Votre rapport au tabac après avoir commencé la e cig?

zazdebellile a écrit: faut pas se brimer , et en la jouant relax, finalement, les envies passent carrément mieux....

C'est clair! ça aide vachement!! Quand on voit le mal qu'on a eu à essayer d'arrêter de fumer avec les autres intermédiaires que la eClope, ... y a pas photo!!

polki a écrit:

BOBSTONE a écrit:moi je tourne entre 0 et 3 tueuses par jour malgrès que le gout ne me plaise plus vraiment et c'est surtout le matin avec le café et après les repas

Pour moi 0 à 3 tueuses par jour n'a pas le même sens s'agissant d'un nouveau vapoteur ou d'un vapoteur avec expérience...

Dans le premier cas, il s'agit d'un cheminement assez classique et prometteur, alors que dans le deuxième montre que le cordon ombilicale de la dépendance n'a pas été rompus et que la bête reste tapi dans l'ombre.

Dans tout les cas ,un ex fumeur doit rester vigilant ...sur le long terme...

On peut sans doute parler de sevrage durable réussi après 4 ou 5 ans qui ne repose plus sur la volonté de ne pas fumer mais une nouvelle habitude de vie naturelle.

A+

oui çà fait 5 mois que j'ai commencé la vape et la bete reste tapie dans l'ombre,mais certains jours c'est 0 tueuses.en fait ma femme ne s'est pas adaptée à la e-cig et continues les tueuses et je lui en taxe de temps en temps.ce serait plus facile si elle vapotait,mais soi disant que çà lui brule la gorge...dommage

Den'ice a écrit:2 semaines, 1 mois, 2 mois, plus, moins...
Là n'est, à mon sens, pas le problème...
Nous ne sommes que et resterons, ce me semble, des fumeurs abstinents...

Voilà une parole (enfin… un écrit) frappée au coin du bon sens. La "raison" sait bien (ce qu'il en est, ce qu'il en coûte), mais je ne connais personne qui n'ait commis que des actes raisonnés. Et heureusement, en fin de compte…

j approche des 1 an de vape et c est pour moi aussi de furieuse envie
de clope et ce depuis plusieurs jours !!
donc ne croyais pas que apres 6 ou 8 mois tout va mieux!!
non! faut rester vigilant et pour longtemps encore!!
mais je tiens bon aussi et je vapeeeeeeeeeeeeeee

Ce doit certainement être un virus à la noix qui traîne zelie
Vapes, Vapons !

5 mois que je vape, et je fume 2-3 clopes par jour. Certains jours, pas du tout, et d'autres oui. C'est variable mais j'apprecie de moins en moins la sensation de la clope.

Salut à tout le monde,

J'ai lu tous vos posts pour savoir à quoi m'attendre : j'attends mon 1er matos pour commencer la vapote et toujours en recherche d'infos. Vos expériences et ressentis sont très intéressants, et très variables d'une personne à l'autre, mais comme ça je suis avertie.

Ce que j'en retiens principalement c'est que nous sommes tous des toxicos de la clope et que cette dépendance neuronale peut nous rattraper n'importe quand si nous manquons de vigilance.

La seconde chose est que si l'envie d'en griller une est "normale" il est inutile de stresser (ce qui augmenterait l'envie pour calmer le stress -le serpent qui se mord la queue-) ou de culpabiliser, l'envie passera d'elle-même soit parce qu'on s'est changé les idées en sortant ou en faisant une activité qui nous détourne de cette envie, soit parce que la 1ère bouffée n'était pas à la hauteur de l'envie, ou tout simplement par une bonne vapote-plaisir...

Est-ce que j'ai a peu près saisi l'idée générale ?

Bonjour Tina74,
Je crois bien que oui, tu as compris l'idée générale
Le leitmotiv est et demeure : No Stress !
Bonnes futures vapes

Pour moi après 7 mois de vape, impossible de revenir un jour à la clope.
Mon père parfois fume une cigarette (lui est un petit vapoteur mais fume aussi toujours, mais au moins il fume 2 à 3x moins), je ne supporte pas l'odeur.
J'ai du mal à respirer dans la même pièce.
Une fois je n'avais plus de liquide, ça m'ennuyait, j'ai pensé à vouloir manger toutes sortes de choses, mais jamais je n'ai eu même l'idée d'aller acheter un paquet, la cigarette me dégoûte même, ce qui me surprend lorsque je pense qu'avant j'en avais besoin tous les jours de près d'un paquet...

Bref maintenant, j'espère pouvoir un jour me détacher de la vape quand même (sans remplacer par autre chose!)

ben moi je fumais 50 clopes par jour et depuis la vapote entre 0 et 3 maxi,c'est pas si mal et je le ressent bien au niveau du souffle car je respire beaucoup mieux mon but étant bien sure de passer à 0; si mon épouse,qui ne s'est pas faite à la e-cig(une ECAB bien sympa mais qui lui brulait la gorge...bref...),ne fumait pas à coté de moi, ce serait plus facile
par contre j'ai converti 3 de mes 6 enfants au vapotage...me reste les 3 autres récalcitrants

comment une Ecab peut brûler la gorge?

ceci dit, tous les fumeurs n'accrochent pas : j'ai une amie pour qui ça le fait pas du tout alors que son homme s'est mis à vapoter, elle n'a pas accroché et essaie avec succès depuis 10 jours d'arrêter par sa seule volonté

non je sais pas non plus comment une ECAB peut bruler la gorge mais çà l'a pas fait...dommage

Dis-moi Bobstone, il n'y a que le souffle qui a changé ?

