c'est grave docteur?

je profite d'etre coincée à la maison aujourd'hui pour vous parler de ce qui me tracasse:
je suis une toute récente vapoteuse (1 mois). j'ai super diminué les clopes (roulées) . Mais je n'arrive pas à arrêter totalement. En fait du coup, je m'achète des toutes faites, et régulierement je vais quand même pas pouvoir céder à la tentation d'en griller une. Pourtant je vois beaucoup dans les témoignages que l'arrêt est majoritaire, surtout au bout d'1 mois.
alors ça m'inquiète. Je me suis dit que je dois régler le taux de nicotine : je prends du moyen dosage (11 ou 12 mg), pour avant 15 clopes par jour, ça me semblait suffisant. DU COUp, j'ai pris un flacon de 18mg quand même et je mélange quelques gouttes et je teste.
MAIs voilà où je pense que vos avis m'aideront : j'ai une ego 1000 avec stardust, ou un vivi nova,
le stardust, je vais le chauffer facilement, je le prends plus pour dehors, en cas de "besoin"
j'aime mon vivi nova, où je ressens plus de "trucs" (hit?). MAIs ce qui me dérange, c'est que je je trouve que trop d'air passe, et du coup je tire énormément dessus pour compenser...
alors, c'est grave docteur?
pouvez vous me dire ce que je dois corriger en premier, le taux de nico, les batteries?

(ah, J4Ai aussi testé le clearomiser, que mon fils a, et j'ai ressenti tout de suite plus le gout, mais je ne trouve pas pratique le remplissage, ça fuit facilement , j'ai toujours peur qu'il se déboite, dans la poche c'est pas terrible. c'est l'inconvénient, par rapport au stardust ou vivi nova , qui sont bien vissés, eux)

clairement, de ce que j'ai potassé, c'est l'histoire des voltage et ampèrage qu'il me reste à maitriser, mais là j'avoue que ça reste obscure encore : voltage plus fort, amperage plus faible ?
enfin bref, je cherche à sentir moins d'air passer, et d'éviter le gout de cramé que j'ai au bout d'un moment.

si je pouvais avoir un petit conseil "à la carte", ça me ferait bien plaisir!
merci!

Pour commencer par le début : bienvenue parmi nous !

en 2, je déplace ton sujet dans une rubrique plus appropriée... et en 3 je reviens...

me revoila !

Pour les volt et ampères, avec une eGo le seul moyen de faire varier l'intensité (Ampères) c'est en choisissant ses accessoires.
Autant pour les Stardust que pour le vivi, on les trouve en différentes résistances.
Plus la résistance est faible (on parle de LR - Low Résistance) plus la puissance - et donc le rendu - sera "fort".
En gros quand je dis fort c'est un peu + de hit / un peu moins de saveur.

Les Vivi (j'en ai pas), mais il sont en général vendus avec 3 résistances (1.8 - 2.4 - 2.8 Ohs, je crois).
Donc si celle que tu as essayé n'est pas la 1.8, essaye de la changer.
Pour le coup "de l'air", j'avoue que je sais pas trop...

Pour le stardust, si c'est du démontable, on peut changer de résistance => même remarque que pour le Vivi.
Si c'est pas du démontable, alors c'est à l'achat qu'il faut choisir du LR.

Sinon, si c'est vraiment le hit qui te fais défaut, tu peux essayer des cartomiseurs (système à bourre).
Ils existent en plusieurs versions, je te conseille les cartos DC XL LR (1.5 Ohm).
On les trouve en standard (s'utilisent seuls) ou en percés => lesquels s'utilisent avec un réservoir (DCT)...

Dans tous les cas, comme on le dit souvent par ici : no stress, prends le temps de faire tes essais, de trouver ce qui te conviens et ne te prends pas trop la tête avec les quelques clopes qui restent encore là !

ps : à propos de "no stress", merci de voir avec ta mom pour qu'elle s'occupe de faire le nécessaire pour que Léio puisse lui envoyer ses autocollants du fofo...

edit : tu vois (Den'ice )... no stress quoi !

Algo revient et je lui laisse les côtés techniques
Pour le reste, ne te mets pas la pression
Tu fumes encore quelques clopes, et alors ? Tu n'es pas la seule dans ce cas...
Combien en as tu évité ? Ce sont celles là qui sont d'importance...
No stress, fais le comme tu le sens

Chacun est différent et il n'y a pas d'égalité devant l'arrêt de la cigarette, zazdebellile. Et puis cela ne veut rien dire, certains vont passer comme qui rigole de la cigarette à la e-cig et replonger quelques mois après. Cela n'est donc pas forcément parlant. Ne te compare donc pas aux autres, comme le dit justement Den'ice, regarde déjà le chemin accompli, regarde les clopes que tu n'as pas fumées.
Après, combien de roulées fumes-tu encore par jour ? Tu les apprécies ou non ?
Peut-être effectivement que passer à 18 mg/ml va t'aider à supprimer ces dernières roulées tenaces

je te conseil aussi un eliquide a 18mg j en ai toujours 2 a la maison pour les jours ou la clope me poursuit et grace a ce eliquide en 18 je ne craque pas!!!

