Besoin d' aide je n'y arrive pas !

Bonjour, fumeuse depuis 10 ans, 15 à 18 clopes/jour, après avoir lu tout vos témoignages positifs, je me suis lancé, achat d' un kit Ego T, système A, 3 liquide en 11mg, mais grande déception, en effet ça fait bcp de fumée, hit ok... Mais je n arrive pas a passer de la clope a l ego, à chaque fois que je vapote, 10 à 20 minutes plus tard j ai envie d une clope, puis la vapeur froide fait que je préfère aller fumer une clope plutôt que vapoter... Je suis pourtant motivé, mais je ressens un manque psychologique en vapotant (manque la fumée chaude, l odeur de tabac...) Donc ma question, comment étaient vos premiers jours? J ai l impression a vous lire que c était facile pour vous tous, peut être que je ne suis pas faite pour passer de la clope à l e- cig... Ou que le taux de nicotine est trop faible? Faut il se forcer a ne pas prendre de clope ( ce qui rend quand même pénible l arrêt...) Suis perdu !! Merci d avance !

Bienvenue Lili !

Moi j'ai commencé à vapoter en fumant encore quelques cigarettes et quand j'en suis arrivée à mon dernier paquet, j'avais décidé que ce serait le dernier que j'achèterais. C'est un peu dur au début (pour moi, ça a été le 2 eme jour le plus dur) : il faut résister un peu mais je t'assure que c'est possible et que tu y arriveras!

Bonne chance

Salut, pour la vapeur chaude tu peux te tourner vers les systèmes A580 (ou facil-mizer) ainsi que les liquinators avec cartos perçés (1.5 Ohms).

Essaye de prendre des liquides en 18mg de nicotine, quitte après à mélanger (avec les mêmes arômes) avec tes liquides 11mg.

Bonjour,moi, çà fait presque neuf mois que je vapote.....j'adore çà....mais çà ne m'empeche pas d'en griller "une" de temps à autres....et çà ne me gêne pas le moins du monde

Salut lili et ici
Tout d'abord, je pense que l'arrêt de la clope n'est jamais facile pour personne, il faut avoir la bonne motivation et être au bon moment. Pour moi la e-cig a certainement été le moyen le plus facile pour arrêter ce qui ne veut pas dire que c'est tout rose non plus. Donc il faut quand même que tu t'accroches un minimum au bastinguage
Sinon, effectivement si tu as besoin de vapeur chaude, essaie l'EMDC ou les A580 comme a dit molko et de la même manière essaie de remonter à 16-18mg de nicotine pour voir si ça ne vient pas du dosage.
On n'a pas la science infuse lili et on est tous différents dans nos goûts et nos ressentis donc on peut se gourer dans nos conseils ou simplement ce qui marche pour un ne va pas marcher pour l'autre. Tu as déjà une bonne base (matériel eGo), accroches toi et teste un autre matériel/liquide.
Tu vas y arriver et si ce n'est pas aujourd'hui ben ça sera la semaine prochaine.
EDITE: mon riquounet

+1 avec tout le monde.
Si déjà tes séances de vap te permettent de remplacer certaines clopes, sans frustration, c'est déjà gagné. Ne te mets de pression, fais toi plaisir.

Tu peux ensuite te poser d'autres questions infinies : le taux de nicotine de tes liquides correspond il à ton profil ? Tu vapes en 6, 12 mg ? Vapes tu (en temps et bouffées) comme tu fumes ? As tu le matériel qui te convient ? Apprécies tu les liquides que tu vapes ? etc.
Tu vas devoir un peu dépenser pour trouver mais ce ne sera pas perdu car tu renviendras peut-être aux premiers liquides, à d'autres types de config's... atos, cartos, clearos, etc.

Ne t'inquiète pas. Pendant des mois, j'ai continué à fumer quelques clopes de temps en temps.

Bonjour Lili, et binevenue

En effet pour moi le passage de la clope à l'e-cig s'est fait super rapidement mais tout en douceur, je n'ai plus du tout envie de fumer et j'espère que ça va continuer comme ça parce que je n'ai pas encore beaucoup de recul

