Mon petit point régulier

oui, les toxines ressortent et ressortent bien, c'est le printemps, je bourgeonne
je ris, je ris mais un peu jaune

l'odorat c'est marrant, quand j'avais fortement diminué pour ma dernière grossesse, je "sentais" plus de choses. Là, bof... bon, soyons patients, de toutes façons ça va revenir

Pashmina, je ne m'inquiète pas, c'est ma deuxième crise comme ça et ma mère en faisait pas mal quand j'étais petite. Je pense que c'est lié au stress, pas mal de trucs m'angoissent depuis des années et je crois que ces crises surviennent quand les choses se calment un peu : un genre de contre coup un peu, mon corps décompense après avoir été au taquet. J'ai du xanax que je prends "à la demande" quand j'ai une boule au ventre. Je fais très attention et évite le plus possible d'en prendre. J'en ai pris un mercredi soir pour calmer la crise. Pas envie de m'y habituer car de toutes façons ça ne résoudra pas les problèmes qui sont à l'origine de mes angoisses : rien ne les résoudra, il faut vivre avec, c'est comme ça.
Bon c'est chiant quand même, je deviens phobique et je cumule migraines et vertiges, bref des maladies d'1 jour
Les migraines, depuis le temps, je les maitrise bien, je sais les gérer, il me faut 2 ou 3h pour que ça passe
La crise de tétanie et les vertiges, c'est nouveau, ça semble durer plus longtemps...

Je vapote du 50/50 ou 60/40 depuis mes soucis de langue, c'est plus doux, ça m'assèche moins

Ah et j'ai oublié, moi aussi j'ai les gencives qui saignent... j'ai vu que c'était classique ça aussi

Bon, je positive, je positive : 35 jours !!!
Allez, je file m'allonger, je sens que ça tourne... bonne nuit à tous

Oui, j'ai eu les gencives qui ont saigné pendant plus de six mois, maintenant plus du tout, mais je fumais depuis plus de 45 ans et je commençais à perdre des dents, depuis la vape, l'amélioration est très nette, je n'ai plus perdu de dent depuis 4 ans, ouf !!!

Salut Brimbelle

Oui, j'ai également eu des problèmes aux gencives avec l'arrêt du tabac. Par contre je te conseillerais de consulter un dentiste, mieux vaut ne pas laisser ces problèmes de saignements de gencives se développer.  

Bon courage et encore félicitations pour tes 35 jours d'arrêt du tabac

La peau, c'est fort probablement parce que tu ne bois pas assez…

On se suit de près, j'ai arrêté le 1 mai...

Pashmina a écrit:Tétanie > spasmophilie > magnésium.... Classique, ça aide....
Mais si ça devient handicapant, faut passer aux anxiolytiques. Confortables, mais à éviter.... Apres tu peux plus arrêter .

J'ai fait de nombreuses crises,violentes, pendant une grande partie de ma vie.... à mon avis , c'est pas dû à la Vape....
Un bon point, ça s'arrange avec les années, tu apprends de force à mieux gérer ton stress.....
Bon courage, ça s'arrange pas en une semaine....et ça peut revenir aux moments les plus inattendus.
Je te dis ça, parce que, comprendre ce qui arrive aide efficacement  à éliminer les crises, et à gérer tout seul, sans avoir recours à la faculté.
J'espère ne pas t'avoir inquiétée, c'était pas le but ! 
Et surtout, respire, par le ventre, profondément.....ça marche !

PS.oublies le café, autant que possible...

entièrement d'accord avec Pash, des crises de spasmophilie j'en ai fais pendant 30 ans, c'est une vraie plaie, ça arrive au moment ou tu t'y attends le moins et j'avais beau me gaver de magnésuim rien n'y faisait, donc anxiolytiques aussi, elles se sont totalement stoppées il y a environ 5 ans(les hormones sont en cause) mais là depuis 6 mois ça revient de temps à autre mais j'arrive mieux à gérer, mais je confirme que c'est horrible cette sensation de malaise, aujourd'hui j'arrive à les éliminer au bout de quelques minutes mais pas mal de choses du quotidien me font encore peur
et je te rassure aussi, rien à voir avec la vape (quand j'en avais une avant je ne pouvais même plus fumer)

bravo et courage tu tiens le bon bout

je viens insister sur l'importance de boire beaucoup plus qu' avant la vape
mon médecin m' a ordonné au moins 3 litres d'eau par jour à cause de la vape.
pour les alcoolos vapoteurs il dit qu'il faudrait doubler la dose. La vape fait pas bon ménage avec l' alcool
depuis que j' ai remplacé mes 6 litres de vin par 6 litres d'eau ça va mieux;)  

J'ai fait pareil Taquinou : 6 l vin => 6 l de flotte mais pas assez efficace alors j'suis
passé en 50/50 : 3 l de flotte/ 3 l de pastaga...

Ça me fait penser qu'on a pas eu droit à un petit DIY vidéo depuis un bon moment...

36eme jour, ça tourne toujours... j'ai repris un petit bout de xanax, ça va mieux

vidéo de DYE ? Faut pas compter sur moi... je ne DYE rien moi, je mélange juste 2 flacons pour finir un liquide pas super bon

6l d'eau
ça va pas être possible là... non mais c'est la taille de mon arrosoir

j'ai pas encore testé l'alcool depuis 35 jours en fait, je verrai ça lundi avec modération (ça va être un DYE de xanax/vape/alcool )

leanouk, tu arrives à stopper tes malaises en quelques minutes ?? tu fais comment ?? moi j'essaie de respirer dans un sac en papier mais c'est pas l'idéal...

pashmina, tu as sans doute raison pour le café, j'en bois trop, ça joue peut-être. Mais il m'en faut un minimum pour éviter les migraines

dentiste : oui, je dois y aller... là je sens mon angoisse qui revient

@ taquinaton :

pour les alcoolos vapoteurs il dit qu'il faudrait doubler la dose. La vape fait pas bon ménage avec l' alcool

Tiens, c'est intéressant cela.  Mais c'est la première fois que je l'entends. Ton médecin t'a-t-il expliqué pourquoi la vape et l'alcool ne faisaient pas bon ménage ?

