NOUVELLE SUR LE FORUM

[valvanille]

Bonjour à tous,

Ce forum m'a l'air bien sympa et j'espère pouvoir y trouver de l'aide pour arrêter de fumer.

J'ai bientôt 43 ans. Je fume depuis l'âge de 17 ans, ce qui va faire bientôt 26 ans. Je fume actuellement entre 10 et 15 cigarettes (MBRO LIGHT) par jour depuis 6 ans (date de ma grossesse). Avant je fumais des rouges et environ 1 paquet par jour. J'ai décidé d'arrêter car j'en ai marre de cette saloperie de clopes qui prend le dessus sur ma vie ! C'est mauvais pour la santé, ça coûte cher, ça me fait flipper chaque fois que je fume je pense aux maladies (en plus je suis hypocondriaque à mort), ça me stresse de plus en plus (en plus je viens de perdre quelqu'un de proche la semaine dernière à cause d'un cancer du poumon) et malgré tout, j'ai beaucoup de mal à laisser tomber cette merde ! C'est un vrai cercle vicieux : je suis stressée, je fume et plus je fume et plus ça me stresse ! Parfois, je me dis aussi que je suis une grosse merde qui n'a absolument aucune volonté pour y arriver alors que mon petit bout de 5 ans n'arrête pas de me demander d'arrêter ! Quelquefois, j'ai honte de moi.

J'en ai marre d'être dépendante de ce truc, de stresser parce qu'il n'y a plus de clopes dans le paquet, d'etre en manque et tout ce qui s'en suit...

J'ai essayé plusieurs fois mais sans réelle volonté : j'ai tenté les patchs, les nicorettes, l'homéopathie. Je suis allée voir une acupunctrice en décembre : ca avait l'air pas mal pour accompagner mais je n'étais peut être pas suffisamment motivée. Je crois que le max que j'ai tenu sans clopes ça devait être un mois seulement ! La semaine dernière, j'ai acheté une cigarette jetable en pharmacie et je pense que peux y arriver davantage avec cette méthode. Du coup, j'en ai commandé une par internet

Je compte beaucoup sur la cigarette electronique avec peut être l'aide de la sophrologie et de ce forum !

Bon courage à tous.

Val

[eqium]

val, installe toi ici, et on va se le faire tout en douceur et sans stresse.
D'abord tu n'es pas une grosse merde ou alors je suis un étron !!!!
J'ai été bien plus con que toi, 43 ans de clopes, un cancer et en plus j'ai pollué mes gosses pendant des années. Sans me poser de questions et ensuite quand je m'en posais je me daisie "ouais j'men fous j'aime mes clopes". Donc devant toi tu as des biens pires et qui pourtant sont arrivé à arrêter. Parce qu'ils sont devenus intélligents, non non !!!
Parce qu'ils se sont privés, ben pas plus.
Parce qu'ils étaient motivés, ben moi je voulais même pas arrêter juste diminuer.
Un petit truc qui t'aide, un truc qui fait que l'envie que tu as de sortir de cette merde va devenir supportable, un truc qui fait que si tu accroches, c'est pas que ce sera supportable, c'est que tu vas aimer ça et detester la clope en peu de temps. Un truc qui fait que même si tu continues à fume on s'en fout tous.
Un truc qui fait, que tu vas faire les choses à ton rythme, comme tu le sens, sans te stresser, avec du plaisir, avec la banane pour rigoler avec les copains et sans jamais avoir de remords ou te sentir coupable.
Oublie toute cette merde, ici on sort de la clope avec le sourire sans prendre de poids, sans faire chier les autres et en prenant du plaisir.
T'es prête ????

[bstr]

Bienvenue !

Moi je voulais même pas arrêter mais la e-cig m'a aidé à retrouver le vrai goût et odeur de la clope et c'était plus possible de fumer ça.