Je pense juste que chacun est différent: certains stoppent facilement et radicalement, d'autres devront essayer quarante douze fois avant que ce soit la bonne (l'important étant de ne JAMAIS désespérer ^^) certains avec l'aide de substituts nicotiniques, de méthodes thérapeutiques genre hypnose acupuncture etc, d'autres encore sans rien du tout.
Chacun sa méthode, mais surtout il est primordial de respecter notre propre rythmicité, et surtout ne pas culpabiliser. Si on n'y arrive pas eh bien c'est que ce n'est peut-être pas le moment, ça le sera peut-être demain ou dans 10 jours ou dans 1 an ou 2...
Je ne sais pas si on doit attendre un "déclic", pour certains peut-être (tomber enceinte, malade, amoureuse d'un non-fumeur... bref un truc qui "oblige") pour moi ça s'est juste présenté "comme ça". Je fumais comme toi depuis 10 ans, les gynécos que j'ai vus me disaient tous que j'allais mourir et je m'en fichais un peu, en fait... Et un jour il y en a un qui ne m'a pas jugée (ça change) et qui m'a juste proposé de baisser le dosage de ma pilule pour éviter les complications... Je crois que ça m'a fait réfléchir, je me suis dit que je ne contrôlais peut-être pas ma vie tant que ça, ça ne m'a pas plu. Alors j'ai décidé de passer de 20 par jour à 5, et en fait je suis passée à zéro parce que j'ai trouvé dans l'e-cig tout ce qui me plaisait dans la tueuse, goudrons et CO en moins. Je pense que c'est un coup de bol, l'e-cig n'est pas un miracle pour tout le monde, ça se saurait
Si tu arrives à remplacer quelques tueuses par la vapote (celles qui ne sont pas si utiles que ça quand on réfléchit ^^) ce sera déjà super. Et ça viendra petit à petit, mais surtout jamais sans pression parce que ça, ça risque de tout faire foirer.

Courage, pour une grande majorité d'anciens fumeurs l'arrêt du tabac est un combat qui n'est jamais vraiment gagné d'avance, personne n'est à l'abri d'une grosse envie qui peut débarquer à tout moment. L'important c'est d'y croire et aussi d'être soutenu, mais quand on y réfléchit l'enjeu vaut la peine de se battre. Quand c'est le moment de le faire.

Désolée pour le roman, je laisse la place aux collègues
Bon courage à toi!

Bien dit Rabounigrou !

eqium a écrit:
EDITE: mon riquounet

Content de vous retrouver tous

lili.. a écrit:je ressens un manque psychologique en vapotant (manque la fumée chaude, l odeur de tabac...)

Je suis choquè !

Lili,
Encore une fois, je pense que le terme de "cigarette électronique" ne reflète pas la réalité, il devrait s'agir de "vaporisateur".
Je ne pense pas qu'on puisse passer de la cigarette à la vapote sans une réelle motivation.
A mon sens, il faut : Arrêter de fumer pour commencer à vapoter.
Et pas continuer à fumer la cigarette électronique.

D'abord on ne retrouve JAMAIS le goût et les sensation de la cigarette : chaleur, poids de l'appareil, odeur, haleine, et même le bruit.

Le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout !

Pense à arrêter de fumer, et à commencer à vapoter. Ton manque psychologique de cigarette, ce n'est pas la cigarette électronique qui le fera cesser.
Croire ça, c'est aller au devant d'une grande déconvenue telle que celle que tu ressens.

En revanche, réaliser que le tabac ça pue, et aller vers des nouvelles saveurs... vapoter fraise, pomme, whisky, thé vert... c'est passer A AUTRE CHOSE.

J'espère que ce message pourra t'aider à quitter la cigarette...

BIENVENUE sur le fofo Lili

Chacun son rythme, ne désespère pas!
COntinue à fumer un peu, et un peu moins chaque jour, mais ne laisse surtout pas tomber la eCig!!

Comme on te l'a proposé plus haut, tente les EMDC (Ego Mega Dual Coil) ou Dual Coil xxxxl selon le vendeur!! Très facile d'utilisation et vraiment surprenant!!

Courage!!
On est avec toi!!

[quote="Rabounigrou"]Et ça viendra petit à petit, mais surtout jamais sans pression parce que ça, ça risque de tout faire foirer.

Yeurg, je voulais dire "SANS" pression bien sûr

Ouah je suis surprise d avoir déjà tant de réponses ! Merci a tous pour vos conseils et expériences, je vais alors prochainement commandé du 16 ou18 mg pour voir si ça va mieux, ainsi que l' EMDC ou A580 ( je ne sais pas encore ce que c est mais je vais aller voir) mais ça se met bien sur l ego? Merci pour vos aides sympa !

je pense que juste avec le EMDC, tu n'as pas besoin d'augmenter le taux de nico... c'est assez puissant

Mais peut-être pour te rassurer, prends juste un 16 ou 18 mg.

hello Lilli!
Je suis tout à fait d'accord avec ta réflexion, perso quand je vapote de la vapeur froide, j'ai l'impression de ne rien vapoter du tout, ça me saoule et je comprend que tu n'arrives pas à t'arrêter avec ça!
Je pense par contre que lorsque tu auras des bons clearos CE2 XL, avec de la bonne vapeur chaude, tu pourras te passer plus facilement des tueuses!!
Quand à l'odeur du tabac, dans quelques temps tu n'en reviendras pas toi même d'avoir pu écrire que cette vilaine odeur te manquait!! perso je ne la supporte plus beurk beurk beurk!! et bientôt ça sera ton tour!!
Ne lâche pas! un petit pack de clearos CE2 et c'est parti!
Tiens nous au courant de la suite!!

