voilou, commencé le 29-11

Merci pour les précisions sur la batterie, Leio, je me posais justement toutes les questions auxquelles tu as répondu, la classe!
Oui, je vais commander une deuxième batterie, et d'autres cartos avec ma prise secteur, et vite d'autres EL aussi.

Quant au style, "je me tape sur la gueule moi-même avant que les autres ne le fassent", c'est un passage obligatoire sur tous les fofos que j'ai pratiqués, on s'adapte vite et c'est bien rigolo!

Sinon, ben la tête, ça va depuis que je tète doucement et pas longtemps, il faut un temps d'adaptation avant de savoir se faire plaisir avec l'EC.
Si je suis toutes les vidéos que j'ai vues, tirer 3/4 secondes, je m'envoporise, je tousse quand j'avale, et je suis bourrée...
Alors tant pis, ce n'est pas académique, mais je crois que j'ai trouvé "ma dose", je tire moins longtemps et moins fort que sur une clope et j'avale tout, si si! Le 6mg me suffit sauf hier soir, grosse envie de fumer, alors je suis passée au 11 mg, le temps de me saturer...
Voilà les nouvelles, aujourd'hui, 1ère journée sans tueuse, on va voir si je tiens... mais si je craque je ne crois pas que je considerais ça comme un échec...
Celle d'après le repas, là, ouille! pas facile!

c'est l'histoire de 3 jours, à priori, ce manque que tu vas avoir, après les repas... Quoi que t'es dans les dosages nico légers là, alors ptet que ce sera plus long...

Ce qui me plait surtout, c'est de tenir alors que j'ai de quoi rouler sous la main, ça m'épate, et me prouve surtout l'efficacité sur moi de l'EC!
Ch'uis contente, grôlement!

C'est ça qui est trop bon

J'ai craqué hier soir, 2 tueuses, j'ai honte... 1, j'aurai accepté, mais 2, quelle nullos!

faut pas Gardane!! tu n'en es qu'au début, ne te stresse pas!!

Tu sais ce qui a fait que...? ou rien de spécial?

Rien de spécial à part l'après repas et fin de soirée, remarque en temps normal, j'en fume entre 8 et 10 entre 17h et le coucher...
Donc, tu as raison, je vais positiver: je n'ai fumé que 2 tueuses hier, en toute sérénité, grace à l'EC. Elle est belle la vie, non?
Je suis fière de moi, et pas qu'un peu,

C'est bien !
je n'ai décidé de complètement arrêter les cigarettes, qu'au bout de 10 jours .

Eu tu as réussi quand tu t'es dit: plus de tueuses?
Autre question: les vapoteurs deviennent dépendants de l'EC ou bien finissent par tout arrêter à un moment...?
11 mois pour toi, bravo!

non ça vient tout seul... tu finis par ne même plus y penser à force de les trouver dégueu, les tueuses...
Enfin ça ne marche pas pour tout le monde hein.
Je suis contente de vapoter des saveurs gourmandes, et pas tabac, parce que je me suis tellement éloignée de la tueuse que ça me dit de moins en moins, même s'il m'arrive de craquer!

on ne sait pas trop si on est dépendants à l'e-cig, on n'essaie même pas d'arrêter tellement on se régale!! mdr

mais c'est mon but final ça, diminuer la nico jusque zéro et finalement tout arrêter. Vais-je y arriver, seul l'avenir me le dira!

gardane a écrit:Rien de spécial à part l'après repas et fin de soirée, remarque en temps normal, j'en fume entre 8 et 10 entre 17h et le coucher...
Donc, tu as raison, je vais positiver: je n'ai fumé que 2 tueuses hier, en toute sérénité, grace à l'EC. Elle est belle la vie, non?
Je suis fière de moi, et pas qu'un peu,

exactement, regarde toutes celles que tu n'as PAS fumé!!!

bravo a toi bonne vap

J'ai réussi .
Des envies par moments, mais de très courtes durée. Tu fonces sur ta e.cig, et tu têtes comme une folle ! ça marche ! je l'ai fait, pourquoi pas toi ?
Et j'en ai vraiment de moins en moins maintenant .
Pour le moment j'ai transformé ma dépendance à la cigarette à une dépendance à la ecig, il ne faut pas se leurrer ! mais bien moins nocive, c'est mon organisme qui me le confirme .
Arrêter la ecig ? pas question pour l'instant, on verra bien plus tard !
je sors quand même de 50 ans de tabac !

Pour moi, 45 ans de tabac...
La grosse différence aussi, par rapport au patch, c'est que je ne suis pas de mauvaise humeur. Comme quoi, ce n'est pas que la nicotine qui nous rend dépendants.

j'arrête pas de le dire ! on m'écoute pas !
j'utilise des doses de nicotine très basses ( 05) et j'ai débuté avec du 11 qui etait amplement suffisant pour moi, après 50 ans de marlbak et de kool .

Idem, le 6 me suffit. parfois du 11, en cas de manque soudain... le soir surtout. mais bon, c'est seulement le 3è jour.

Il ne faut pas culpabiliser les filles si vous craquez, mois j'en fume encore 3 ou 4 par jour, mais mon mari fume toujours, donc pas facile tous les jours.

C'est 1 quand je me lève et 1 après chaque repas.

Je continue à en fumer une ou deux quand j'en ai envie ou quand çà stresse un peu dans ma tête de criquet.....et croyez vous que je culpabilise????
Pas du tout

salut caro

Au bureau j'ai encore du tabac à rouler, depuis que j'ai débuté la vapote j'ai du en rouler 3, je culpabilise pas parce qu'a chaque fois j'ai trouvé cela pas bon du tout, je les ai jetés à la moitié, et me conforte dans le fait que je vais complètement abandonner les tueuses.
C'était même pas par manque c'était juste comme ça...

merki, merki pour vos témoignages!
Ce que je ne veux surtout pas, c'est lâcher mon EC.
Donc, je vais y aller tout en douceur avec moi, dès que je m'agresse, je me braque, pas la peine...

mais ouiiiii!!

rome ne s'est pas faite en un jour, l'arrêt de la clope non plus!!
tu vas y arriver, prend le temps qu'il faut, en douceur, te braque pas, si t'as envie de fumer, ben fumes ( d'ailleurs moi je sens que je vais m'allumer The clope depuis 3 semaines, ça commence à me titiller trop, et alors!! )

ça va le faire

3 semaines sans tueuses, bravo! Quand j'en serai là, je crois que je me ferai un tit cadeau... un gros tank?

pour mes 6 mois, je m'offrirai un bidon de 50ml d'un des liquides de Pola mdrrr

Hier, pour la 1ère fois, une seule tueuse dans la journée, derniers grains de tabac, avec 2 filtres.... l'a été courte!
Ce matin, 10h, je n'ai encore touché à rien, même pas mon ego...
Mais j'vais descendre faire ma pause avec mon égo, ça me fait bouger, alors, pour le moment, je continue à sortir...
D'habitude, 10h, c'était l'heure de ma 3ème tueuse.

Mon titre, ça ne veut plus rien dire, on peut le changer?

Bonjour,
Pour changer ton titre tu retournes sur ton premier message de ce sujet, tu sélectionnes "éditer" et tu modifies ton titre

Merki Den'ice, c'est plus parlant maintenant.
J'ai envie de mettre une bannière seulement quand je ne fumerai plus de tout, peut-être débile?
Aller, débile, donc...
Ca va pas, j'ai crée une signature et elle ne s'affiche pas!!!!!!!!!!!???????????????