Re: Baisse Taux de Nicotine

par Invité Mer 29 Jan 2014 - 16:42

Alekhine a écrit:Oui j'ai eu des périodes de mauvaise hygiène de vie, rester enfermé, plus de sport, malbouffe.. et je me suis décalé dans le sommeil.

C'est le cas en ce moment, je ne peux plus travailler normalement depuis mon opération et je m'endors à 3h du matin.
Tout devrait rentrer dans l'ordre sous peu mais mon manque de sommeil est lié à mon manque d'efforts (entre autre), pas à la vapote ^^

J'espère que ce n'était pas trop grave, ton opération.

Oui, mais peut être que tu ne tètes pas toute la journée, tu bosses? moi pas, ou chez moi, donc je suis en surdosage, c'est sur^^

par marrakchia Mer 29 Jan 2014 - 16:55

lorsque tu as commencé la vape , est-ce que l'arrêt du tabac a été l'unique grand changement dans ta vie ? aucun autre bouleversement côté perso , santé , boulot ...à la même période ? Shocked

par Invité Mer 29 Jan 2014 - 16:58

Rien de grave du tout mais fallait réparer la mécanique Very Happy

Oui je bosse dans différents domaines qui n'ont rien en commun d'ailleurs, enfin en ce moment un peu moins c'est vrai, oops, ça faisait 15 ans que je n'avais pas eu d'ITT, alors ça me change la vie étonné

Je bosse quand même puisque je suis sur place, mais bof..

par Invité Mer 29 Jan 2014 - 18:20

Alekhine a écrit:Si, une baisse ou une hausse sert à régler la sensation de hit et le degrés de satisfaction de la taf, c'est déjà très utile.

Ensuite c'est comme tout, par exemple j'aime boire un verre de vin au cours des repas, mais 1, pas 3..

De mon point de vue, si tu ne surveilles rien et ne te contrôle pas du tout en vapant, tu vas te faire plaisir et c'est ton corps qui va réguler très rapidement..
C'est comme quand t'as très soif, le 3eme verre d'eau on en a pas envie tout simplement.

En 18mg/ml je fais des économies d'ailleurs, je suis vite satisfait, mes tafs s'espacent sans que je le provoque, et voilà...
Mais ça c'est parce que je ne cherche pas à me sevrer de la nicotine.

Celui qui veut se sevrer devra faire des efforts, et là la diminution progressive du taux peut être utile, car si le sujet se force à contrôler ses prises il peut le faire en millilitres s'il le souhaite. Donc forcément avec un taux plus bas il en absorbera moins..

Je suis d'ailleurs convaincu que l'effort serait 10 fois moins prise de tête que pour l'arrêt du tabac.

Moi aussi, je pense que ce sera moins dur de vaper en NO que de ne pas fumer, d'ici un mois je vaperai en NO, je vous le dirai si c'est dur^^

En tous cas depuis 16H30 je vape en NO tout va très bien, je trouve que c'est bon sans nicotine le hit je m'en fiche, c'est génial^^ c'est en cela que je voulais aussi baisser progressivement, accepter de vaper sans hit^^

par Invité Mer 29 Jan 2014 - 18:24

marrakchia a écrit:lorsque tu as commencé la vape , est-ce que l'arrêt du tabac a été l'unique grand changement dans ta vie ? aucun autre bouleversement côté perso , santé , boulot ...à la même période ?

Oui. Le seul et unique changement, si j'avais été en proie à d'autres difficultés je n'aurais pas arrêté de fumer pour vaper.

C'est pourquoi je dis que c'est le taux de nicotine qui est en cause. J'ai exploré d'autres causes possibles de mon énervement, et physiologiquement je n'ai rien qui l'explique.

par Invité Mer 29 Jan 2014 - 18:29

Alekhine a écrit:Rien de grave du tout mais fallait réparer la mécanique

Oui je bosse dans différents domaines qui n'ont rien en commun d'ailleurs, enfin en ce moment un peu moins c'est vrai, oops, ça faisait 15 ans que je n'avais pas eu d'ITT, alors ça me change la vie
Je bosse quand même puisque je suis sur place, mais bof..

Tant mieux^^

Ce qui explique que tu ne vapes pas non stop, ce qui est mon cas, je n'ai jamais contrôlé le nombre de bouffée ni même je ne m’astreins pas, à vaper X clearos, c'est trop compliqué à gérer.

J'ai trouvé ma solution tout va bien^^ du 6mg/ml au début de l'après midi jusqu'à 17H00 à partir de 17H00 jusqu'à ce que je m'endorme en NO^^

par stop-la-clope Mer 29 Jan 2014 - 18:34

une copine avait arrêté de fumer sans rien il y a quelques années, elle avait aussi du mal à dormir!

par Invité Mer 29 Jan 2014 - 18:47

stop-la-clope a écrit:une copine avait arrêté de fumer sans rien il y a quelques années, elle avait aussi du mal à dormir!

C'est possible, en revanche je ne me souviens pas d'avoir eu du mal en m'endormir quand je me suis arrêtée de fumer, mais je serai vite fixé, deux trois jours comme aujourd'hui, je vais bien voir si je m'endors à des heures normales ou pas.

par stop-la-clope Mer 29 Jan 2014 - 18:58

bah vi tu verras bien^^

par Invité Mer 29 Jan 2014 - 19:00

par jacques26 Mer 29 Jan 2014 - 19:25

Pour ce qui est de l endormissement lors de mon sevrage du tabac, la tache c est avarée pénible, mais au bout d une quinzaine, tout est rentré dans l ordre pourtant j avais ma dose de nicotine, quand a savoir si le sevrage de cette dernière pourait avoir le même effet...tout peut dépendre de l individu, de son état de fatigue, de flip, psyco... boulot, etc, de 18 mg suis passé à 12 et envisage 0.6,
je ne manquerai pas de poster...à 0mg

par Invité Jeu 30 Jan 2014 - 5:42

15 jours super^^ c'est pas trop long^^

Bon alors, hier soir je me suis endormi vers 23h00 comme un BB cheers

en 6mg/ml la moitié de la journée et en NO le reste de la journée, en revanche je suis réveillée depuis 2H00 du mat, bon, c'est pas tout à fait ça, mais j'ai de l'espoir pour cette nuit^^

Aucun manque de nicotine cette nuit cheers

, à 2H00 du mat, j'ai vapé en NO jusqu'à 6 heure du mat et en 6mg/ml de 6 heurs du mat à midi et re en NO à midi jusqu'à ce soir^^