Non fumeuse depuis le 12 mars 2012, je vapote sans nicotine

Titi, LR signifiant "Low Resistance" tu peux retrouver cette caractéristique sur pas mal d'accessoires.

bonjour à tous,
Voilà, ca y est, j'ai fêté lundi mes trois semaines de non fumeuse.
lundi, j'ai vécu un gros stress au boulot et miracle je n'ai même pas pensé à en allumé une, je n'ai pas pensé non plus à me venger sur une e-cig, je m'en suis rendu compte une heure après en passant devant un tabac, ça ne vous parle peut être pas, mais pour moi c'est limite un miracle, normalement, dans un cas comme celui-là, je fumais au moins trois clopes d'affilé, non, pour être honnête, toute la matinée...
on dirait que la nictone ne m'appelle plus... Quelle joie de se sentir libre de ne pas fumer, mais aussi libre de ne pas vapoter. Je suis ravie !
je ne vapote pratiquement plus depuis lundi (juste ce soir car j'ai un peu bu et j'aime bien quand j'ai bu, sinon, pas une seule fois depuis dimanche dernier), par contre, j'ai toujourss une e-cig sur moi, c'est un peu comme ma garantie pour être sure de ne jamais toucher à une clope.
voilà juste un petit mot pour vous dire qu'après dix jours un peu dur (finalement surtout pour mon entourage) les jours suivants sont plutôt cools et je suis ravie de ne plus fumer et de me passer de nicotine tout en pouvant compter sur ma fidèle e-cig....

C'est ce qu'on appelle un perfect, bravo à toi titi, ne change rien, tant que tu peux te passer de tout, ben c'est mieux

En tout cas bravo, garde ta garantie et quand tu sentiras que tu as envie de craquer tu reviens sur la e-cig, pas sur la clope.
Chapeau jeune fille, je suis admiratif.

bonne nouvelle et tu as raison de toujours avoir de quoi garantir ta liberté sur toi

Merci !
oui, du coup, je vois bien que je ne suis pas si libre, parce que même si je ne l'utilise presque plus, je veille à ce qu'elle soit bien là et bien chargée, mais bon, c'est un moindre mal... et puis, mon sac à main hyper blindé n'est plus à ça près....

C'est le principe de la sécurité, c'est chiant, ça coûte cher et ça ne sert à rien... Tant qu'on n'en a pas besoin...
Garde tes batteries bien chargées au départ et au fur et à mesure tu les délaisseras, en cas de besoin maintenant tu sais ce qu'il faut faire pour éviter de reprendre la clope. Tu as tout bon d'un bout à l'autre.

BRAVO Matiti !!

Bravo !
Pour " la securité", ne t'inquiète pas , j'ai trainé dans mon sac un etui avec 6 clopes pendant 1 an !

En tout cas BRAVO Matiti

Merci ;-)
Ca y est, j'ai fêté mon quatrième lundi, j'ai l'impression que c'est tout prêt et tout proche en même temps.
En vrac, le positif : le teint frais, la toux qui a disparue, l'odeur chez moi, dans mon bureau, sur moi : je sens bon ! Et, je suis fière de moi. je retrouve ma liberté. je pense à mon arrêt mas finalement pas trop à la clope en elle même.
Pas du tout envie de refumer, toujours aussi déterminée.
Le négatif, en vrac aussi : Encore des gros coups de mou, des moments où le moral est bas, où je me sens irritable, angoissée, anxieuse. Mais est-ce vraiment le sevrage ? je sens aussi de la fatigue, c'est peut être plus ça (ou mon cycle .. ? ou ???)... enfin, bon pour résumer je suis encore un peu chiante, pas tout le temps, mais encore de temps en temps, vu comme ça s'espace, je ne suis plus sure que ce soit encore dû au sevrage...
je me dis qu'une clope me soulagerait peut être, ou pas ? je n'essayerais pas pour le savoir.
Sinon, coté vapote, toujours pas trouvé le liquide de mes rèves... ma dernière commande tarde à arriver, en attendant, je ne vapote pas ou trés peu.

Ah les liquides, il y en à tellement....pas évident de trouver!
Je te souhaite de trouver LE liquide qui te convienne

28 jours déjà...Bon courage à toi

Matititlolo a écrit:Merci ;-)
Ca y est, j'ai fêté mon quatrième lundi, j'ai l'impression que c'est tout prêt et tout proche en même temps.
En vrac, le positif : le teint frais, la toux qui a disparue, l'odeur chez moi, dans mon bureau, sur moi : je sens bon ! Et, je suis fière de moi. je retrouve ma liberté. je pense à mon arrêt mas finalement pas trop à la clope en elle même.

