Mon petit point régulier

L'Hépar, ma belle-mère prend ça pour le calcium en tout cas.

J'ai lu qu'un mauvais sommeil ou manque de sommeil pouvait contribuer aux crises et même au niveau carences diverses…

De toute façon un généraliste qui rassure en 3 minutes, c'est rare...

L'Hépar contient également beaucoup de magnésium.

L'hépar, j'en mettais quelquefois dans les biberons pour déboucher la tuyauterie...
Non je ne pourrai pas en boire, je trouve ça beurk en gout

C'est vrai que certains aspects de la vie quotidienne me rendent malade, notamment les rares fois où j'ai du prendre la parole en public : j'étais limite mourante juste avant
Depuis quelques années, je développe une véritable phobie de la voiture, liée à la météo : la pluie, la neige, le vent, l'autoroute, la nuit...

Enfin bref... il va falloir quand même que je me penche sérieusement sur la question de me soigner... pfff, ça me fatigue d'avance
Aujourd'hui ça va mieux, un seul petit vertige ce matin après avoir voulu balayer (le ménage c'est pas bon pour la santé)
J'ai pris un tout petit bout de cachet, profité un peu du transat et c'est passé
J'ai été raisonnable, je n'ai bu que 3 cafés. J'ai largement entamé ma réserve de tisanes par contre
Merci pour votre soutien en tout cas

Sinon, d'après mon bilan dépenses clopes contre dépenses vape, ça y est, aujourd'hui je suis en positif de 3.80 euros !!!!
Cool, cool, cool !

Bon mon arrêt maladie est terminé, va falloir retourner bosser et retrouver tous ces fichus dossiers en retard. Je préfèrerais largement rester ici
Je n'étais pas vraiment en grande forme aujourd'hui, mais on verra bien demain... au pire je me coucherai sur la moquette de mon bureau
Et mercredi je pars à la chasse d'un dentiste et d'un autre médecin traitant

50ème jour sans cigarette !
Je tiens toujours, c'est cool, malgré les tentatives de dénigration de mon entourage : je ne m'en étais pas rendue compte mais vous avez raison, l'ambiance a changé, la vape a mauvaise presse, les gens se méfient

Pas de manque, pas d'envie, pas de diminution de la vape
Au niveau gout, ça va ça vient, j'ai de temps en temps ce sale gout métallique qui perdure : je me demande si ça ne joue pas avec les jours ou je bois moins (je me force à boire mais je ne suis pas régulière)
Au niveau santé, pas eu le temps de me renseigner pour un autre médecin, mais j'ai vu mon dentiste : selon lui un détartrage devrait arranger les saignements, on verra ça dans 1 mois après avoir testé un nouveau dentifrice pour la sensibilité

Brimbelle38 a écrit:50ème jour sans cigarette !
Je tiens toujours, c'est cool, malgré les tentatives de dénigration de mon entourage : je ne  m'en étais pas rendue compte mais vous avez raison, l'ambiance a changé, la vape a mauvaise presse, les gens se méfient

même constat de mon coté

bravo continus comme ça t' es sur la bonne route, mais sois raisonnable, quand on vape on doit mettre plus d' eau dans son pastaga

Bravo pour ces cinquante jours annonciateurs de tant d'autres

Félicitations Brimbelle

malgré les tentatives de dénigration de mon entourage : je ne m'en étais pas rendue compte mais vous avez raison,

Tiens, c'est intéressant cela ! Que te disent-ils ? Comment se traduisent ces tentatives de dénigrement ?

Bravo Brimbelle,
Fais comme nous tous, ignore les attaques des gens qui se font bourrer la tête par les médias et vape tranquille.

37 jours pour moi. J'ai moins d'envies mais elles sont par contre toujours aussi fortes.
Toi, non, tu n'en as pas semble-t-il…
Je n'aurais jamais cru tenir lorsque j'ai commencé ce 1 mai.
Et toi ?  

(Dire que j'ai imposé ça à mon entourage.)

Le goût métallique, c'est peut-être les saignements de gencives, le sang ayant ce goût…  

On tient, hein Brimbelle !!

C'est dingue, je me rapproche de mes 28 ans question forme…
Je déguste les odeurs, les saveurs, même l'eau et l'air me paraissent délicieux...

