Vap coaching

 Caro,  avec eric : il n'y a pas de culpabilité à avoir.

Rien ne sert de vivre dans le passé et seul l'avenir est entre nos mains  

Nous sommes là, même si ce n'est pas physiquement, pour t'épauler dans ce combat.

 

Fred.

moi j'ai fumé pendant 45 ans et le tabac de l'époque était surement pas aussi toxique que maintenant, moins de pesticides etc..., tes papilles ou plus exactement les endorphines encrassés par le goudrons se réveillerons dès que tu arreteras complétement mais pas du jour au lendemain..compte déjà 1 ou 2 mois et tu verras déjà la différence..
moi au bout de 6 mois de vape je déguste ce que je mange et c'est un réel bonheur, il n'y a pas que les papilles...alors accroche toi, regarde devant et ça va aller et on est la pour t'aider, à part quelques plaisantins comme moi, j'aime lancer une vanne de temps a autre et rester sérieux quand il le faut..accroche toi, si tu tombe on est la pour te ramasser et te remettre debout..bonne vape

eric.riquet a écrit:Caro, tu dois lutter certes....mais ne surtout pas culpabiliser.


 Caro  

Mon petit criquet loin de moi l'idée de culpabiliser, je fais simplement une constatation pour moi, la meilleure façon que j'ai de me débarrasser de cette mauvaise habitude quand j'ai un gros stress c'est de prendre mon courage à 2 mains et mes jambes à mon c*l pour faire faire un tour dehors à mon chien, mais dans le sens inverse, c'est à dire, si je vais à gauche mon chien sera content, tandis que si je vire à droite c'est le petit magasin près de chez moi qui est content.

Je dois ne plus virer à droite quand je sort de chez moi.

caro1706 a écrit:

Je dois ne plus virer à droite quand je sort de chez  moi.

Et bien voilà!!!!! 

Non mais, je sais que c'est dur.
Je n'ai pas tes problèmes et pourtant...je n'arrive pas à faire "0".
Donc oui, je manque de volonté....sans doute....mais bon: Je suis comme çà et je m'accepte  

Non eric , je ne pense pas que c'est un manque de volonté, ni pour toi, ni pour leio, ni pour moi.
Comme dit le médecin des urgences, il y a certaines personnes qui sont plus accroc à ce qu'ils mettent dans les clopes et qui éprouvent d'énormes difficultés à s'en débarrasser.
Mais concernant la cigarette électronique, il n'est pas contre au vu de ce qu'il a eu le temps de lire, car pour le moment il y a beaucoup trop de sujets contradictoires qui mériteraient une relecture, mais le temps lui manque et pour lui c'est toujours moins toxique que la vraie.

Le seul élément qui le ferait pencher vers la ecig, c'est de vrai labo indépendant avec de vraies analyses des liquides.

Mon petit criquet loin de moi l'idée de culpabiliser, je fais simplement une constatation pour moi, la meilleure façon que j'ai de me débarrasser de cette mauvaise habitude quand j'ai un gros stress c'est de prendre mon courage à 2 mains et mes jambes à mon c*l pour faire faire un tour dehors à mon chien, mais dans le sens inverse, c'est à dire, si je vais à gauche mon chien sera content, tandis que si je vire à droite c'est le petit magasin près de chez moi qui est content.

Je dois ne plus virer à droite quand je sort de chez moi.

et bien voilà, très bonne résolution, je suis content pour toi et  

Caro, pour moi, ce qui à vraiment facilité l’arrêt des dernières tueuses "plaisir", ça à tout simplement été de ne plus en avoir... du tout !

une fois fini ma cartouche, j'ai viré de ma vue tout les rappels au tabac... paquets vides, cendriers, briquets... bref tout ce qui a un rapport avec l'usage de la tueuse.

du coup, celle du matin ou des fin de repas, bah j'avais que l'e-cig... et finalement après 2/3 jours ainsi, je me suis rendu compte que ça allais tout aussi bien avec l'e-cig.

mais faut tout de même compter une bonne semaine pour passer vraiment le cap... car même si l'e-cig te donne la nicotine, elle ne délivre pas d'IMAO ( anti-dépresseurs )... et ceux ci sont aussi un facteur de dépendance

pour ton soucis de manque d'odorat, il faut vraiment un arrêt total du tabac, pour retrouver le gout et l’odorat au fur et à mesure des semaines
compte bien 1 à 2 mois pour t'en rendre vraiment compte.

allez, jette tout ça ! et courage.

benoit

Caro, je n'ai pas très bien compris ce dont tu avais besoin par apport à ta remarque disant que tu es en Belgique mais je pense qu'on est pas mal ici du plat pays qui est le nôtre à être totalement prêt à t'aider. si tu as besoin de dosage particulier ou autres, on pourra faire en sorte que cela se fasse ! Tu es de quelle région ?

Désolée de te répondre si tard, mais j'arrive pas à suivre.
Quand à ma phrase concernant la Belgique, je voulais juste dire qu'on n'y trouvait pas de la nicotine.
Désolée si je me suis mal expliquée et je suis à Liège, enfin sur les hauteurs, pas très loin de l'aéroport. 

de la nicotine pure, on en trouve pas mais à Bruxelles on trouves des liquides sans trop de problème. Il y a même un nouveau magasin qui en vend pas trop cher, soit 9.9€ les 20ml.

Moi je voyage gratos en train en Belgique donc si tu as besoin, hésites pas !

Merci pour ta proposition, je m'en souviendrai au cas ou, mais là je suis dépannée.

Avant, je fumais 7 paquets de gauloises rouges longues par semaine...

Mais ca , c'était avant

Bref, ca fait 11 mois que je vape, et durant ce temps, j'ai consommé 1 paquet de clope par semaine. Je me demande encore ce que je trouvais à la clope,et curieusement elles n'ont très vite plus eu aucun gout.

Mais parfois je suis en rade de batteries chargées dispo, ou bien tout mes liquides me gavent, ou bien j'apprecie de garder la clope au bec en ayant les mains libres.

Sauf hier, ou je me suis rendu compte que je n'avais fumé que 10 clopes la semaine passée. Du coup j'en ai pas racheté.

 tiens bon chère CARO
Malgré quelques début difficiles ou je n'arrivais pas a obtenir un hit et de la vapeur satisfaisante (cause problèmes respiratoires perso uniquement) j'ai tenu bon sans toucher une clope et là enfin j'ai pris une vitesse de vape de croisière et je vapote avec bonheur.
gros bisous

      

Oui petit papillon, je vais bien prendre soin de moi et bravo pour ton joli parcours, tu t'en sors comme un chef.