la je vape en 9mg voir 6 mg donc tu vois j ai toujours besoin certains jours de ++
sinon l eternity est bien aussi pour avoir plus de hit mais c est plus complexe a l utilisation par a port au vivi et oui le carto a bourre est tres tres bien!

coucou

je vapote depuis environ mi décembre et je fume toujours 10 cigarettes par jour
Le plus important pour moi c'est que j'en ai laissé 20 (voir plus) de coté par jour
Je ne me mets pas la pression et si j'ai envie d'en prendre une je le fais et le lendemain ça peut être l'inverse
Il ne faut pas que tu vois le coté " je fume encore tant par jour " mais plutôt " j'ai diminué de tant par jour" il faut positiver !
Je pense que, au fur et à mesure, l'on prend une vitesse de croisière avec la vape qui fait que l'on réduit la tueuse sans mm sans rendre compte
bonne continuation et à la longue , on y arrivera au 0 tueuses par jour

Il est possible que les témoignages de gens ayant totalement arrêté la clope avec l'ecig soient sur-représentés dans les forums.
Tellement ils sont contents !
Et ils ont la chance que la clope les dégoûte.

Je n'ai pas non plus arrêté la clope (j'ai des roulées) : une le matin et une ou deux le soir. Et ça fait plus de quatre mois. Et je crois bien que cette situation va durer ... en tout cas, cela ne me gêne pas puisque mon but (atteint) était de diminuer.

Bonjour,
Pour moi c'est pareil, je vapote depuis 8 jours et je continue à fumer env. 9 vraies par jour, mais j'ai réduit de plus de moitié, c'est ça qu'il vaut retenir !
J'ai reçu ce matin mes eliquides gourmands. je teste en ce moment réglisse.
Si je veux gouter les autres, étant donné que j'ai que 2 stardust, faut-il que je le passe à l'eau ou dois je faire un dry burn ?
Une question : quelqu'un sait-il pourquoi la vape donne la bouche sèche (je l'ai constaté aussi) et comme je ne suis pas une grande buveuse, c'est un peu génant.
De plus est-ce que cela ne donne pas mal de tête (c'est peut-être une coincidence mais j'ai les sinus bouchés ce qui me donne mal à la tête)
Merci

Salut je pense que ton problème vient peut être de ta façon de tirer sur le bouzin. Excuses-moi par avance si tu sais déjà ce que je vais te dire. Il faut que tu tires doucement et longtemps, c'est ça le secret. Apprends à maitriser le flux d'air de ton vivi nova, et tire longtemps, calmement dessus. Tu verra que la production de vapeur/hit/arome/shoot de nicotine sera plus important. Parfois, avant de booster son matos, il faut apprendre aussi à en tirer le meilleur parti. J'ai vu tellement de personnes basculer sur des mods en pensant que ça allait être tellement mieux que leur twist, pour se rendre compte au final, qu'ils utilisaient mal leur vivi nova

Salut Patsquale,

Lorsque tu changes de parfum, tu peux effectivement au moins rincer tes atomiseurs et attendre qu'ils sèchent. Tu peux également changer directement de saveur mais tu auras un certain temps avec un goût mélangeant les différentes saveurs.
Néanmoins, si tu le fais avec des parfums "forts" tels que les arômes café, menthe et peut-être même réglisse ce mélange risque de durer puisque ces arômes sont tenaces...
On conseille d'ailleurs en général de réserver des consommables particuliers pour ces saveurs

Le PG assèche effectivement les muqueuses puisqu'il attire l'humidité. C'est d'ailleurs cette propriété qui fait que son utilisation dans l'alimentaire comme dans certains médicaments est assez répandue.
Il te faut donc t'hydrater plus en te forçant si nécessaire

Pour tes maux de tête, même si la vape peut en être l'origine, regardes également du côté des symptômes du sevrage tabagique... Ils sont nombreux, variés et personnes ne les ressent de la même façon
Espérant que cela puisse t'aider

Bienvenue sur le fofo, Zazdebellile !!

Ne te mets pas la pression, chacun son rythme!!

Merci beaucoup Den'ice pour tes conseils

Bonjour la Belle Iloise

et bienvenue sur le forum !

Je n'ai pas grand chose à rajouter à ce qui a déjà été dit, je te souhaite bon courage pour ta défume et tiens bon, tu vas y arriver... y a pas de raison !