En fait, il y a 18 mois quand j'avais acheté ma première ego, sur les 7 fumeurs de ma boite :
- 1 a tenté d'arrêter sans rien : a tenu 3 semaines et a recraqué - refume aujourd'hui comme avant
- 1 a tenté la vape 1 semaine, ça la gonflait, a arrêté - refume aujourd'hui comme avant et n'envisage plus de revapoter
- 1 a vapoté à 100% 3 mois, a recraqué bêtement (il le dit) à une soirée -refume aujourd'hui comme avant et envisage de réarrêter un jour
- 1 gros fumeur vapote à 100% depuis 18 mois (le même eliquide) - n'a jamais recraqué, est super content mais n'ose pas passer de 3mg/ml à 0 (il pense que cette inquietude à l'idée de ne plus avoir de nicotine est psychologique) -
- 2 petits fumeurs vapotent à 100% depuis 12 mois environ et ça a l'air d'aller (je les vois moins pour en parler)
- moi qui vapotait en plus de ma conso habituelle de tabac...

A l'époque, les autres collègues étaient super enthousiastes pour la vape, s'y intéressaient et soutenaient les collègues vapoteurs
Avant hier, discussion sur le sujet dehors (moi seule avec non fumeurs et le collègue qui n'a pas tenu 1 semaine) :
- "je préfère fumer, on ne sait pas ce qu'il y a dedans et si ça se trouve on va apprendre que c'est plus dangereux que la clope"
- les autres : "ouais, j'ai lu que... j'ai entendu que... et gna gna gna comment tu peux être sûre que c'est moins dangereux, ya sûrement plein de produits bizarres qu'on ne connait pas etc..."
pfff
1/ ces collègues là ont plus de facilité dans le bagou que moi qui suis plutôt effacée de nature
2/ je n'ai pas encore comme vous ici les arguments résumés les plus percutants en tête, il va falloir que je retrouve le résumé que j'ai vu quelque part sur un post ici
3/ en fait je m'en fous de leurs opinions (surtout de ceux qui n'ont jamais fumé c'est du même niveau que quand j'avais reçu une critique sur une façon que j'avais eu de réagir à des questions de mes enfants de la part de femmes n'en ayant jamais eu )
c'était quand même assez bizarre car à la fin, je m'attendais presque à les entendre me dire : "tu devrais refumer par sécurité"

A Moushe :

oui on tient, on est les meilleurs !!!

le gout du sang : mais oui, pourquoi je n'y ai pas pensé ? tu dois avoir raison, j'aurais du accepter le détartrage et ne pas m'enfuir lâchement en le repoussant pour le mois prochain

des envies, si si j'en ai, le soir surtout mais en prenant des grosses grosses taffes de vape et en m'amusant à faire des jolis ronds de fumée, ça passe

niveau forme, odeurs etc... par contre je ne vois pas trop d'amélioration mais bon ma petite forme du moment doit y être pour quelque chose
ravie de ne plus puer le tabac, ça c'est clair, même mes derniers disaient qu'on leur disait à l'école qu'ils sentaient la clope...

Brimbelle38 a écrit:
- "je préfère fumer, on ne sait pas ce qu'il y a dedans et si ça se trouve on va apprendre que c'est plus dangereux que la clope"
- les autres : "ouais, j'ai lu que... j'ai entendu que... et gna gna gna comment tu peux être sûre que c'est moins dangereux, ya sûrement plein de produits bizarres qu'on ne connait pas etc..."

pour moi aussi ' est ce discours qui revient de plus en plus dans mon entourage.

Brimbelle38 a écrit:A Moushe :

oui on tient, on est les meilleurs !!!

le gout du sang : mais oui, pourquoi je n'y ai pas pensé ? tu dois avoir raison, j'aurais du accepter le détartrage et ne pas m'enfuir lâchement en le repoussant pour le mois prochain

des envies, si si j'en ai, le soir surtout mais en prenant des grosses grosses taffes de vape et en m'amusant à faire des jolis ronds de fumée, ça passe

niveau forme, odeurs etc... par contre je ne vois pas trop d'amélioration mais bon ma petite forme du moment doit y être pour quelque chose
ravie de ne plus puer le tabac, ça c'est clair, même mes derniers disaient qu'on leur disait à l'école qu'ils sentaient la clope...

