Je cherche ma e-cig

Bonjour,
J'ai 54 ans et je fume depuis près de 40 ans. J'en ai vraiment marre de dépendre de cette saloperie, j'ai des problèmes respiratoires, moins depuis que je ne vis plus à Paris, où là je subissais des rhumes qui tournaient en bronchites et duraient 6 mois par an, mais quand même, je tousse tout le temps. Depuis 2 mois, j'essaie d'arrêter, et pour cela j'ai acheté des patches pour l'apport de nicotine et des bâtons de réglisse pour la gestuelle. Malheureusement, cela ne marche pas, en effet, j'ai beau aspirer comme une dingue mon bout de bois, je n'ai pas la satisfaction qu'apporte une clope. Ca joue énormément sur mon humeur, et du coup la moindre contrariété me met dans un état impossible, me faisant passer par des étapes de colère, d'angoisse, jusqu'aux crises de larmes. De plus, je dispose d'un très petit budget, puisque je ne perçois que 425 euros par mois, tarif du Rsa depuis le 1er janvier 2013.
Quand je vois la pub pour un substitut à la cigarette, je me reconnais tout à fait, je suis amoureuse de la cigarette, et c'est aussi toxique que d'être amoureuse d'une personne qui vous bat, donc je veux vraiment me débarrasser de cette mauvaise habitude. J'aimerais éviter de passer par l'étape pharmacologie, j'entends par là les antidépresseurs et anxiolytiques, déjà parce que j'en ai bouffé pendant des années et que je n'en peux plus, ensuite parce que j'en ai essayé beaucoup et que à part être complètement HS et bouffie, je n'ai jamais constaté aucun effet positif réel.
Je pensais donc combiner patches et e-cigarettes. Par rapport à mon budget, comme je vous l'expliquais plus haut, cela ne gréverait pas mon budget plus que ne le faisait la cigarette, voire moins même. Cependant, d'une part je ne sais pas si c'est faisable, d'autre part, et c'est là mon plus gros problème, je ne sais pas quelle e-cig choisir. Ca fait depuis le début de l'après-midi que je fouille le net, et je suis perdue. Certains "calculateurs" m'envoie vers Ego Tank, mais un conseiller sur un chat m'indiquait plutôt l'Ego ce4.
Pour mieux décrire l'évolution de mon tabagisme actuel, voici mon CV :
J'ai commencé à fumer vers 14 ans et à 18 ans j'étais déjà accro. A 20 ans, alors que je fumais un paquet de cigarettes par jour, j'ai voulu passer aux lights, mais j'ai doublé ma consommation. J'ai essayé l'acupuncture, sans succès. Les années passant, j'ai tenté plusieurs fois d'arrêter, une fois avec des gommes, mais ça m'a provoqué de violentes douleurs dentaires, sinon avec des patches. J'ai tenu au mieux 2 mois, avec des envies de taper graves. C'est bête à dire, mais j'ai recommencer à fumer pour le bien être de mon fils . Au fil des années, ma consommation est montée à environ 60 cigarettes par jour, soit 2 paquets de 30, mais plus exactement une boîte de 100 g de tabac en 5 à 6 jours, soit 6 boîtes par mois, donc 120 euros sans compter le papier et les filtres, plus un ou 2 paquets de 30 cigarettes. En gros, je dépense 155 euros par mois en poison, ce qui me laisse 100 euros par mois pour nous nourrir moi et mes 2 chats, alors que je pourrais m'alimenter plus sainement, aller au cinéma, voire aller boire un pot en ville de temps en temps, ce qui me permettrait d'avoir une vie sociale.
Bref, pardon pour ce pâté, j'espère ne pas vous avoir gonflé, et surtout vous avoir donné des informations suffisantes pour me conseiller. Demain je reçois mon argent, et j'aimerais pouvoir passer ma commande au plus vite.
Dans l'attente de vous lire, merci d'avance.

Bonjour,
Pour que tu puisses compenser ton addiction de la tueuse, il te fais un kit avec 2 batteries de 1000mah et deux clearomizers fournis dans le kit et du liquide à 18mg non fourni.
Avec tout ça, ton sevrage devrait très bien se passer!!!!

Salut Laurelia et bienvenue parmi nous

J'aimerais éviter de passer par l'étape pharmacologie, j'entends par là les antidépresseurs et anxiolytiques, déjà parce que j'en ai bouffé pendant des années et que je n'en peux plus, ensuite parce que j'en ai essayé beaucoup et que à part être complètement HS et bouffie, je n'ai jamais constaté aucun effet positif réel.

Je te rassure sur un point, si nous ne prétendons pas que la e-cig soit la méthode miracle fonctionnant à 100%, je peux te dire une chose : c'est une méthode anti-stress. Elle fonctionne le mieux quand la personne reste zen. de plus, elle apporte le geste et la nicotine et pallie ainsi à la plupart des manques.

Je pensais donc combiner patches et e-cigarettes.

