La baisse du taux de nicotine

Salut

J'ai baissé mon taux de nicotine de 6mg/ml à 3mg/ml il y a deux semaines environ.
Je m'attendais à ce que la baisse soit plutôt facile avec uniquement une nécessité de s'adapter au hit plus faible, j'avais tout faux  

La différence de hit ressentie a été finalement assez faible et parfaitement gérable, c'est par contre au niveau du manque de nicotine que c'est plus dur.
Une envie de fumer est revenue et ma façon de vaper a changée.
Je tire plus sur mon ecig quand je suis forcé de ne pas vaper d'un moment (genre le matin) et finalement je dois être trop goulu par ce qu'après je sens une montée de nicotine, avec un peu la tête qui tourne, ça faisait un bail que ça m'était pas arrivé.  

Je commence à mieux gérer cette baisse, mais cette expérience me fait me poser quelques questions.
Lors de ma première baisse du taux de nicotine à 12mg/ml, il avait surtout fallu que je m'adapte à une sensation de hit plus faible.
Pour ma seconde grosse baisse du taux à 6 mg/ml, cela n'avait pas été problématique par ce que j'ai pris au même moment du matos plus performant et bien plus consommateur en liquide.
Finalement, il n'est sans doute pas surprenant de pouvoir baisser sans grosse gêne son taux de nicotine lorsqu'on a du matos qui augmente beaucoup le hit et qu'on double sa consommation de liquide.

J'en suis arrivé à émettre quelques hypothèses :
Le hit est beaucoup moins problématique une fois qu'on est en méca/reconstructible ou qu'on vape à forte puissance.
J'ai d'ailleurs l'impression que pas mal de vapoteurs sur ce type de matos ont même baissé leur taux par ce que sinon ça arrachait trop.
Le revers de la médaille, puisque notre consommation a fortement augmentée (entre 10 et 15 ml par jour pour ma part), c'est que toute nouvelle baisse du taux est fortement ressentie.
Même si on ne baisse le taux que de 3 mg/ml, en quantité ça fait une chute entre 30 et 45 mg de nicotine par jour. Le matos permet de résoudre le problème du hit mais le corps sent passer la chute de la quantité de nicotine absorbée.

Finalement, j'ai donc l'impression que si on est sur du matos grand public, le plus gros problème lors de la baisse du taux de nicotine est au niveau du hit. Mais lorsqu'on vape moins de 5ml par jour, on peut se permettre d'avoir une différence de taux de nicotine assez grande lors d'une baisse (baisse du taux de 3 à 6 mg/ml)
Par contre, si on vape sur du matos reconstructible, le hit n'est pas un problème mais la quantité de liquide vapée crée un effet de levier, mieux vaut faire des petites baisses en terme de taux de nicotine (entre un 1 et 3mg/ml).

Et vous, qu'en pensez-vous? quelle est votre expérience à ce sujet?

bin moi j'avais tenté aussi 6>3 puis finalement j'ai fais 6_5_4_3....
Idem 12>6 trop dur j'avais fait 12_9_6...
Enfin ça cétait y'a lontemps maintenant je suis en No et en 6mg/ml en // (et j'ai même du 12mg/ml sous la main mais là c'est juste pour m'aider à repasser en 100% vape car je rappelle que y'a encore une semaine j'était en hybride)

Perso, ma baisse du taux de nicotine s'est fait par palier très petit, au début des paliers de 2 - 3 mg puis arrivé à 6, les paliers se sont transformer en 1, là je suis en 2 mg/ml depuis quelques mois maintenant.
La prochaine baisse sera en 1 mg mais je vape également en No dans la journée pour préparer cette baisse, chose que je n'avais pas faites lors de mon passage de 3 à 2 et qui a vue ma conso quasi doubler surtout quand je bosse pas et comme depuis septembre je cherche du boulot, ben c'est open bar.

je vape en 3,6 et tjrs du 12 en reserve...
le 6 reste pour moi un bon compromis au niveau du hit ,mon objectif n est pas de passer en 0 mais de trouver un moyen de ne plus fumer...
hybride occasionnel,je prefere ca...

moi j'ai commencer en 20mg sur le matos standard, j'ai été contrains de baissé ce taux lorsque que je suis passer au reconstructible, ben oui plus tu consomme de liquide plus tu consomme de nicotine ...

la plupart du temps nous compensons la baisse du taux par l'augmentation de consommation de liquide, donc finalement on conserve la quantité de nico dont nous avons besoin.