C'est pas grave si tu reportes d'un mois ton détartrage, c'est le faire qui est impératif, pas le jour, ni au jour près !! Je dois en faire un d'ailleurs, aussi !!

Pour la forme, je me déplace principalement en vélo.
Du coup, je suis plus à l'écoute de mon corps et de mes progrès qui sont // au plaisir retrouvé.
Cela était devenu tellement laborieux...

Au boulot, casi personne ne comprend la Vape. Déjà peu fument ou fument très modérément.
Lorsque je dis fièrement, je ne fume plus une seule cigarette...
Ils me répondent mais si tu fumes encore tes trucs…

Par contre mes proches trouvent cela formidable.

oulà ! il s'est déjà écoulé 2 mois sans donner de nouvelles : honte à moi !

4 mois de vapote et je tiens ! Pas une cigarette de grillée ! youpie !

pas de changement majeur, c'est à dire pas vraiment de retour de gout, toujours mes pbs de gencives (bon en même temps, j'ai repoussé le dentiste pour dans... bientôt )
aucune prise de poids... pfff rien à faire, je n'arriverai pas à grossir

au niveau forme, pas d'amélioration constatée liée à l'arrêt du tabac pour cause de surmenage... hé oui, mes soucis d'avril mai étaient des alertes puisque j'ai fini par faire de vrais malaises au boulot qui m'ont conduit un jeudi midi directement de ma position allongée par terre sur la moquette du boulot à l'hopital : vertiges mais bilan normal donc "non non, vous n'avez pas besoin d'arrêt, vous êtes apte à retourner dès demain travailler, mais reposez vous hein..." Bien sur, je vais me reposer au boulot, tu as raison
Je suis retournée le lendemain au boulot... pour refaire un malaise vers 11h... grosse crise de larmes, panique des chefs , mari pas joyeux de devoir encore une fois venir me chercher... Hopital pas question, medecin traitant qui m'a pris immédiatement (en même temps quand il m'a vu allongée par terre dans sa salle d'attente... c'est un bon truc ça pour resquiller )...
Bref : surmenage (burn out ??) et 15 jours d'arrêt
Impossible de quitter mon lit pendant 10 jours, vertiges dès que je me redressais...
Ensuite petit à petit c'est revenu, mais palpitations dès que je pensais à mes dossiers...
Je suis retournée bosser 1 semaine, j'ai été convoquée par le médecin du travail qui a voulu me renvoyer chez moi, j'ai refusé en lui disant que j'étais en vacances et que je voulais juste ranger un peu mon bureau
Les 3 semaines m'ont fait du bien meme si je ne tiens pas une forme olympique encore
En parallèle, j'ai changé de lunettes mais ma fatigue semble jouer sur ma vue puisque je ne les supporte pas et que l'ophtalmo trouve ma vue totalement incohérente... orthoptiste... examens... ils cherchent...
Bilan sanguin normal, c'est déjà ça
Les vacances sont finies, j'ai repris doucement et je me rends compte maintenant que j'étais vraiment larguée avant de m'écrouler, gros trous de mémoire sur certains aspects de mes dossiers courant mai juin... j'étais là pourtant

coté vapote, toujours le meme matériel et les mêmes eliquid... il me reste encore une de mes vieilles bouteilles de tobacco à écouler diluée... je n'en vois pas le bout... non mais quelle andouille d'en avoir acheté autant... en 18...

coté économies, 800 euros environ à nous 2 ! ça c'est cool

déjà content de te revoir je vais lire le pavé maintenant

Ouahou que "d'aventures" !!!

Déjà toute mes ficelles de caleçon pour l'arrêt qui tient bon.

Ensuite pour le stress et tout bin passe plus souvent on te racontera des conneries

Enfin les améliorations santé elles vont arriver mais visiblement tu avait beaucoup à purger et puis t'es pas vraiment en état de te tester "sportivement", le goût c'est long très long (je ne sais plus combien tu fumais)

Bref c'est comme un bébé il faut compter 9 mois pour te refaire une nouvelle toi

Mais déjà plus CO dans ton sang, probablement des récepteur nicotinique qui s'endorment peu à peu, je suppose que tu ne tousse plus non plus...