Cool ! Tu peux être fière

Et plus tu avanceras, et mieux ça ira.

Bravo à toi !

J'ai eu une période de déprime, un mois après l'arrêt de la clope. Je n'ai rien pour étayer ma conviction que c'était lié au sevrage et pourtant, j'en suis persuadé. Accroche toi ça va passer....

eqium a écrit:J'ai eu une période de déprime, un mois après l'arrêt de la clope. Je n'ai rien pour étayer ma conviction que c'était lié au sevrage et pourtant, j'en suis persuadé. Accroche toi ça va passer....

Sincèrement, j'ai aussi ce sentiment parce que rien dans ma vie ne justifie cette baisse de moral, ce spleen. Si peut être le mauvais temps.
Merci pour ces paroles rassurantes ! J'ai hâte de retrouver ma joie de vivre....

farfar a écrit:

Matititlolo a écrit:Merci ;-)
Ca y est, j'ai fêté mon quatrième lundi, j'ai l'impression que c'est tout prêt et tout proche en même temps.
En vrac, le positif : le teint frais, la toux qui a disparue, l'odeur chez moi, dans mon bureau, sur moi : je sens bon ! Et, je suis fière de moi. je retrouve ma liberté. je pense à mon arrêt mas finalement pas trop à la clope en elle même.

Cool ! Tu peux être fière

Et plus tu avanceras, et mieux ça ira.

Bravo à toi !

Merci ! Vous me remontez le moral avec vos encouragements, félicitations etc.

molko a écrit:28 jours déjà...Bon courage à toi

Vince16 a écrit:Ah les liquides, il y en à tellement....pas évident de trouver!
Je te souhaite de trouver LE liquide qui te convienne

j'ai fabriqué trois flacons... Je les laisse reposer et je gouterai demain... On verra bien si c'est mieux quand c'est fait maison, j'ai hâte de voir mes oeuvres ;-)

Si tu trouves la chose réussi fait nous en profiter ici :
https://www.ecigarette-public.com/f172-les-recettes-maison-ou-le-do-it-yourself
A défaut d'être mieux c'est certainement moins chère
Bonne continuation

J'ai eu aussi une baisse de régime au bout d'un mois ou deux .
J'en ai parlé à mon medecin, qui m'a donné un léger antidepresseur pendant un mois, ça m'a aidé à passer le cap .

claudie a écrit:J'ai eu aussi une baisse de régime au bout d'un mois ou deux .
J'en ai parlé à mon medecin, qui m'a donné un léger antidepresseur pendant un mois, ça m'a aidé à passer le cap .

tu étais passé aux no aussi ? enfin tu avais arrêté la nicotine ?

Vince16 a écrit: Si tu trouves la chose réussi fait nous en profiter ici :
https://www.ecigarette-public.com/f172-les-recettes-maison-ou-le-do-it-yourself
A défaut d'être mieux c'est certainement moins chère
Bonne continuation

Oui, je vous tiens au courant...

Non, je ne suis pas en No, j'utilise un mélange PG/VG , 50/50, dosé à grosso modo 5, puisque je coupe mon liquide PG tout prêt avec de la VG achetée en pharmaçie .

Ca y est, j'ai fêté mon premier anniversaire de non fumeuse .
je suis enceinte alors j'ai arrêté de vapoter par précaution ça n' a pas été difficile, je vapotais trés trés peu.
je revapoterai à l'occasion, mais seulement en no....
je supprimerai probablement mon profil bientôt car je vapote trop peu et je n'y ai plus trop ma place.
merci à tous ceux qui m'ont encouragé sur ce forum !

Félicitations Matititlolo, bravo pour ton parcours et félicitations pour ta grossesse. Plein, plein de bonnes choses pour la suite

Mais pourquoi diable voudrais-tu supprimer ton profil ? Que tu ne viennes plus parce que tu as d'autres priorités bien compréhensibles, pas de souci, mais ton parcours peut être un chouette exemple pour les membres actuels et futurs. Tu montres par ton profil justement qu'on peut passer de la cigarette à la e-cig puis baisser tranquillement son taux de nicotine puis arriver à zéro, puis si on le souhaite arrêter la vape, que l'on peut la poser tranquillement dans un coin.

De supers nouvelles
Et, +1 avec Franck, ton parcours est d'intérêt