Ce n'est peut-être pas une mauvaise idée. Certains membres ont adopté ce principe. D'autant que si tu as commencé les patchs et que cela fonctionne, autant continuer.
Dans ces conditions, je te conseille de prendre une e-cig avec soit du liquide sans nicotine ou un bas taux de nicotine (6 mg/ml, voire 12/mg/ml si tu ne tires pas trop dessus et si ton patch est peu dosé ). Attention donc à ne pas prendre des liquides avec un trop fort taux de nicotine pour éviter le surdosage quoi qu'on le sent vite: nausées, palpitations. Les signes sont clairs et ne doivent pas être négligés. Donc, à ta place j'éviterai le 18 mg/ml, qui est considéré comme un dosage fort.

Dans ces conditions, comme tu auras peu ou pas de nicotine, la recherche du "hit" ne doit pas être une priorité et entre une eGo Tank et eGo CE4, les différences sont minimes. Tu auras peut-être plus de goût avec une eGo CE4. Perso, je préfère mais bon...

Globalement, ton problème sera de bien doser ton apport nicotinique entre le patch et la e-cig et faire en sorte que ton dosage nicotinique global baisse régulièrement avant de te sevrer complètement.

Bonjour et bienvenue par ici
Grands bravos pour ta démarche !

Il est, comme tu l'indiques, grand temps de parvenir à te débarrasser des cigarettes de tabac et l'e-cigarette est peut-être ce qui te le permettra sans même la combiner aux patchs.

Regardes sur le net pour te trouver un kit type eGo avec 2 batteries de 650 mAh, à minima, en version twist (c'est ce me semble un plus) avec des atomiseurs simples d'utilisation type stardust ou kanger à têtes remplaçables.
Adjoins-y quelques flacons d'e-liquides à différents dosages nicotiniques (6 et 18 mg/ml, 18 seulement si tu n'es plus patché sinon cela va vite être trop...) ce qui te permettra d'ajuster ton taux vis à vis de ton ressenti et de ton besoin.

Poses les questions qui te viennent, montres nous les liens de ce qui te tente...

Une fois l'achat fait et la e-cig reçue, vas y tranquille, zen, cool... C'est ici le leitmotiv et la "méthode"

A te lire

salut à toi
bienvenue par ici.
Commencé la défume avec un si p'tit budget, cela va etre dure.
j'ai une twist 650 (un an mais elle marche) et il me reste un kanger (reliquat d'un troc), si tu veux, je te les envoie gracieusement..il te manquera un chargeur.
eric

j'ai une twist 650 (un an mais elle marche) et il me reste un kanger (reliquat d'un troc), si tu veux, je te les envoie gracieusement..il te manquera un chargeur.

Ca c'est sympa RICO

Bonsoir et bienvenue Laurelia.

Comme Franck l'a souligné, attention au trop de nicotine si tu combine patch et e-cig.
En revanche, vu le prix des patchs, avec un budget serré, mieux vaut essayer de les laisser tomber si la e-cig te convient !

Je te conseillerais donc de prendre des e-liquide faiblement dosés en nicotine le temps de finir les patchs que tu as et si cela te convient, essaie d'abandonner les patchs en prenant des liquides plus fortement dosés en nicotine.

Pour le matériel, un pack contenant 2 batteries eGo 1000 mA + stardusts + chargeur est très bien et très simple d'utilisation pour un budget raisonnable.

N'hésite pas à poser des questions, pleins de membres sympa viendrons te donner des conseils

@ bientôt et félicitations pour ta démarche

je pense que tu pourrais supprimer les patchs (ça coute un bras en plus), et
prendre différent dosages de liquides.
J'ai commencé avec des ego à 1000, ça roulait bien, elles ont une bonne autonomie.
Tu as l'air d'en avoir ras le bol de fumer, et ça joue dans la réussite d'arrêt du tabac, mais quoiqu'il en soit il faut rester zen.
C'est de loin, pour moi, la méthode la plus confortable pour arrêter de fumer, même si forcément il y a des hauts et des bas, je n'ai jamais ressenti le fameux craving, cette envie obsessionnelle de fumer qui ne passe... qu'en fumant.
Il n'y a qu'à voir tous les témoignages sur ce forum
Ca fait méthode miracle quand on en parle, mais ça marche vraiment, j'étais bluffée, et je le suis encore d'ailleurs.

Sinon, au vu de ton budget qui sera serré, outre la proposition de RICO73 (tout à fait honnête), certains sites vendent des kits riva eGO avec cartomiseurs et tout ce qu'il faut (sauf le liquide) pour très peu chers (29,90€ en ce moment) et, a priori, qui fonctionnent bien, comme le site e-cig-factory.fr. On m'en a encore parlé hier Il y a peut-être d'autres sites qui vendent des riva eGo à des prix à peu près équivalents, que les vendeurs n'hésitent pas à me contacter et je les rajouterai volontiers sur ce sujet , bien entendu

Franck a écrit:

j'ai une twist 650 (un an mais elle marche) et il me reste un kanger (reliquat d'un troc), si tu veux, je te les envoie gracieusement..il te manquera un chargeur.