Et puis je rejoins brimbelle, 6 litres d'eau par jour, c'est quand même une bien belle dose.

oui, maintenant j'y arrives, en fait je ne fais rien ça passe tout seul et cette sensation de malaise ne dure que 30s environ, ça m'est arrivé à Montbrison, un matin dans ma chambre d'hôtel, j'ignore pourquoi, c'est passé en 30 s puis c'est revenu quelques heures après et reparti aussi vite, une fois que j'ai rejoins tous les autres au gîte plus rien du tout, j'étais tellement bien!
mais je me suis déjà retrouvée aux urgences pour celà il y a bien des années, en fait, on n'a rien du tout ce n'est que de l'angoisse

@ Franck,
pourtant on l'aurai su à Montbrison, on a fait de beaux mélanges quand même

Pppochhh...trons !...

je ne citerai personne

Krag a écrit:Ça me fait penser qu'on a pas eu droit à un petit DIY vidéo depuis un bon moment...

On y pensera d'ici à Octobre... Un DIY au Blancart !

Rhum blanc et vin rouge... Heu ouais alcoolo assumée

Brimbelle38 a écrit:
j'ai pas encore testé l'alcool depuis 35 jours en fait, je verrai ça lundi avec modération (ça va être un DYE de xanax/vape/alcool Laughing )

Bon la tu vas péter une durite ou une soupape, on demandera celle de Mc

Au moins je saurai pourquoi j'ai des vertiges

@ Brimbelle38, mais t'auras plus de vertiges puisque tu seras sous la table entrain de dormir

mais t'auras bobo à la tête

Sérieux ça m'arrive de temps à autre, c'est pas marrant, je prends aussi un xanax accompagné d'un petit tour dans mon fauteuil avec une musique douce pour tout évacuer, moi j'appelle ça de la relaxation...
ça marche pas à tous les coups...

Moi dans ces cas là, je lévite...

Je viens de lire que les noix sont riches en magnésium…
(Par médoc l'assimilation est souvent plus lente.)

pour Mc Bilou

oui, les noix et autres, j'ai lu plein de trucs qui m'ont un peu embrouillé la tête aujourd'hui...
faudrait déjà être sure du diag et apparemment peu de médecins s'y interessent vraiment... je pense que je vais déjà changer de médecin traitant, ça me travaille depuis un petit moment déjà. Il est gentil mais les consultations de moins de 3mn et les boulettes ça commence à bien faire. Je vais sonder les autres du coin pour savoir s'il y en a un qui s'y connait un peu en spasmophilie ou trucs du même genre.
L'eau en bouteille genre hepar est pleine de magnesium aussi je crois, mais bon faut aimer

Moushe!
au stade de la spasmophilie/tétanie, les noix ne suffiront pas
d'ailleurs j'en ai eu un petit coup moi aujourd'hui

Salut,
Clair, une consultation de moins de 3 mn ça fait pas sérieux. Je sais que les généralistes sont débordés mais quand même. J'ai du changer de généraliste l'année dernière car le mien prenait sa retraite, il était sérieux mais il n'a jamais réussi à empêcher ces allergies au polen que je me tape chaque année. Le nouveau m'a prescrit un nouveau traitement et je n'ai pas eu de soucis pour le moment cette année.

Brimbelle38 a écrit: pour Mc Bilou

oui, les noix et autres, j'ai lu plein de trucs qui m'ont un peu embrouillé la tête aujourd'hui...
faudrait déjà être sure du diag et apparemment peu de médecins s'y interessent vraiment... je pense que je vais déjà changer de médecin traitant, ça me travaille depuis un petit moment déjà. Il est gentil mais les consultations de moins de 3mn et les boulettes ça commence à bien faire. Je vais sonder les autres du coin pour savoir s'il y en a un qui s'y connait un peu en spasmophilie ou trucs du même genre.
L'eau en bouteille genre hepar est pleine de magnesium aussi je crois, mais bon faut aimer

la spasmophilie/tétanie n'est pas une maladie reconnue par le corps médical, en fait, personne ne s'est vraiment penché dessus, et pourtant elle est bien réelle, j'en sais quelque chose, et tous médeçins confondus ne sauront trouver une "vraie" solution à part te filer des anxyolitiques et anti dépresseurs! l'émotion y est pour beaucoup dans le déclenchement, la surprise aussi peut l'a déclencher (même une bonne surprise), une rencontre aussi (avec quelqu'un que l'on voit pour la première fois, en sachant que tu vas rencontrer cette personne), l'attente d'une réponse aussi! enfin, plein de choses de la vie courante qui n'impressionnent pas plus que ça pour certains d'entre nous, mais qui pour les spasmophiles se révèlent être une véritable plaie, je dirais même un handicap pour gérer sa vie quotidiennne

L'Hépar, ma belle-mère prend ça pour le calcium en tout cas.

J'ai lu qu'un mauvais sommeil ou manque de sommeil pouvait contribuer aux crises et même au niveau carences diverses…

De toute façon un généraliste qui rassure en 3 minutes, c'est rare...