clopeuse qui en a marre de cloper

Tu sais Vicarious ca dépend de nombreux facteurs pour arrêter facilement. Il m'a fallu une semaine pour passer de 30 clopes/j à 5 puis 4 puis 1 et finalement 0.
Pour d'autres ce sera instantané, pour d'autres 2 ou 3 mois. Je crois que, de toute façon, il faudra du temps pour oublier définitivement ce qu'était une clope.
Une clope c'est souvent un long passé, c'est une toute une histoire

Je ne sais pas Le Gitan, je débute... Je vapote et je fume parallèlement. Les deux me plaisent et pour dire la vérité, j'ai peur de la quitter pour de bon ma copine qui me veut du mal depuis l'âge de 16 ans.

Pour la vapote, le goût commence à être meilleur je trouve (mais toujours avec mon chewing-gum à la menthe )

Ah oui ! Vicarious, tu carburais avant ta défume, 1 cartouche de clopes te durait un peu plus de 3 jours alors !

Je viens de lire ton post entre-temps Le Gitan et tu as raison quand tu dis : Je crois que, de toute façon, il faudra du temps pour oublier définitivement ce qu'était une clope.
Une clope c'est souvent un long passé, c'est une toute une histoire

Non je te rassure, j'ai mis le compteur pour moi et ma chérie en même temps, pour ça que ça semble impressionnant

Mais bon on tournait en gros à 30 clopes par jour chacun quand même...

Oui Gitan, je suis tout à fait convaincu de ce que tu dis, mais justement, depuis le temps que je fumes autant et après toutes les méthodes que j'ai essayées, je me pensais vraiment condamné à avoir beaucoup de mal à stopper complètement.

Un des potes qui m'a vraiment convaincu sur l'Eclope me disait lui-même qu'il fumait toujours quelques cigarettes par semaine, et dans ma tête, je me disais que moi ce serait le cas aussi, je ne voyais pas ça autrement.

Ca m'a d'ailleurs "rassuré" de lire sur ce forum qu'il pouvait être préférable de ne pas trop résister, et que si l'envie se faisait trop ressentir, autant en fumer une de temps en temps.

Mais vraiment (et encore une fois je suis TRES AGREABLEMENT!!!) surpris, je n'en ai vraiment aucune envie.
Et j'ai des clopes, du feu, tout ce qu'il faut à portée de main juste sous mes yeux en permanence et un bureau de tabac en face de chez moi, alors on ne peux pas dire que la tentation n'existe pas.

Mais c'est vrai que malgré le pseudo plaisir que je retrouvais avec la cigarette, il y avait quand même le goût que je trouvais à force vraiment dégueu.
Là j'ai le plaisir de la fumée (oui je sais ce n'est pas de la fumée mais bon...) qui rentre dans la gorge, les nuages que je souffle (même les ronds ) et EN PLUS des goûts agréables.
Etant Geek, j'adore l'objet, étant fan de chimie quand j'étais jeune, le petit côté savant fou m'enchante d'avance.

En gros j'ai abandonné la cigarette sans le moindre regret mais en ayant même des atouts supplémentaires dans cette nouvelle pratique.

Pour moi en tout cas, c'est la révélation, la méthode vraiment miracle, LE truc qu'il me fallait.

Tout pareil que Vicarious ! J'en suis agréablement surprise et étonnée et je dirais même sur le c.. !

Mais bon chacun son rythme, sa motivation, son dégout du tabac, son cheminement vers l'arrêt.

Avoir fait la démarche, c'est déjà super !

Ah ok tu me rassures 1 cartouche à deux, je comprends mieux...

Toi et ta chérie avez trouvé la bonne méthode. Je réalise que c'est assez agréable de vapoter et c'est quand même mieux que de se patcher car on garde le geste et on retrouve de bonnes sensations avec la vapeur.

Bon je vais pas critiquer ceux qui se collent un patch car si cela marche pour eux tant mieux et avec le patch c'est l'arrêt total, le grand saut !

ps : ça y est, je commence sentir le parfum de la framboise, c'est chouette

Cool ! Framboise, c'est un de mes préféré pour le moment !

Oups ! "preferés ". Désolée pour les fautes mais avec l'I phone, j'écris plus vite que mon ombre et en plus je ne relis pas sur ce petit écran ! La honte !

On va pas chipoter pour un petit "s" !

Bon Valvanille arrête de prendre ton portable comme excuse... t'es nul t'es nul ! c'est pas grave !!!

Content pour toi Clopeuse que tu sente enfin l'arôme de ton liquide...ça à lair de te plaire dis donc !

Je pense, comme on me l'a dit d'ailleurs, qu'il devait rester un peu de liquide d'usine dans l'atomiseur (malgré un nettoyage soigneux selon le tuto d'Eqium).

