période de ma vie où le manque de sommeil était criant quand mon alimentation n'était en plus, pas fort terrible, (manque de fruits frais) !!

C'est durant le sommeil que l'usine chimique remet tout à neuf.
Nos heures de sommeil sont aussi importantes que notre alimentation.

Lorsque j'ai découvert la e-clope, ce fut vape à haute dose et je pense que c'est un peu le cas de tout le monde ici. Je tétais dessus toutes mes soirées, pendant 2-3h, avec du liquide à 12mg de nicotine. Et très vite, mes nuits ont commencé à raccourcir.
Une petite recherche sur google m'apprenait que la nicotine avait un effet excitant. Vu les doses que je me prenais le soir, c'était évident que ça m’empêchait de dormir.
Depuis, je commande régulièrement mes liquides en double : un flacon avec nicotine et l'autre sans. Et je dors comme un bébé qui vient de finir sa tétée.