Vap coaching

Oui, bien sûr.
Lorsque j'ai commencé la vape, à la maison, tout le monde a suivi.

.....puis mon fils a laché...puis ma femme....qui s'y est remis de temps en temps.
Mais bon, il y a toujours du tabac à la maison...et il y en aura encore pendant un bon moment.

Plus de tabac chez moi, c'est en effet la solution, j'écoule mes stocks depuis 2 mois en fait et il ne me restait que 5 paquets chez moi, là il me reste 18 tueuses, donc quand il n'y en aura plus on verra, je vais essayer de ne pas en acheter.

Ne plus faire l'amour, n'est pas une option viable ... par contre recommencer c'est simplement remettre à plus tard, mais j'aime bien l'idée ^^

Tu peux pas faire comme tout le monde -> ronfler ?!

Ah ! c'est bien les garçons ça ! ronfler après l'amour ! pffft Remarquez que ça vaut mieux que d'en griller une !

Ce n'est pas très encourageant, toute cette lecture ! Vous avez presque tous/toutes arrêté au début de la vape, puis repris, puis arrêté de nouveau... Moi j'ai totalement arrêté dès le début et je n'ai pas envie de reprendre, la vape me suffit. J'ai commencé en 12 mg, j'en suis à 6 mg et quelques fois ça manque un peu de saveur... alors améliorer les recettes ça occupe bien .

J'espère que je n'aurais pas envie de réessayer la clope dans quelques temps, et pourtant, il faut bien l'avouer, je ne l'ai pas encore totalement éliminée de mon esprit. Elle se rappelle à moi insidieusement au détour d'un automatisme lorsque je suis sur mon pc... comme quoi, rien n'est acquis, mais l'autosuggestion peut aussi être une bonne aide... et peut-être aussi d'écouter son corps et sa raison...

Chacun a son ressenti, ses sensations, sa solution, sa méthode. Le partage peut ouvrir des horizons à ceux ou celles qui hésitent à franchir le dernier obstacle.

Merci pour ce topic Lilas, très bonne idée ce partage d'expériences.

Caro, depuis le temps que tu vapes tu as appris à connaître tes points forts et tes points faibles, tu sais ce qui est bon pour toi et ce qui ne l'est pas, une fois que tu auras fait le point, tu arriveras sans doute à trouver la solution qui te convient le mieux, sans contrainte, juste pour le plaisir d'être en harmonie avec toi-même.

c'est bien pour ça que, malgré mes envies qui peuvent être tenaces, je ne veux pas en retoucher ne serait-ce qu'une. J'ai vraiment trop peur de retomber dedans.

Je pense que la solution pour moi est de ne plus en fumer une seule.

Chaque fois que je fume une clope je pense que je suis de plus en plus tentée de replonger au moindre coup dur.
Je me dis que ça suffit de tergiverser et qu'il est temps d'agir en grande fille
J'ai testé aujourd'hui la journée sans clope et je ne m'en porte pas plus mal, j'ai eu très dur mais j'y suis arrivée et là je suis très fière de moi et je veux le rester.

Je suis toujours a 2 clopes par semaines et entre 4 et 9 mg/ ml,5 a 7 ml/jour.
Et ça me va bien comme ça,
Un paquet me fait 10 semaines,j'en ai encore 4, on verra,après!

Pashmina.

super caro pour cette journée sans clope

Restes fière Caro, tu peux le faire! non pas manger le stradust!
allez journée par journée, on se redresse et on fonce,
et bientôt no clope, just vape
et toi Nathy?
Bravo à tout les défumeurs

hier dans la journée , j'ai fini la fiole de halo qui me resté donc hier soir en rentrant j'ai du me jeter sur une tueuse, ce matin également

aujourd'hui normalement je recois mon colis avec la eroll et les liquides donc si tout va bien , ce soir je pourrais mettre du liquide dans mon mod et enfin vraiment recommencé la vap,

Génial Caro !!!!! Moi, hier soir, de nouveau 0 clope.
Par contre.....2 ce matin

Bon, et pour toi Nathy, tu es sur la bonne route

Alors je sais plus!!! les tueuses que je fume c'est avec plaisir! plus comme avant où je prenais une clope pour tel ou tel truc!!!!

Bon desfois je ne finis même pas car ca me dégoûte mais le plus souvent je les fume avec plaisir.

