Souffle retrouvé ou pas ?

Certains affirment avoir retrouvé du souffle depuis l'arrêt du tabac et passage à la vape , perso, ce n'est pas mon cas , dès que je force un peu , je suis essoufflé comme un bœuf . Possible que je vape trop ?

Merci de vos réponses .

Je ne sais si cela peu jouer , je suis à 12 mg de nicotine .

Je confirme, pour faire du jogging avant et après l'arrêt de la clope et le passage à la e-cig. Amélioration en l'espace de 3 semaines. Je précise que j'étais à 8 roulés/j.

J'étais plutôt à 3/4 à 1 paquet de roulées avant de passer à la vape , c'était il y a 2 ans et 7 mois donc . Il faut dire aussi que je ne fais aucun exercice physique . Hormis bricoler , et m'occuper du jardin .

En regardant ton matos sur ta fiche tu es en DL. A combien de ml/j et taux de nico?

Moi j'ai quasi doublé ma capacité pulmonaire je suis passé de 3.5 à presque 7 litres, ceci dans les 3 premières années de vape.
Quel est ton taux de PG/VG ?
Moi perso quand je dépasse le 40PG/60VG, je ressens une certaine gêne au niveau des poumons.

Je suis à 12 mg en 50/50 et pour la conso , aucune idée , peut-être de 8 à 10 ml par jour (au minimum) .

Globalement j'ai retrouvé globalement énormément de souffle, ma bronchite chronique a bien régressé, mais je ne vape pas lors d'efforts plus important.
Lors d'une marche rapide je duis souvent  essoufflé au début et pas la fin.
Chez moi c'est franchement une surdose en nicotine

A vélo, je m'arrêtais non stop lorsque je fumais. Maintenant beaucoup moins mais je ne marche pas assez et la marche est très importante pour le coeur. C'est lorsque je fais les 5 étages par l'escalier que la différence est la plus marquante, plus besoin d'arrêt.
Néanmoins, j'ai couru, il y a peu et bien, je n'en menais vraiment pas large. Il y a prise de poids aussi depuis que je Vape.

Avant jamais aucun progrès quoique je fasse et le plaisir se transformait en corvée. Par contre maintenant, mes modestes capacités "sportives" évoluent, sauf au ping pong, je ne suis plus du tout celle de ma jeunesse.

Avant une longueur sous l'eau en piscine, là, je dois accepter de vieillir..., une largeur à la rigueur.

Je vape depuis 7 ans bientôt et comme toi, je n'ai pas l'impression d'avoir récupéré du souffle, enfin pas de manière spectaculaire. Je n'avais pas et n'ai pas de problème respiratoire particulier.
Je suis en mtl - inhalation indirecte à 12mg/ml en 50/50 sur du diy, au alentours e 5ml par jour

Comme toi, je suis plutôt sédentaire, surtout en hiver. Aucun exercice physique pas même de la marche (enfin pas régulièrement) hormis le jardinage. Mon poids n'est pas formidable non plus
La marche (je marches assez vite naturellement), ça va à peu près mais les escaliers ou des efforts soutenus, la respiration en prend un coup et le coeur turbine bien.

Peut-être que tu vapes "beaucoup" mais je mettrais plus ce manque de souffle sur le manque d'activité.

Merci à vous .

Oui, surement l'âge , surtout quand on ne s'est pas trop bien entretenu . je dois acheter équipement léger pour trotter un peu , mais je ne sais pas quand .

Coté poids , je suis monté il y a peu à 92 ks pour 186 cm et suis à 89 , plus que 2 ou 3 kgs à perdre , et je serai à mon poids de forme .

Le 4 juin, j'ai rdv chez le pneumologue pour mon apnée du sommeil , je lui en parlerai .

Ah oui mais ça, j'y ai pensé en écrivant. Première condition, un bon sommeil réparateur, sans quoi..., faut plus me demander de monter 5 étage en une fois !!

