Vap coaching

Pour ceux qui ont besoin de soutien dans l'arrêt de la clope
Notez içi vos progrès, vos rechutes,
à plusieurs on est plus forts...

Bon, ben moi, j'en suis aujourd'hui à...... quoi???? rêve-je??? Dors-Je????? 6 clopes.....?????

Eh oui....la journée n'est pas finie, je ne peux que progresser

Ha quand même!
Ce qui va faire une dizaine ou quinzaine ce soir...
Mais as tu vraiment envie de les éliminer ou ça te vas comme ça?

Ben, moi, çà me va comme çà, sans dec'.
Mais bon, si on peut se serrer les coudes pour arrêter......autant que je participe. Et en plus, çà ne me fera pas de mal.

Moi, c'est plutôt le matin que je fume. Entre 5h30 et 6h00, il y a déjà trois cigarettes dans le cendrier.
Je me prépare ensuite 4 cigarettes pour la journée.....que je ne fumes pas. Mais ici, au boulot, il y a toujours quelqu'un pour m'en offrir.....et je suis faible...je ne sais pas dire non

Aussinon, le soir, à la maison: Une ou deux....

Et toujours ma tututte à la main, bien sûr

O clope depuis 6 jours après 17 ans de tabagisme, j'ai baigné dedans, 7 tentatives d'arrêt, tout ça pour l'instant grâce à la vape, c'est un bon début et j'y crois encore plus cette fois-ci. La phase critique ce sera pour dans un mois ou deux.

Record d'abstincence: 2mois, et je compte bien le faire péter!!
Bon sinon pour la motiv j'ai vu cette vidéo là tout à l'heure justement https://www.dailymotion.com/video/xyajys_les-degats-de-la-cigarette_news#.UaX0tNjDVQw

Ca calme... Bon courage à tous pour votre défume, qu'elle soit partielle ou totale.

Pour moi arrêt complet depuis la réception de mon premier kit Ego en Janvier

On connait tous les risques du tabac....et ce que çà change dans nos poumons.

Moi, j'adore la vape.....alors, pourquoi je continue à fumer???? alors que je préfère ma "tututte"???? Impossible à dire

Bonjour.

Pour ma part, je vapote depuis 2 mois, et j'aime ça ! Mais malgré tout je n'arrive pas à me débarrasser de mes 3/4 dernières tueuses par jour (le matin et après les repas, je craque en général. En soirée avec les amis c'est assez dur aussi...)

Je relativise parce que je fumais une trentaine de "puéblo" tubées avant mais quand même ça m'énerve, je manque de volonté quoi !

On sait tous que c'est une question de volonté.....alors même qu'avec l'e-cig, ce serait super facile de tout arrêter. Quand on a essayé les patchs, on sait à quel point la e-cig est un super moyen......

Alors.....qu'est ce qui peut faire que ce petit plus qui nous manque pour en finir totalement nous échappe????

eric.riquet a écrit:On connait tous les risques du tabac....et ce que çà change dans nos poumons.

Moi, j'adore la vape.....alors, pourquoi je continue à fumer???? alors que je préfère ma "tututte"???? Impossible à dire

Idem : je crois que c'est le geste, le hit, l'odeur, 30 ans d'habitudes (pour moi)... Pourtant c'est vraiment dégueu. mais bon, on vaincra, 'faut y croire

Oui, et ce n'est même pas la facilité: A la maison, j'ai toujours mon eGo autour du cou, et donc à portée de main .....et il faut que je sorte tout l'attirail pour me faire une cigarette.

Mais bon....tu l'as dit: On va y arriver. Il n'y a pas de raison

Snipy a écrit:Bon sinon pour la motiv j'ai vu cette vidéo là tout à l'heure justement https://www.dailymotion.com/video/xyajys_les-degats-de-la-cigarette_news#.UaX0tNjDVQw

Ca calme...

La vache ça pique les yeux...