Lorsque j'avais arrêté la clope, j'avais retrouvé aussi une sensibilité au goût : les aliments avaient une meilleure saveur et moins besoin de rajouter des exhausteurs de goût pour savourer un repas. Est-ce la même chose avec la ecig ? Si c'est le cas, je vais être de nouveau à la fête quand je me referai un nouveau restau gastro... (dans pas longtemps d'ailleurs !)

oui j'ai retrouvé du gout et de l'odorat aussi...et autre chose

de l'énergie ? ta libido s'est réveillée ? Quelle saleté le clope quand même ou alors du poids (au vu de l'éléphant on peut tout imaginer ! lol)

oui ma libido s'est réveillée mais j'ai aussi pris 10 kg

j'ai été jusqu'à 1 paquet par jour j'ai progressivement diminué j'étais il y a pas si longtemps à 3 clopes par jours, aujourd'hui je vape que le soire. J'ai fumé un cigarette la semaine dernière elle ma donné la nausée et le pire c'est l'odeur de la fumée froide qui me répugne.

J'ai arrêté la clope dès ma première bouffée de vape, mais je n'ai jamais fuis les fumeurs.
Au boulot je continue à aller avec eux aux "pauses clopes", leur cigarette ne me dérange pas, et ne m'attire pas non plus.

J'ai toujours aimé fumer, c'était vraiment un kiff. Même avec une méga bronchite je trouvais moyen de griller mes clopes... Je crois que ma réussite tient dans le fait que mon cerveau a toujours l'impression de fumer. Sauf que là je lui file des trucs avec des super saveurs

La seule chose qui me dérange, c'est cette prise de conscience que j'ai. J'ai fumé enceinte, j'ai fumé près de mes gosses (no jugement please), mais aujourd'hui, ça me dérange qu'on fume près d'eux... Leur père fume près d'eux, comme depuis toujours, et ça me dérange.
Bizarre non ? Je m'en veux de stigmatiser involontairement ceux qui font ce que j'ai toutes ces années... Je ne leur en fait pas part, je le garde pour moi, mais au fond de moi ça me bouffe (et si je venais à leur dire, à coup sûr je m'en prendrais plein la tête, m'étant battue pendant longtemps contre tous ces non fumeurs lol)

J'allume toujours mes 2 clops par semaine que je ne fume pas! Elles passent sous l'eau après le deuxième taf,mais,bon, j'ai encore 7 paquets, alors a 2 par semaines,ça va durer encore un certain temps!

c'est ptête ce que je devrais faire!

je sais pas mais en ce moment... j'ai envie ptain!

et j'ose pas de peur de retomber dans l'engrenage de la clope!

Vapoteur tout récent j'ai stoppé net la clope dès lors que j'ai titillé les drip de ma vapoteuse... changement de calibre, de tic...
J'ai vidé mes poches (plus de briquet dans les poches !!!! je crains depuis 30 piges de ne pas avoir de poche...), ranger le petit matériel (filtre, briquet,cendars, feuilles...) mais ai gardé une boite de 100 g de tabac sur mon bureau... que consomme mon amie à raison de 2 clopes/jour...

En un mois d'arrêt de la clope-au-tabac... j'ai tiré deux tafs et franchement cela ne me manque pas : le gout, la fumée lourde... et finalement j'ai passé trois semaines à me dire que c'était troooooop facile... Étonnant après en avoir vraiment ch**r lors des arrêts précédents...

Et la semaine dernière (3eme semaine d’arrêt) après une mauvaise nuit, de transpiration... profil bas devant le premier café matinal.. sueur froide et TRES grosse envie de clope... gros manque car je venais de faire mes premiers eliquide et pensais que je pouvais passer trèèèèès facilement de 18 mg à 12... après avoir rectifié le dosage d'un flacon prêt à être emmener au boulot dans ma sacoche.... et avoir tiré comme un fou sur mon ego (!)... la journée pouvait commencer....

Cela m'a décontenancé cet appel du manque et m'a rappelé à quel point le tabac, la nicotine... les habitudes étaient de bien mauvaises amies... à tel point que le soir je me demandais si je n'allais pas cracquer d'autant que mes proches m'interpellaient sur ma nervosité (ce speed assez inhabituel !) et mes sautes d'humeur... je n'ai jamais eut de changements aussi radicaux : rire aux larmes et pleurer en riant... n'importe quoi... allez zouh un peu de café-réglisse-noisette à 18 mg pour reprendre le dessus....

Mais reprendre la clopotabac après ces quelques semaines de vapotage me ferait définitivement passer un trrrrrrrrrrrès mauvais printemps... et du coup je n'ai pas repiqué au truc, laissant les désormais presque 100 g de tabac sécher dans leur contenant... cela ne me regarde plus... j'ose... définitivement....

Salut à tous ;-)

40 clopes/j - arrêt total sans effort en 7/8 jours. Je n'ai jamais retouché au tabac :

- par défi personnel
- par peur de rechuter
- aujourd'hui par désintérêt (je trouve beaucoup de plaisirs dans la ecig)
Sans parler bien sûr des bienfaits sur ma santé et sur celle de mon cte en banque

Je lis que certains d'entre vous ont du mal à se passer d'une petite clope par çi par là. N'auriez vous pas interet à choisir un liquid mieux dosé en nico ? tu en as fait l'experience Zed

oui en effet : le dosage de nicotine...
Pour compléter ma démarche personnelle sur ce sujet : la cigarette-o-tabac : c'est du tabac + les différentes merdouilles - additifs, sauces etc...

La nicotine faisant aussi partie du grand tout, je souhaite en baisser le taux dans ma consommation de eliquide... Mais tu as raison Le Gitan, de façon peut-être plus "posée" que je ne l'ai fait... (chaque chose en son temps..)

Personnellement mon but étant d'arriver au taux 0 .... je ne me fixe pas d'échéances très précises sur la question... pas encore, même si en fait j'ai commencé à baisser ...