En parlant de sommeil réparateur , pas de sushi avec la pompe , mais nous venons de passer 2 mois de nuits horribles , des réveils en mode dos destroy , le fautif ou plutôt les fautifs : 2 matelas dont le fameux Casper pourtant bien classé chez UFC et autres boniMENTEURS (qui a été récupéré et remboursé , pour ça . Nous ne dormons bien avec des réveils au top que depuis 4 jours .

Il y a sûrement une chose à prendre en compte, BAT1, c’est l’ancienneté du tabagisme!

De mon côté, 40 ans de tabagisme, à 2 paquets 1/2 par jour, il y avait du dégât au niveau broncho-pulmonaire!

C’est bien simple, mes bronches étaient encombrées 365 jours par an (un peu moins l’été).

Plus une profession sédentaire, le cocktail était parfait!

À la retraite, je passe à la vape, et promène mon chien plus de 2 heures par jour.

Résultat: des côtes que je pensais ne plus jamais monter me sont devenues facilement accessibles!

Et ma ville est toute vallonnée...

Mes bronches sont bien libres, et je n’ai pas pris d’antibiotique l’hiver depuis que je vape!

Récemment, je montais une rue en pente. Proches de moi, un couple de jeunes de 25 ans environ.

Arrivée à la moitié de la côte, la jeune femme dit à son compagnon: « Ouf! J’en peux plus, laisse-moi reprendre mon souffle! ».

Et, de mon côté, je suis monté d’une seule traite, à un rythme non de lièvre, mais pas de tortue non plus...

MERCI LA VAPE!!!

Merci du témoignage .

Ha oui, surement que l'ancienneté dans le tabagisme y est surement pour une bonne partie en plus de l'inactivité .
Cela fait des années que je n'ai plus rien pris comme médoc pour le système respiratoire (4 bronchos et une tache au poumons dans ma jeunesse , avant-hier quoi ).

J'arrive de chez le toubib (généraliste) pour Ma Miss , je ne suis pas en ALD pour mon hypertension, donc elle va retourner au taf début juin . Quel vioque  que je suis devenu  . Il m'a prescrit ordonnances suite à ce que lui ai dit concernant mon essoufflement  pour faire les tests Covid , j'irai peut-être les faire . Ou alors j'attendrai le 4 de voir le pneumologue .

Il est vrai aussi que ces dernières années , lorsque je nageais , je me disais qu'il faudrait songer à stopper la clope ... On ne retrouve pas son souffle du jour au lendemain, surtout quand on n'as pas trop envie de se bouger le ...

Il va me falloir m'y mettre   .

T’as tout compris, BAT1!

Achète-toi un chien!

@BAT1 :

Excellente question !

Pour ma part, j'aurais tendance à répondre oui à ta question. Bien entendu, il faut être prudent et si j'ai bien l'impression que mon souffle et mes poumons vont nettement mieux, ce n'est pas une certitude.
Néanmoins :
- je cours bien mieux qu'avant ;
- lors des dernières années de tabagisme, je faisais quelquefois des allergies asthmatiformes qui m'obligeaient au printemps à prendre de temps à autre de la Ventoline. Cela fait plus d'un an que le tube est dans un tiroir et que je ne le sors plus.
Ces deux faits viennent donc renforcer mon impression que je vais bien mieux.

Cependant, il y a une période que je n'ai pas du tout apprécié : celle où je vapais grosso modo moitié en vape directe et moitié e vape indirecte. Au bout de quelques semaines à ce régime, j'ai commencé à tousser un peu de temps en temps et me sentir un peu oppressé au niveau des poumons après avoir vapé, la furieuse impression que je respirais un peu plus laborieusement.

D'autres membres et, sur d'autres fora, d'autres vapoteurs affirment avoir vécu des choses à peu près équivalentes avec la vape directe.
Du coup, en ce qui me concerne, j'ai rangé les atomiseurs sub-ohm et sors de temps à autre des drippers mais avec des liquides avec un ratio glycérine/propylène plus ou moins équilibré et j'évite au maximum les trucs hyperglycérinés. Sinon, il m'arrive de prendre des liquides avec du végétol qui vont très bien aussi.