Le problème c'est qu'on sait tous qu'on se bousille la santé et qu'on risque la mort en fumant, ce n'est pas pour autant qu'on arrête. Cela dit, je trouve que la eCigarette est un très bon substitut : le seul qui m'a permis de réduire considérablement ma conso de tueuses, je cherche juste à savoir pourquoi j'ai quand même encore envie de fumer (parfois c'est impérieux) d'autant que j'apprécie vraiment la eCig (tu kiffes grave me dit mon fils ^^). Et je ne suis pas la seule apparemment.

eric.riquet a écrit:A la maison, j'ai toujours mon eGo autour du cou, et donc à portée de main

Ah oui, tu as raison, c'est vraiment une tututte

Oui, d'ailleurs les enfants le savent: Sitôt qu'ils me voient tourner en rond dans la maison.....ils savent que je suis à la recherche de mon e-cig.....et se foutent bien de moi

Je vous rejoins et je ne sais pas vous dire pourquoi moi non plus.

Je vous soutiens tous, les "ceux qui ont besoin de soutien"!!!

Cà va l'faire, t'inquiète !!!

moi aussi je suis de tout coeur avec vous!
moi j ai stoppé net et je pense que c est ca qui a fais que je n ai plus touché
une clope depuis ce 1er avril 2012!!
mais je vous rassure( ou pas! ) l envie est toujours là et je dois bien souvent me faire violence vu que je n ai toujours pas jeté mon paquet de clopes !
il est la sur mon bureau il me nargue mais il ne m aura pas!!

zélie

Comme zélie j'ai arrêté tout net et encore avec du matériel jetable,
quand j'y pense!
depuis 1 an et demi les envies de clopes se calment mais je reste une fumeuse
abstinente, et si je n'avais pas de problèmes de santé, je pense
que je replongerai.

On a un outil fabuleux qu'est cette e-cig sans elle je sais que j'en serais
encore à me griller mes 30/40 cigarillos par jour.

Idem, je fume une a 2 tueuses par jour, et a chaque fois je constate que c'est dégueu et je ne sais plus fumer- je tire dessus comme sur un vivi et c'est pas probant. La semaine derniere je retrouve ma caisse emplafonnée sur le parking, capot enfoncé, ben là j'ai fumé 4 clopes juste pour me passer les nerfs. Elle a 11 ans ma tuture, elle est comme neuve, fait chier.

yoppp .... je prends place au fond prés du radiateur ....
y'a une ligne tél aussi ?

J'ai testé une toute pitite roulée... dimanche, avec un reste de tabac... ben c'était pas désagréable mais pas franchement bon non plus, et puis, ce qui m'a le plus gêné, c'est ce sale goût qui m'est resté en bouche pendant longtemps... mais il y avait un bon moment que l'envie d'y retoucher me titillait ! J'espère qu'avec le temps, les envies disparaîtront complètement

kikou les zanimos

aujourd'hui faute de matos, j'ai fumer toute la journée et ce soir en rentrant à la maison , je m'avais donné comme défie de ne pas toucher mon paquet de clope, et bien je suis sur le pc avec le peu de halo qui me reste et je vous avoue que je me fait violence pour ne pas prendre une tueuse

j'ai replongé pour une connerie et je m'en veus terriblement, j'attend avec impatience mes liquides, pour enfin donner ou jeter mes clopes, car je ne concoit pas de vapoter et fumer, mais à mon avis ça va etre plus dure que mon dernier arrêt, je stresse comme une malade, pourtant c'est mon grand qui devrait avoir le stress pour son bac et bien non c'est la mama qui commence à en faire toute une montagne de savoir qu'elle va essayer d'abandonner la tueuse

alors je sens que cette fois ci ça ne va pas etre aussi rose que la derniere fois, wait and see

Hello Nathy

Tu devrais te faire + confiance et opter pour la méthode douce. T'autoriser une cigarette quand c'est nécessaire. Chaque clopes " sautées " est un petit pas en avant. C'est celles la que tu devrais comptabiliser Je fume encore parfois avec le café ou un bon vin ... mais je sais que la machine est en marche ... un paquet peut durer 15 jours maintenant. C'est énorme !!! Faut chercher des goûts qui te plaisent et un jour la clope va te sembler tellement inutile ... et dégueulasse également ... lol

@ lilas : Cette idée de topic ... trop super excellent