Ca c'est sympa RICO

Aller, demain matin je file à Rico un flacon de 10ml de banane 18 mg/ml vincent dans les vape (manque quelques gouttes dlc : 10/2013) pour qu'il le joigne à son envoie

Aller, demain matin je file à Rico un flacon de 10ml de banane 18 mg/ml vincent dans les vape (manque quelques gouttes dlc : 10/2013) pour qu'il le joigne à son envoie

J'aime bien le fofo quand il est généreux comme cela. Mais attends de voir si la proposition est acceptée

salut franck ,j'allais poser la question..bein, tu "la fait".
je trouve cool quand on a une tripotée de truc (qui nous servent plus mais en état) d'en faire profiter. Et pis, si cela ne lui convient pas:"gout", "gestuel" ou "autre", laurelia le passerat à un proche qui serat tenter par ce moyen de défume.
eric.

Toute votre sympatie me va droit au coeur

RICO 73 a écrit:salut à toi
bienvenue par ici.
Commencé la défume avec un si p'tit budget, cela va etre dure.
j'ai une twist 650 (un an mais elle marche) et il me reste un kanger (reliquat d'un troc), si tu veux, je te les envoie gracieusement..il te manquera un chargeur.
eric

Ah ben c clair que ça m'intéresse, enfin dans la mesure de ce que je comprends. Je ne suis pas encore au fait de votre jargon, lol. Pour ce qui manque, pourras tu me joindre un lien afin que je sache ce que je dois acheter.

Et pour ce qui est de goûter à la banane (euh, ça fait pas vulgaire quand j'écris ça ?), je ne demande que ça

pour un chargeur, c'est un chageur ego/510, tous les bons vendeurs en ont.
voila, t'envoies ton adresse en MP et cela part demain.
(je te charge la batterie et fait le plein du kanger, au cas ou)
amicalement, eric.

Laurélia a écrit:
Et pour ce qui est de goûter à la banane (euh, ça fait pas vulgaire quand j'écris ça ?), je ne demande que ça

Pour des raisons peut être liées à la forme des batteries et surtout des mods, ça dérape vite ici, enfin non, ça ne dérape pas, ça glisse gentiment

Tu vois, ils sont supers gentils sur ce fofo

Message envoyé RICO, et encore merci.

@Aurlia : oui, j'ai pu le constater, et comme je le disais sur un autre post, j'ai bien ri parfois, du coup, je me sens déjà mieux. Mais vivement que je reçoive le matos pour tester

Laurélia a écrit:Message envoyé RICO, et encore merci.

@Aurlia : oui, j'ai pu le constater, et comme je le disais sur un autre post, j'ai bien ri parfois, du coup, je me sens déjà mieux. Mais vivement que je reçoive le matos pour tester

Tu verras ici y'a l'air d'avoir une joyeuse bande.

Tout est toujours plus sympa quand on rit.

comme d'hab :départ demain, livaison le jour d'apres avant 18h00

comme d'hab :départ demain, livaison le jour d'apres avant 18h00

Comme exemple, ce chargeur correspond-il RICO ?
http://procig.fr/CHARGEUR-SECTEUR-EGO?filter_name=chargeur%20ego%20510

cela n'enguage que moi: c'est un site qui m'est inconnue donc je prend pas.
essayes des sites reconnus ici.
si, je donnes un site, il va y avoir un bleu.
regardes dans la liste du fofo.
eric

Perso, j'ai un chargeur en trop pour les batterie ego et je veux bien te le faire parvenir gratuitement, ainsi tu te retrouves avec un kit pour ainsi dire complet et avec le chargeur, je peux y joindre une cartomizer tank et des cartouches et deux têtes de cartomizers en plus.
Voilà ma contribution

Laurélia a écrit:
Et pour ce qui est de goûter à la banane (euh, ça fait pas vulgaire quand j'écris ça ?), je ne demande que ça

Je file ça à Rico demain matin pour qu'il le mette dans le colis (et je rajoute un demi flacon de fraise, même marque)

FRANCKY44 a écrit:Perso, j'ai un chargeur en trop pour les batterie ego et je veux bien te le faire parvenir gratuitement, ainsi tu te retrouves avec un kit pour ainsi dire complet et avec le chargeur, je peux y joindre une cartomizer tank et des cartouches et deux têtes de cartomizers en plus.
Voilà ma contribution

Si cela t'intéresse, tu as jute a me laisser ton adresse en mp et je le fais partir aussi vite que possible

Laurélia a écrit:Comme exemple, ce chargeur correspond-il RICO ?
http://procig.fr/CHARGEUR-SECTEUR-EGO?filter_name=chargeur%20ego%20510

Il manque un morceau en plus de ce chargeur, vois d'abord la proposition de Francky44