Bonne défume bientôt ^^

[nathy]

bonjour et bienvenue sur le forum

sur les bonne paroles de equim qui sont d'ailleurs très juste, installe toi et prend le temps de lire et nous questionner, et surtout no stress ici , on entame la défume tout en douceur et on ne s'interdit rien , meme une cigarette lorsque tu commenceras à vapoter n'est pas un drame, le mieux et vraiment aborder la vapote comme une découverte de nouvelle saveur qui vont faire que progressivement la clope n'aurat plus le gout que tu connais mais plutot un gout dégoutant

[valvanille]

Merci pour ton message et pour ton accueil Eqium !

Oui, je suis prête !

C'est vrai que par rapport aux méthodes que j'ai testées jusqu'à présent la e cigarette me paraît être la plus adaptée à mon cas et celle avec laquelle j'y arriverai ! En plus avec ce forum, ça m'a l'air top de chez top !

Merci encore !

[valvanille]

Vraiment merci à tous pour votre accueil !

[laluna74]

Bienvenue sur le Forum Valvanille

[bibidochon]

Rien à ajouter si ce n'est BIENVENUE...

Quel modèle de ecig as-tu acheté, avec si possible le lien qu'on puisse éventuellement t'aiguiller pour tes premiers pas ?

[valvanille]

Merci à tous.

J'ai commandé le pack EgoT (650mAh) Joeyetch chhttp://www.shopclop.fr/index.php?route=product/category&path=53ez shopclop

[Izibelle]

BIENVENUE Valvanille!!!
Tu as frappé à la bonne porte!

[eqium]

Tu n'as pas oublié le liquide ??? Comme tu vas plus vite que ton ombre...

[valvanille]

J'ai pris vanille, fraise et gout mbr mais j'avoue que je suis un peu perdu avec tous ses termes : j'ai bien compris qu'il fallait du liquide mais je suis larguée : cartouches, atos, etc... j'ai pris un kit : j'espère qu'il y aura tout.

Je suis un peu paumée mais est ce que l'on doit régulièrement acheté des cartouches, des atomiseurs ?

Merci d'avance

[eqium]

Tu as pris un système tank donc tu n'as pas besoin d'autre chose que du liquide. Reste comme ça dans un premier temps pour tester sans trop investir, après les atomiseurs sont des consommables ils faut donc en avoir d'avance mais il faudra peut-être que tu testes d'autres systèmes qui s'adaptent sur tes batteries les EMDC, les A580, les eGo Stardust, mais tu as le temps, potasse le fofo et les retours des membres, pose des questions quand tu ne comprends pas et essaie de te faire une idée plus précise. Les questions vont venir toutes seules... Et t'inquiètes pas on a tous été complètement paumés au départ... D'ailleurs je le suis toujours

[valvanille]

Merci de tous tes conseils !

[eqium]

Tu as vu qu'il y avait un tuto pour le démarrage des ego Tank ???
Et dernière question tu as pris quel dosage de nicotine pour tes liquides ???

[Invité]

Bienvenue valvanille,

n'hésite pas à poser tes questions et n'oublies pas les articles qui y répondent en partie https://www.ecigarette-public.com/Les-articles-h7.htm

[nath27]

Bienvenue , tu va voir c'est super la vapote

[valvanille]

Merci à tous pour vos conseils et encouragements.

D'après ce qu'ils disaient sur le site où j'ai commandé, ils disaient 11 mg de nicotine (cigarettes light). C'est ce que j'ai pris comme dosage.

[Ratman]

Bienvenue dans ce monde vaporeux.

Détends toi, ça va défumer...

[valvanille]

Cool !

[Ratman]

Tu m'étonnes !

[Ratman]

... (en plus je viens de perdre quelqu'un de proche la semaine dernière à cause d'un cancer du poumon) et malgré tout, j'ai beaucoup de mal à laisser tomber cette merde !

J'ai commencé à fumer vers 20 ans juste après avoir perdu mon père d'un cancer du fumeur généralisé. Te pose pas trop de question et vape.

[twist]

sur le fofo!!!

[Goulamas]

[vinicat]

Bienvenu à toi