Là encore, il est difficile de savoir si ces difficultés respiratoires que moi ou d'autres avons ressenties sont liées à la vape directe, à un fort taux de glycérine ou bien les deux. Et puis sont-ce que des impressions ou y a-t-il un véritable problème avec le duo vape directe/ grosse vape + liquides fortement glycérinés ?
Difficile à dire aujourd'hui avec certitude  

En tout cas, pour moi, c'est clair : une grosse vape directe avec des liquides à plus de 70% de glycérine, c'est niet.

Surtout qu’on est pas certain que la glycérine soit faite pour aller dans les bronches, Franck!

Franck , ne voulais-tu pas dire plutôt , grosse vape Directe ?

Si, BAT1!

C’est le sens du texte!

Mais oui un petit test de ta vo max chez le doc et une activité qui te fait plaisir pour se dérouiller.
Il t'a donné quoi là sur ton ordo?

@BAT1 :

Franck , ne voulais-tu pas dire plutôt , grosse vape Directe ?

Ben si. D'ailleurs, je ne comprends pas ta remarque, c'est exactement ce qui est écrit. Regarde bien Bon OK, je viens de modifier

Sinon, tu trouveras ici un sujet  lancé par @Rico73 qui s'interroge sur les conséquences de la glycérine à forte proportion sur les voies respiratoires. Tu constateras qu'il n'est pas le seul à s'interroger.

Mais je dois aussi ajouter trois choses :
- il y a plein de vapoteurs qui utilisent ce combo glycérine à forte proportion et vape directe et qui affirment bien s'en porter et aussi aller mieux ;
- l'amélioration des capacités respiratoires peut prendre du temps. Tu vois, j'ai quand même mis environ 9 ans avant de remiser mon tube de Ventoline dans un tiroir. Cela peut donc être long pour récupérer quelques unes des facultés perdues ;
- outre le fait d'arrêter de fumer, plusieurs autres facteurs peuvent jouer sur la capacité pulmonaire : le fait de faire un peu de sport, d'aller de temps en temps dans des endroits moins pollués, bien dormir, avoir une alimentation assez saine, perdre du poids (ben oui, plus on pèse, plus on galère à se transporter et plus vite on s'essoufle), etc.

En tout cas, si tu vois un pneumologue, c'est effectivement l'occasion de lui en souffler deux mots et de voir s'il n'est pas possible d'avoir quelques tests, comme celui de la VO max suggéré par @djclayton qui pourrait te permettre d'avoir une mesure précise et objective.

Souffle retrouvé pour moi. Pas grand sportif mais quelques marches en groupe chaque année et après 15km  pas mon coeur qui crie au secours, c'est mes pieds ou mes mollets

Par contre et pour moi les high VG me posent problèmes, toux grasses du matin, nez + encombré.
J'en ai déjà parlé sur ce forum. 2-3 jours en mtl à 80PG/20VG et tout s'est rétabli, fini la toux.
Depuis quelques mois je suis repassé à une vape entre 15w et 40w et taux PG/VG entre 70/30 et 50/50 et tout va bien.

djclayton a écrit:Mais oui un petit test de ta vo max chez le doc et une activité qui te fait plaisir pour se dérouiller.
Il t'a donné quoi là sur ton ordo?

Ordonnance pour test sérologique et dans le nez .

Le forum jugera : "Ben si. D'ailleurs, je ne comprends pas ta remarque, c'est exactement ce qui est écrit. Regarde bien Bon OK, je viens de modifier " .

Je dis ça , je ne dis rien .


Pour le pneumologue , je lui demanderai si possible de faire VO Max ou autre , on verra bien .

BAT1 a écrit:

djclayton a écrit:Mais oui un petit test de ta vo max chez le doc et une activité qui te fait plaisir pour se dérouiller.
Il t'a donné quoi là sur ton ordo?

Ordonnance pour test sérologique et dans le nez .

AH oui mais c'est pour le covid ça, nan?