Ne te braque pas sur ton envie d'arréter moi j'ai arrété alors que çà n'était pas mon intention "j'ai changé de marque" gitanes--->vapote 18mg et eGo twist le plaisir est toujours là c'est essentiel

Comme les z'animo's l'ont dit avant moi : pas de stress, chacun son rythme pour arrêter ou pas complètement.

je plussoie Trublionne et d'autres qui te disent "no stress", et je pense aussi que ce n'est pas la majorité des vapeurs qui ont totalement arrêté, peut être que ceux qui postent régulièrement sont des anciens, donc, plus de chance d'avoir stoppé la tueuse, peut être ceux qui n'ont pas continué la e cig ne viennent plus etc etc, mais, de toutes façons, on va tous à notre rythme

pour la technique, euuh, pas moi ) et bienvenue au fait

pareil que les copains du fofo no stress ! ça viendra quand ça viendra ça dépend des personnes mais ne te met pas la préssion vau mieux s'en grillé une que d'être mal toute la journée .
et pense a toutes celles que tu n'a pas fumé avant .
voili voilou !!

courage a toi ! et au fait sur le fofo

wouua j'en avais de la lecture en allumant le pc ce soir!
merci à tous pour les réponses, et j'en retiens d'abord l'essentiel : positive attitude !

Quand je me retiens d'aller au bar tabac du coin toute la journée, et que je craque 5min avant la fermeture, je me trouve un peu nulle, avec mon paquet tout neuf et je culpabilise.
Mais effectivement, c'est bien vite oublié que j'ai passé les 3/4 de cette journée à vapoter uniquement....vous avez raison!

zelie a écrit:je te conseil aussi un eliquide a 18mg j en ai toujours 2 a la maison pour les jours ou la clope me poursuit et grace a ce eliquide en 18 je ne craque pas!!!
sinon l eternity est bien aussi pour avoir plus de hit mais c est plus complexe a l utilisation par a port au vivi et oui le carto a bourre est tres tres bien!

oui je crois que je vais faire comme toi zelie : un stardust soft, et un autre tout prêt plus fort en nico , pour au cas où...
sinon je suis allée voir l'eternity, ça me tente déjà bien de tester . mais oui, il a l'air plus complexe, d'ailleurs, je ne sais encore rien du "dry", par exemple. donc, je vais mettre ça dans un coin de ma tête, et revenir dessus quand je serais plus aguerrie ^^

papi95 a écrit:Ne te braque pas sur ton envie d'arréter moi j'ai arrété alors que çà n'était pas mon intention "j'ai changé de marque" gitanes--->vapote 18mg et eGo twist le plaisir est toujours là c'est essentiel

je me disais que ça serait plus compliqué de passer à la vapote, le fait que je fume des roulées (donc un gout fort) , mais en fait ton expérience me rassure, et je te dis bravo parce que les gitanes ...

Si cela peut encore te rassurer, j'étais également un (gros) fumeur de roulées (+/- 50/jour en brun)...
Je vape désormais

zazdebellile a écrit: :j'ai passé les 3/4 de cette journée à vapoter uniquement....vous avez raison!

zazdebellile a écrit: pour avant 15 clopes par jour

Donc, si mes calculs sont bons (15 x 3) : 4 = 11.25 clopes de moins
Bon allez on va pas chipoter 11 de moins Pas mal non ?

Algo a écrit:
Sinon, si c'est vraiment le hit qui te fais défaut, tu peux essayer des cartomiseurs (système à bourre).
Ils existent en plusieurs versions, je te conseille les cartos DC XL LR (1.5 Ohm).

ps : à propos de "no stress", merci de voir avec ta mom pour qu'elle s'occupe de faire le nécessaire pour que Léio puisse lui envoyer ses autocollants du fofo...

je te remercie algo pour ta réponse très précise
alors en 1 , demain matin je vais bricoler le changement de la résistance du vivi nova , car c vrai j'en ai eu 3 dans la boite;
en 2 , c'est bête, je viens de faire une commande, car les cartos DC XL LR j'aurais pu tester de suite il y en a en promo pas cher
en revanche j'ai pris un Atomiseur-T LR 2Ω pour eGo , comme ça pour voir... bin de toutes façons , vous dîtes qu'il faut tester et se faire une idée^^
je dirais quand j'aurais reçu...
et en 3....j'ai passé le message à maman!

Den'ice et marrie , si maintenant j'ai pas ma motivation remonté à bloc avec ça!

Plaisir

zazdebellile a écrit:
en revanche j'ai pris un Atomiseur-T LR 2Ω pour eGo , comme ça pour voir... bin de toutes façons , vous dîtes qu'il faut tester et se faire une idée^^

Par contre ato T tout seul, ça doit pas marcher, il faut des cartouches (ou je sais plus trop comment ils appelent ça...).
Voir sur le tuto d'Eqium

zazdebellile a écrit:et en 3....j'ai passé le message à maman!

Merci pour lui !