Izibelle a écrit: avec le EMDC, c'est assez puissant

+1 +1 +1

Lilli

D'accord avec les autres: EMDC plus puissant et vapeur plus chaude. A tester !

Au final, quand tu auras trouvé tranquillement ce que te convient, tu seras étonnée comme c'est facile.

Au niveau nicotine, il vaut toujours mieux commencer plus haut que plus bas et dans ton cas, à mon avis, comme déjà dit, 16 ou 18 mg.

Concernant un arôme qui se rapproche du tabac et de ceux que je connais, ils sont pas légion. Cependant, chez Flavour Art, j'ai été surpris de l’arôme "dark vapure" qui se rapproche d'un tabac brun.

Ne te décourage pas tu va y arriver , pour certains cela se fait tout seul , pas de clope depuis 3 mois 1/2 ,pour d'autres c'est plus dificile mon mari qui a commencé en même temps que moi fume toujours , mais il a diminué sa conso
c'est toujours ca de gagner .Depuis que j'ai essayé le facilmizer ou A580 , j'ai laissé tombé les tanks , il faut que tu trouve ce qui te convient aussi bien en liquide , qu'en materiel

J'ai commencé avec un matos pas top... l'envie de clope était toujours là.
Puis je suis passé sur eGo, j'ai acheté un système T et commandé en même temps des cartos (horizontal coils).
Les tanks ne m'ont pas satisfait notamment parce que vapeur froide bof...
Par contre les cartos commencaient à me plaire.
Avec de la lecture (le fofo surtout) j'ai ensuite essayé les cartos DC LR.
Et là vapeur chaude hit, tout pas mal : j'arrivais même en cas d'envie de clope à m'en satisfaire (en 18 au début).
Aujourd'hui j'alterne ces cartos, avec des CE2, ou dernièrement des clearos dual coils LR XXXL qui tous me suffisent (et j'en suis à 10 mg)...
Donc pour toi, à mon avis : EDMC (ou cartos DC LR XL c'est très proche) avec du 18 devraient te permettre d'atténuer ton envie de clope...
Ceci dit si tu t'en grille une ne culpabilise pas, compte plutôt celles que tu n'as pas grillées ! Et cherche l'accessoire (ou les) qui te comblera.

Salut et bienvenue Lili

avec les gens....EMDC devrait te convenir.

Je plussoie pour l'EMDC : première fois que j'ai utilisé j'ai failli tomber de ma chaise tellement ça dépote !!!!

Hello ! Alors après recherche sur le net j ai commandé des CE2 pour leur vapeur bien chaude et du 16 mg pour ne pas avoir de manque, ça va déjà mieux, je me passe plus facilement de cigarette, EMDC je n ai pas trouver, carto d après ce que j ai pu lire font bcp de hit mais plutôt vapeur tiède-froide, bref... j ai privilégier la vapeur chaude. J ai réduit de moitié ma conso, j espère réussir a m en passer totalement par la suite. Par contre ça me fait un peu mal a la gorge, peut être une question d habitude... Une question me travaille... A combien chauffe en température le CE2 quelqu’un sait? Car la vapeur est bien chaude mais il est connu que le VG ne doit pas être trop chauffé pour être inoffensif... Merci d avance !

La différence de ressenti vient du fait que la résistance est plus près de ta bouche, pas qu'il y a une différence de température de chauffage.
Si par contre tu baisses en résistance (LR pour Low Résistance), c'est à dire si tu descends en ohms (entre 1,5 à 2,2 ou 2,4 ohm) là oui tu vas augmenter la température de chauffe du liquide.
Les pros en technique me contrediront si je dis une bêtise mais je crois que l'esprit est là.
Après si ta gorge te fait ma il faut savoir pourquoi ??? Taux de nicotine trop important ou vapeur trop chaude ??? Et là il faut tester les différentes combinaisons.

Tient Lili, si l'EMDC t'intéresse voici trois exemples

http://www.vapoclope.fr/cartomiseurs-dual-coils-micromizer-smokymizer-clearomizer-ego/173-cartomiseur-ego-mega-dual-coils-smoktech.html

http://www.bbklope.com/ego-dual-coil-x1.htm

http://facil-ecig.com/73-cartomiseurs-ego-dual-coil-4-ml.html