Et bien, a priori, j'ai tout fait à l'envers...
En effet,à la fin du 1° mois de vape, j'étais passée  en 6, car je vapais tellement que je ne supportais pas plus....et ça m'allait très bien !

C'est resté comme ça pendant 18 mois...puis suite à des problemes d'intolérance, fin juin, où j'ai fumé 2/3 clopes/ jour pendant une semaine, car je ne pouvais plus vaper, je suis petit à petit remontée, vers 9....

Et patatra, suite à des grosses angoisses fin juillet , je me suis remise à fumer 2/3 clopes par jour pendant 1 bon mois , et maintenant, je bataille sévère , pour ne pas en griller une tous les jours.

En plus depuis 3 bonnes semaines, j'ai de nouveau de problemes d'intolérance.Obligee de vaper essentiellement de la base 100% VG sans arômes , et pour un moment je crains....
Donc le taux, est coincé à 9mg/ml, et pas près de redescendre tant que je n'aurais pas éradiqué ma consommation de tabac....

ben il y a la dose de nico contenue dans le liquide, et la dose de nico que notre corps/psyché réclame. la plupart du temps notre comportement va "s’adapté" a ce que corps/psyché réclame (voir en rallumant un clope)

Pour moi ces baisses de taux se sont passées bizarrement :
Après 5 mois de vape sur du matos std, j'ai décidé de descendre
de 18/16 à 12 et ça c'est passé sans problèmes.
Après 4 mois à vaper comme un   sur des PT reconstruits, je me
suis retrouvé avec des migraines en fin de journée.
Bien qu'ayant lu un paquet de choses là dessus, j'ai mis un bon mois
à accepter l'idée du surdosage de nico.
J'ai donc descendu mon taux à 6, tout en passant au DIY et aux "vrais"
reconstructibles.
Lors de chaque baisse de taux ma conso à augmentée. Due aux atos ?
à la demande psychologique ?
sûrement un peu les deux !
Depuis décembre dernier je suis toujours à 6, je vape toujours comme un
à longueur de journée au point que j'hésite à ma faire greffer un mod+ato
en lieu et place de ma soupape !  
Mais ce qui m'inquiète au plus haut point, c'est que je n'ai pas du tout le sentiment
d'être en capacité de diminuer mon taux demain matin !  
Alors quelle sera la suite ?...  

Pour ma part, j'ai réussi à passer en NO très facilement, c'était d'ailleurs mon objectif en commençant la vape à 12mg sur Stardust (Sept 2013) en arrêtant de fumer progressivement (environ 1 mois pour finir le stock).

Puis je suis rapidement passé à 6mg avec des protank (Décembre 2013), pas de différence notable, c'est passé comme une lettre à la poste mais avec une légère sur-conso que j'explique plus par le fait que j'aime bien les saveurs des liquides que j'ai commencé en DIY.

Enfin je suis tombé à 0mg, et la il est vrai que le hit peu manquer, du coup la conso explose (merci le DIY) mais je n'ai pas l'impression de ressentir un manque de nicotine.
En m'intéressant de plus en plus au matos je me prends un mod electro et un aerotank mega, ce qui rejoint en partie ce qu'évoquait Loki une montée en puissance du matos aide à réduire le taux de nicotine.

Aujourd'hui je m'éclate dans la vape avec tous ses aspects gustatifs entre le rendu du matos et la composition des juices, une vrai dégustation, je viens d'ailleurs de me prendre mon 1er reconstructible.

Bref la e-cig est un vrai moyen de se sortir de la clope et de gérer son taux de nicotine mais ça peut aussi très vite devenir une passion, car il y a matière à discuter : une vrai science la vapologie !

Euh, c'est quoi't'est-ce la nicotine ?
Je -->

Moi je suis rapidement passé de 12 à 6 dès la fin du premier mois de vape, car je trouvais le 12 agressif et je devais aussi me faire des surdosages de nico qui me barbouillaient et me mettaient mal au crâne. Je suis encore en 6, qui semble être mon taux de confort. Mais je prends certains liquides en 4, ou en 9, quand ils n'existent pas en 6. Et j'aime bien, un petit 9, de temps en temps. Pour mes DIY, du 6, ou du 5... En même temps un 6 en 100% VG a un hit comparable à un 4 en 50/50. Tout ça est très relatif. Pas l'intention d'aller vers le zéro car J'AIME la nicotine, le petit picotement quand je la retrouve, cette vieille amie. Le 4, c'est vraiment ma limite, je trouve ça vraiment TRÈS léger, en deça je ne sais pas si j'y trouverais du plaisir, le plaisir n'étant pas pour moi que gustatif... Nicotinomane quoi, j'assume...