Je reste quand même perturbée car j'alterne clope et vapote. Est-ce qu'inconsciemment j'ai besoin que ma cartouche de Kool se termine afin de faire le grand saut 100 % vapote

Bon ok

C'est vrai qu'en vieillissant mon orthographe devient catastrophique !

Bonne nuit à tous et faites de beaux rêves !

Surtout l'erreur à ne pas faire c'est ce prendre la tête, comme on te la déjà dit chaque chose en son temps.

Pour l'instant tu en a besoin alors va y.........à la limite essaie de tirer sur ton Ego lorsque tu as une envie de clope et si ça persiste de trop alors fume la.
Habitue toi au geste, joue avec ton Ego entre tes doigt, genre prend toi pour une nana qui ce la pète pour rigoler. J'ai bien fait marer ma dulcinée en faisant le couillon !

Tu as raison, je me prends trop la tête Paris ne s'est pas fait en un jour...
C'est l'idée de mon prochain examen qui me met la pression.

Bonne nuit au forum

Vince a mille fois raison, la prise de tête, c'est justement ce qu'on peut éviter avec l'e-cig, c'est contre productif!
Plus tu sera détendue face au bouzin et à tes tueuses, plus tu ne comptera que celles que tu évites grâce à l'e-cig, plus tu auras des chances de réussir.

Bonsoir les gens !

Suis pas encore prête pour le passage complet à l'e-cig et j'ai décidé de l'assumer, comme vous le dites "il faut arrêter de se prendre la tête". Je fume plus que je ne vapote et je n'ai pas encore rechargé ma batterie depuis lundi, pour vous dire !

Je me suis inscrite rapidement sur le forum et ai acheté mon matériel dans la foulée parce que la cardiologue m'a fait peur mais ce n'est pas ma volonté profonde d'arrêter de fumer. Pour moi, c'est une punition.

ps : Super écureuil, j'espère que ton problème de CB piratée va se résoudre rapidement.

clopeuse a écrit:Pour moi, c'est une punition.

En y allant relax, ça deviendra un plaisir... Bientôt, trèèèèès bientôt

Salut Clopeuse

la peur, l'angoisse et même le désespoir ne sont pas toujours une motivation. Pour certains mais pas pour d'autres.

D'où la complexité de l'arrêt du tabac dont parle un imminent Professeur cancérologue et tabacologue de Villejuif, le Pr Robert Molimard.

Je t'invite à lire tranquillement ces quelques extraits ici [url=goo.gl/EoBn4]goo.gl/EoBn4[/url]


Tu adapteras à ta personnalité

Merci le Gitan ! Super article qui correspond bien à l'idee que je me faisais de l'arrêt du tabac en tout cas pour moi : une longue maturation et un jour le déclic !

Salut le monde !

Le Gitan, merci pour ton lien concernant l'article du Dr Molimard, mais je n'arrive pas à l'activer

Je fume certes, mais je me suis surprise ce matin à apprécier une vapotte. En tout cas cet engin (l'Ego) me rassure. Je sais que cela pourra être une alternative à l'arrêt du tabac, alors que le patch, les gommes, je sais que ce n'est pas pour moi. L'Ego, on la tient en main, on la porte à sa bouche, la vapeur est là... Le côté gestuel est très important, l'Ego représente un peu un doudou (un objet de substitution), vous moquez pas, hein !

Un petit doudou... C'est mignon

Moi aussi j'ai un problème avec le lien

Moquer? C'est un verbe qu'on a oublié ici... tous les moyens sont bons!

et pourquoi donc on se moquerait hein ??? on est tous passé par là ...j'avais tout essayé pour arréter les tueuses aussi et je me suis lancer dans l'e.clope !!! au début on a peur du poids et de l'allure de l'égo et surtout des manipulations ... mais non rhoo petit à petit ça va tout seul !!! on a la gestuelle, notre dose de nicotine, donc pas de manque, pas de stress ... et plein de saveurs miammm moi je ne peux plus m'en passer

Moi aussi ça ne marchait pas : j'ai chercher Robert Mollimard sur le net et j'ai trouvé l'article .

Pour le lien, le voici en cclair : http://tabacologie.globalink.org/documents/arreter.shtml

Oui, je sais que vous ne vous moquerez pas.

Il n'y a que les non fumeurs qui ne comprennent pas la dépendance à la cigarette. C'est une drogue à part entière, puissante, qui nous embrume l'esprit et le corps. Elle s'insinue doucement mais sûrement dans notre organisme, dans nos pensées et devient notre compagne pour la vie, sauf si un jour on décide que l'on sera plus fort qu'elle. Pour moi, ce n'est pas gagné mais je poursuis mon cheminement mental pour m'armer contre elle et je pense que l'e-cig me sera précieuse.

Merci le Gitan pour l'activation de ton lien.

On ne se moque pas moi j'ai l'habitude de dire que c'est ma tototte (ma tétine)