La j'avais acheté une cartouche et ca fait depuis 2 semaines et il me reste 3 paquets. Je trouve que c'est déjà bien, mais comme je le disais j'ai peur d'arrêter totalement car étant de nature calme, le sevrage risque d'être difficile malgré que je me dise que cela me ferait vraiment du bien!!!! Mais bon rome ne s'est pas construit en 1 jour alors.....

bretonnedu94 a écrit: Mais bon rome ne s'est pas construit en 1 jour alors.....

Cà, je sais pas.....je n'ai pas participé au chantier

Vous connaissez la devise: NO STRESS!!
Chaque chose en son temps. Du moment que ça se fasse en diminuant!

caro1706 a écrit:Je pense que la solution pour moi est de ne plus en fumer une seule.

Chaque fois que je fume une clope je pense que je suis de plus en plus tentée de replonger au moindre coup dur.
Je me dis que ça suffit de tergiverser et qu'il est temps d'agir en grande fille
J'ai testé aujourd'hui la journée sans clope et je ne m'en porte pas plus mal, j'ai eu très dur mais j'y suis arrivée et là je suis très fière de moi et je veux le rester.

caro et je pense comme toi c est plus "facile" une fois que l on ne retouche
pas a la clope!
alors oui tu peux etre fiere de toi

Aaah, çà, Izi....pour la vape, je n'ai aucune intention de stresser

Bravo Caro ! Et aussi au Criquet ! Que d'efforts, mais que de récompense en retour ! la mise à mort de la tueuse ! Yep ! Vive les vapeuses et les vapeurs !

Et puis pour les zôtres zanimaux, ben ça viendra aussi en son temps si vous le souhaitez, sinon ben c'est déjà celles qui n'ont pas été grillées qui sont les plus importantes et c'est déjà une belle victoire.

Pour moi ça s'est fait tout seul, je n'ai aucun mérite. Juste fais la démarche vers la vapette et un accueil royal par les membres du fofo... Merki !

Merci Caro ,et bon courage,si tu sens que pour toi,la bonne solution c'est NO clope,alors,go,avec mes meilleurs vœux de réussite !

je hais la poste, pas reçu mon matos, mais bon j'ai baissé tout de même ma conso clope aujourd'hui, bon demain j'aimerais que la poste fasse son boulot afin de pouvoir revapoter

caro pour ta première journée sans clope c'est super pour les autres je vous envoi mes encouragements
j'espère que tu auras ton colis demain Nathy

Merci à tous, aujourd'hui pas de clope non plus, toujours celles du levé qui est la plus dur, mais comme je m'étais fais un fiole de framboise hier soir avec un rajout de PG/N0 de la pharmacie et beaucoup de gouttes de framboises, j'ai maintenant un bon liquide de 6mg/ml et je n'ai pas toussé, donc c'est passé comme une lettre à la poste.

Bon les envies sont toujours là, mais je pensais que ce serait vraiment plus dur, je ne vais pas encore crier victoire, mais comme on dit un pas à la fois.

moi de même un jour de plus et quasi sans vaper qui plus est !

Z'êtes trop forts, les gars! C'est un beau défi!

Il est génial, ce Topic!! Pourquoi n'y a-t-on pas pensé plus tôt?!!

Bravo Caro tu as raison d'essayer de passer au zéro clope pour éviter les tentations, depuis mon arrêt de la clope (début de la vape) j'ai éliminé tout ce qui pouvait se fumer à la maison faut dire que j'ai la chance de ne plus avoir de fumeuse ou fumeur à la maison.... Il m'arrive de fumer une cigarette par-ci par là disons 1 à 2 par semaine par contre je sais que cela n'est passe bien, je suis comme certains de vous un ex-fumeur mais je sais très bien que je ne suis et ne certainement jamais à l'abri de cette mètres (désolé pour le gros mot...) ce qui me permet de tenir c'est la valeur le forum donc vous toutes et tous et la bricole autour de la valeur d'ailleurs je descends de suite dans ma grotte atelier pour confectionner de nouveaux mods.

Merci à Lilas pour ce sujet et à tous tenons bon....

Merci Marbulle, je ne vois pas d'autres solutions pour m'éviter de replonger (enfin j'espère) dans la clope à la moindre contrariété.

Mais l'idée d'éliminer tout ce qui me rappelle cette clope (mon mari par exemple), me trotte dans la tête je lance dès à présent un appel à l'aide .

Trêve de plaisanterie, 3è jour sans clope.