JoirBour,

Plus sérieusement, je crois que la baisse du dosage nicotinique n'est absolument pas l'essentiel de la vape.
Je suis désormais persuadé que la nicotine N'EST PAS le produit dangereux du tabac et elle NE L'EST PAS non plus dans la vape.
L'essentiel de la vape, nicotinée ou pas, EST d'en FINIR avec le tabac et sa nocive combustion

Den'ice a écrit:JoirBour,

Plus sérieusement, je crois que la baisse du dosage nicotinique n'est absolument pas l'essentiel de la vape.
Je suis désormais persuadé que la nicotine N'EST PAS le produit dangereux du tabac et elle NE L'EST PAS non plus dans la vape.
L'essentiel de la vape, nicotinée ou pas, EST d'en FINIR avec le tabac et sa nocive combustion

Ce n'est pas l'essentiel, ok, sauf que c'est bien de pouvoir gérer la chose pour qu'elle soit agréable, donc pour moi c'est quand même un paramètre très important de la vape. Quand on est en NO, j'imagine, ce n'est plus du tout le même trip.

Si si la vape en NO ça reste très agréable et ça compense le geste et le rituel (moi c'est le truc qui me manque le plus en général bien au delà de la nicotine).
Sinon moi la baisse était comme pour d'autre motivée par le fait qu'avec l'augmentation de ma conso avec l'évolution du matos (à mes début 1 ou 2ml par jour puis avec le passage au reconstructible et au DIY rapidement plus de 5mùl par jour) bref il fallait que je baisse pour éviter l'overdose (overdose=mal de tête le soir)

D'en
Surtout que si je dois vaper sans aromes et sans nicotine, ça va pas le faire...

D'accord avec Leio, sans nicotine la vape devient 100% plaisir (d'ailleurs les arômes ressortent plus) même si effectivement dans un 1er temps ce n'est pas la priorité je vous le concède la nocivité 1ère reste la combustion mais attention tout de même la nicotine est dangereuse et peut tuer.

La possibilité de pouvoir gérer ce paramètre via le juice (contrairement à la clope) m'a personnellement motivé à me séparer de cette addiction, dans l'absolu je n'aime pas dépendre de quelque chose que je ne maitrise pas.

Du coup, si j'ai envie de me descendre un tank de 4-5ml devant un film et bas rien ne m'y empêche, je ne tremblerai pas, je n'aurais pas mal au crane...

Faut encore s'envoyer pas mal de quantité de nicotine en 1 seule fois pour que ça nous tue.
C'est pas en s'enfilant (pas en vapant, en la buvant) 1 fiole de 10 ml de 18 mg/ml que tu vas mourir, être malade, vomir & co oui, mais pas mourir.

La nicotine par voie d'inhalation et aux dosages de la vape ou de la cigarette ne tue pas, les symptômes de surdose sont là très vite et atteindre la dose létale est impossible les signes de surdose sont là bien avant, et même en cas d'ingestion le premier symptôme c'est le vomissement.
De plus aucun cas de décès par nicorette ou patch n'a été enregistré il me semble.

Durdur de choisir entre le dosage de nicotine et la conso de liquide. Surtout dans le DIY

Je pense qui faut bien différencier la vap "plaisir" et la vap "placebo". Pas hesiter a jongler entre du 0 et du 6, voir meme du 12 suivant le matos qu'on utilise. La nicotine est un peut un medoc qui nous permet de nous calmer quand on en resent le besoin.

Le problème C'ETAIT pas la nico, C'ETAIT la combustion !
Sauf qu'aujourd'hui, avec la TPD, si t'es toujours dépendant,
ça va devenir LE problème !
sauf pour les riches. genre 10 ml/15€...

Ben alors, je dois être un extraterrestre, j'ai vapé en 18 pendant quasiment 1 an ET je fumais un peu en plus ! (Jamais d'effets secondaires)...
Et depuis que j'ai arrêté de fumer totalement (depuis 3 mois environs) j'ai baissé (un peu) mon taux, je suis passé de 18 à 15/16, et en Diy je dois être à 14/12, environ, pas de manque, rien, c'est pas un peu bizarre de baisser son taux quand on arrête la clope ?
Je précise qu'en plus, je vape moins qu'avant...