Quand à moi bin 61h depuis ma dernière clope tu vois t'es meilleure que moi (mais j'ai un record à 9mois justement avec la vape)

Ben tu vois tu fais beaucoup, beaucoup mieux que moi...
j'ai jamais fait 9 mois sans aucune clope...au moins 2 par mois dans les meilleurs mois...
Ça veut dire que mes récepteurs ne vont jamais s'endormir, j'imagine...

Bin non, et puis ils ne commenceront vraiment à dormir que quand tu sera sans nicotine mais c'est pas l'essentiel la nicotine on peut en prendre toute sa vie sans risque (comme le café) c'est la combustion qui tue pas la nicotine.

Pour moi de toute manière c'est vite vu il faut pas que j'achète de clope car je ne sais pas m'autoréguler (quel que soit la durée du sevrage si j'ai un paquet je le tombe en 3jours maxi).

Nous ne seront jamais des non-fumeurs (même si on arrête tout) mais des fumeurs qui ne fument plus ! On devrait faire comme les alcooliques anonyme un RDV hebdomadaire ou un post dans lequel on serait obligé de passer une fois par semaine pour dire ou on en est (sans jugement juste pour mettre en mots notre état) et si on passe pas on a un parrain qui sais comment nous joindre pour venir à la rescousse

cool, tu tiens
et vas y cool avec le travail...

Pas mieux pour moi, toujours pas lâché ma clope  quotidienne 'mais contrairement à toi je m'auto- régule', le  paquet dans la véranda  sur la table  (tu l'as vu Leio) mais c'est pas mieux du tout
PS: bonne idée le rendez vous hebdomadaire

Leio a écrit:
Nous ne seront jamais des non-fumeurs (même si on arrête tout) mais des fumeurs qui ne fument plus ! On devrait faire comme les alcooliques anonyme un RDV hebdomadaire ou un post dans lequel on serait obligé de passer une fois par semaine pour dire ou on en est (sans jugement juste pour mettre en mots notre état) et si on passe pas on a un parrain qui sais comment nous joindre pour venir à la rescousse

Bonne idée, ça. Je plussoie.

Amélia a écrit:

Leio a écrit:
Nous ne seront jamais des non-fumeurs (même si on arrête tout) mais des fumeurs qui ne fument plus ! On devrait faire comme les alcooliques anonyme un RDV hebdomadaire ou un post dans lequel on serait obligé de passer une fois par semaine pour dire ou on en est (sans jugement juste pour mettre en mots notre état) et si on passe pas on a un parrain qui sais comment nous joindre pour venir à la rescousse

Bonne idée, ça. Je plussoie.

- Alors bonjour, je suis Pat et je suis fumeur. "BONJOUR PAAAAT!!!"
- Je suis abstinent, depuis deux ans je n'ai pas touché au tabac. "BRAVO PAT!" (Applaudissements)

Si ça peut aider du monde, tant mieux. Mais ce genre de système c'est pas vraiment mon truc...

Je ne suis qu'un petit joueur (minirikiki) avec mes 2 semaines d'arrêt du tabac, mais je dois dire que toutes les infos que j'emmagasine sur l'industrie du tabac m'aident à tenir.

Dès que j'ai envie d'une clope, hop je pense au Niger où Philip Morris vend des cigarettes "Visa" aux jeunes qui rêvent d'Occident, ou encore au Cambodge intoxiqué par les cigarettes "Alain Delon" qui lui ne fume bien sûr plus depuis 30 ans, et puis aux enfants indonésiens de 10 ans qui fument leurs 2 paquets par jour... et qui n'auront évidemment pas accès aux soins vu que la chimio est réservée aux riches là-bas.

ça m'aide à vouloir quitter définitivement le cheptel des fumeurs, et à écraser l'industrie du tabac sous ma semelle plutôt que tous mes anciens mégots.

C'était la minute militante

Yan, ne dis pas que tu es un petit joueur car le premier mois ne fut pas facile pour moi.
Tu m'en apprends, j'ignorais pour le Niger et le Cambodge. :stock:
En plus, je me demande si ces gens auront les moyens de s'offrir un jour une cigarette électronique...