Je suis, globalement, d'accord avec Den'ice, c'est pas la nicotine le problème, même si il faudra s'en débarrasser un jour...
Mais Mc Bilou a aussi raison, une dépendance à la nico, risque de devenir un problème essentiellement financier à l'avenir (avec cette foutue TPD)

je me retrouve dans le propos de djici, la nicotine pour moi est la première (voir la seul) source de plaisir/sencations, la saveur des arômes est tout a fait secondaire voir sans intérêt (du moment que ce n'est pas "mauvais")
je n’était pas dans une démarche d’arrêt du tabac quand j'ai essayer l'e-cig, mais comme ça la fait très bien (grâce a la nico) , j'ai stoppé net le tabac.
une vape sans nicotine est clairement pour moi une vape sans intérêt.
la diminution de sa dose n'est même pas une question que je me pose.
autant arrêté de vaper purement et simplement.
faire face a mon addiction ...

Merci pour vos témoignages  
Bon, je vois que le sujet a un peu dévié vers les motivations de la baisse de la nicotine, pourquoi pas

Den'ice a écrit:
Je suis désormais persuadé que la nicotine N'EST PAS le produit dangereux du tabac et elle NE L'EST PAS non plus dans la vape.
L'essentiel de la vape, nicotinée ou pas, EST d'en FINIR avec le tabac et sa nocive combustion

A ma connaissance, aucune nocivité n'a été trouvée à la nicotinée inhalée en effet.
C'est seulement par ingestion ou par contact avec la peau qu'il y a eu des problèmes.
Je ne vais pas m'étendre sur ces modes de prise de nicotine qui ne correspondent pas au cas d'utilisation de la vape.

Non, la nicotine ne me dérange pas pour des questions de santé, elle me dérange pour deux choses :

L'addiction
J'espère en baissant mon taux de nicotine baisser mon addiction. Ne pas être sur les nerfs si une réunion dure un peu longtemps et que j'ai envie de vaper, ne pas vérifier 3 fois mon sac quand je vais quelque-part pour vérifier que je n'ai pas oublié mes 2 ecigs, mes 4 accus et mes 2 Ucan pleins...
Déjà, je dois avouer que l'envie de vaper me stresse bien moins que l'envie de fumer, mais bon... c'est quand même toujours pas ça.

La dépendance à un produit bientôt règlementé de manière disproportionnée et incohérente
La vape sans nicotine permet une indépendance face à ces lois de m...e qui se profilent.
Comme je l'avais déjà dit sur un autre post, la nicotine est le seul produit qui obligera à se diriger vers le marché noir.
Même en faisant des réserves, l'attitude survivaliste n'est de toute manière pas viable à long terme et le moindre incident (vol, incendie,...) peut très vite anéantir une réserve.
Ils ne pourront par contre pas bloquer la vente de PG, VG et arômes alimentaires.

Et puis, j'avoue que ça serait un plaisir personnel de pouvoir dire à ces pondeurs de règlements liberticides :
Oui la vape m'a permis de me sevrer du tabac, oui la vape m'a même permis de me sevrer de la nicotine.
Non vos règlements foireux ne m'empêcheront pas de vaper ce que je veux, même un liquide fraise tagada. Et même pas besoin d'entrer dans l’illégalité pour ça.

Bafien a écrit:
je me retrouve dans le propos de djici, la nicotine pour moi est la première (voir la seul) source de plaisir/sencations, la saveur des arômes est tout a fait secondaire voir sans intérêt (du moment que ce n'est pas "mauvais")

Je comprends très bien vos points de vue Djici et Bafien.
En ce qui me concerne, le désir de me diriger vers une vape en NO m'est venu suite à un vapéro marseillais. Fabrice (Mondevape) m'a fait goûter un liquide en NO sur un de ses drippers.
J'avoue que j'ai été scotché, j'ai vraiment trouvé cette vape excellente  
Je suis aujourd'hui persuadé que je peux éprouver beaucoup de plaisir à vaper, avec nicotine...ou sans

Moi la vape en No sur dripper, je l'ai testé au vapéro lillois sur le matos de Meffysto qui avait fait le déplacement depuis Lyon sur un liquide complexe qui m'a explosé en bouche.
Et j'ai vraiment pris une claque car ça m'a fait tester 4 choses, le méca, le sub-ohm, le power vaping et un liquide complexe.
Et j'ai grave kiffé

Bonsoir tout le monde

J'interviens juste ici pour dire qu'après 2 ans de vape, j'en suis aujourd'hui à 0 nicotine et 0 arôme, c'est à dire que je vape simplement de la base en 70/30 !
Et je suis toujours avec mes premières e-cig, ... mes ego C ou T !
Et pour moi, passer à la base sans arôme a été une révélation, depuis, je n'aime plus un seul liquide aromatisé...